Вчера разбирала подарки из Екатеринбурга 😍

Платок, который разработали местные дизайнеры по заказу модного дома Hermes. Чай с книжными рекомендациями и цитатами от книжного дома. Календарь с фотографиями моего учителя, которого, к сожалению, уже нет с нами, Константина Юрьевича Мухина. Книга Марка Шагала, которую я практически прочитала ещё в путешествии. Прекрасная картина с гербарием от моей подруги, выпускницы Академии ментальной эффективности и руководителя Центра мозговых дисфункций и эпилепсии Татьяны Томенко.

И шоколад из Ново-Тихвинского монастыря, на упаковке которого написаны 10 способов любить.

❤️ Кстати, отношения — один из самых мощных и при этом самых недооценённых факторов ментального здоровья. Исследования показывают: качество близких связей предсказывает наше самочувствие в старости точнее, чем уровень холестерина, вес или даже количество денег на счету. Но важна не абстрактная социальная активность, а именно глубина, есть ли рядом человек, которому можно позвонить в три часа ночи.

Рекомендация здесь простая ⬇️
Позвоните или напишите сегодня тому, кто вам по-настоящему важен. Мозг, который чувствует, что его есть кому услышать, намного меньше подвержен стрессу, чем мозг, который справляется в одиночку.

Берегите своих людей.

А что для вас значит любить? 💕