Мы часто путаем скорость с эффективностью и становимся заложниками реактивности. В прошлом посте (1/3) я писала об одном из аспектов аутентичности из личного опыта, второй —> способность оставаться в контакте с собой в моменты неопределенности (или когда нет готовых решений).
Отто Шармер, профессор MIT и автор Теории U, у которого мне посчастливилось учиться в Presencing Institute, описывает три типа реакции на неопределенность:
🔴 Действие из прошлого опыта —> когда мы принимаем решения автоматически, повторяя привычные стратегии, даже если они уже не работают
🔴 Действие из страха —> когда реакция идет из защитных механизмов (что скажут? что если ошибусь?)
🔴 Действие из глубины —> когда мы сначала делаем паузу, слушаем, что важно здесь и сейчас, а уже потом принимаем решение. Он называет это способностью «держать пространство» (Holding the space)
Иногда лучшее, что может сделать лидер, — удержать тишину и посмотреть, что в ней проявится
На практике это требует смелости вовремя «сбавить скорость» и способности быть наедине с собой (ведь никогда не знаешь наверняка, в какой компании окажешься ;)) И в то же время именно там мы находим, то «что поддержит меня, когда ничто не поддерживает?» Об этом и нашей Самости есть достойный и глубокий выпуск у Эндрю Хубермана с 84-летним юнгианцем Джеймсом Холлисом (автором «Перевала в середине пути», «Под тенью Сатурна» и других книг). Рекомендую посмотреть [здесь]
Из того, что помогает сделать паузу: направить свое внимание на дыхание. Как только я ловлю себя на том, что нужно выйти из «контекста», чтобы снова в него войти с ясной головой — пару секунд фокуса на дыхании, тело замедляет мысли (между вдохом и выдохом заложена природой едва заметная пауза), и, возможно, вместо тревожного шума удается услышать что-то полезное про себя (ну или хотя бы осознать, что давно не дышали :))
Ваш executive-коуч.