🍂 تغییر فصل چه بلایی سر مغز می‌آورد؟ 🧠
مغز ما نسبت به تغییرات محیط، مخصوصاً نور و دما، حساس است.
با تغییر فصل، میزان نور روز تغییر می‌کند و این موضوع می‌تواند روی ریتم شبانه‌روزی، خواب، خلق‌وخو و سطح انرژی اثر بگذارد.
🌤️ نور صبحگاهی به تنظیم ساعت زیستی مغز کمک می‌کند و تغییر طول روز می‌تواند زمان‌بندی ترشح ملاتونین و چرخه خواب‌وبیداری را تحت تأثیر قرار دهد.
شاید به همین دلیل است که با تغییر فصل، بعضی وقت‌ها احساس می‌کنیم:
😴 خواب‌آلودتریم 🧠 تمرکزمان تغییر کرده 🌱 انرژی یا خلق‌و‌خومان متفاوت شده
مغز ما فقط به اتفاقات درون بدن واکنش نشان نمی‌دهد؛ محیط اطراف را هم دائماً رصد می‌کند.

🧠 @Neuronote | Brain • Mind • Better Tomorrow