Уже слышали о миллиардере, который решил победить старение?

Брайан Джонсон — человек, который тратит более 2 миллионов долларов в год, чтобы сбросить возраст. Сейчас ему 45 лет.

Что он для этого делает?

📌Принимает 111 препаратов и бадов каждый день

📌Ложится спать ровно в одно и то же время и просыпается под будильник, настроенный на "идеальный ритм"

📌Соблюдает ультрастрогую диету: только растительная пища, 1977 калорий в день, около 32 кг овощей в месяц

📌Каждые 15 минут измеряет показатели, на основе которых принимаются решения о еде, сне и его активности

📌Тренируется по специально рассчитанной схеме, где учитывается нагрузка буквально на каждую мышцу - 150 минут активности в неделю и силовые тренировки

Дополнительно Джонсон использует оксигенацию, светотерапию и переливание плазмы своего 17-летнего сына.

И меня не покидает мысль: а нужна ли такая жизнь? И жизнь ли это вообще? К чему такой фанатизм, если цель - просто быть здоровым, энергичным и живым?

Конечно, часть его практик действительно работает. Но радикализм ещё никогда и никому не шёл на пользу.

Мозг и тело не могут жить в постоянном тотальном контроле и напряжении. А матрица хорошего самочувствия и высокого качества жизни формируется не от сотни таблеток, а от регулярности и предсказуемости простых здоровых привычек.

Любая система, направленная на удержание здоровья и молодости, работает только тогда, когда органично встроена в жизнь, а не превращает её в лабораторный эксперимент.

В клубе ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ мы фокусируемся на проверенных и безопасных практиках, которые не превращают вашу жизнь в сплошной трекер и доказано улучшают ее качество. Те самые 20% действий, которые дают 80% результата. И без 2 миллионов долларов.

Двери клуба Академии ментальной эффективности открыты до 11 сентября.

Присоединяйтесь, чтобы чувствовать себя как несколько лет назад, а может даже лучше. Вход пока только для женщин ❤️

https://anna.academy/club2026