🍴 Вы знали, что лишний вес не столько в тарелке, сколько в голове?

В том, как устроен наш мозг, как он реагирует на стресс, на запреты и на слово «борьба».

Вместе с моим коллегой, врачом-психиатром, психоневрологом Андреем Бобровским, записали для вас новый подкаст, в котором разобрали, почему диеты и таблетки не дают долгосрочного результата. 

• Как пищевое поведение связано с уровнем стресса и эмоциями
• Почему одно слово может запустить стресс и привести к перееданию
• Как перестроить свои пищевые привычки без насилия над собой, используя законы работы мозга

Выпуск выйдет завтра, 30 июля, в 19:00 мск — смотрите по ссылке ниже:

https://youtu.be/BZKPV3eK3O0