🧠 گاهی لازم نیست با هر فکری که وارد ذهنت می‌شه، درگیر بشی.

مغز وقتی بیکار می‌مونه، می‌تونه دوباره و دوباره سراغ نگرانی‌ها و فکرهای حل‌نشده بره.

یک کار ساده، یادگیری یک چیز جدید، ورزش، موسیقی یا حتی یک گفت‌وگوی خوب می‌تونه توجه مغز رو از چرخه‌ی فکرهای تکراری جدا کنه. 🌱

قرار نیست از فکرهات فرار کنی؛
فقط لازم نیست به هر فکری،
این‌همه توجه بدی. 🤍

🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow