Манипуляция

В принципе, манипуляцией можно назвать любое общение с другим человеком.

Мы постоянно влияем друг на друга: просим, убеждаем, спорим, выражаем недовольство, рассказываем о своих чувствах. И если получается добиться желаемого, то, по сути, наша манипуляция удалась.

У меня есть собачка мальтипу (никакая она не собака). Так вот, одним взглядом она может сорвать меня с удобного дивана и заставить метаться в поисках того, что могло бы её порадовать. Я не выношу, когда она чем-то расстроена. 😅

Нам всем что-то нужно друг от друга. И мы не ищем сложных путей. Вместо прямого и открытого обращения (что сложно) мы предпочитаем привычно «вбрасывать» фразы, которые другого точно вздёрнут и обратят на себя внимание.

Один из признаков психологического здоровья — это не манипулировать и не поддаваться манипуляции.

Чем больше болевых точек, тем ярче манипуляция с обеих сторон.

Почувствуйте разницу между «мог бы мне и помочь» и «я устала, пожалуйста, помоги мне».
Перевожу: в первом случае — претензия («догадаться не можешь! неужели не видишь! я стараюсь, а тебе всё равно!»), во втором — признание в своей слабости («не могу справиться сама, если можешь — помоги»).

Чего боятся? Показать свою уязвимость. Просить — значит признать, что второй не «должен», а может сам решать, как поступать.
А где же воспитательный процесс, подкрепление чувства долга и страха, что будут сильно недовольны?

Легче требовать, чем просить. Если рядом человек с привитым чувством стыда или вины, то он подчиняется быстро, почти автоматически.

«Ну конечно, если тебе важнее друзья, чем я…»
«Ты опять забыл позвонить..?»
«Раньше ты был другим»
Все эти высказывания демонстрируют уязвимость гораздо отчётливее. В них звучит: «мне скучно одной, мне не хватает внимания, я боюсь, что ты потерял ко мне интерес».

Манипуляция даёт обратный эффект: она заставляет оправдываться и вызывает сопротивление. Не хочется ни общаться, ни идти навстречу.

Если вы обращаетесь к человеку уважительно, учитываете его интересы и возможности, выбираете интонацию, аргументируете свою позицию — вы оба будете в выигрыше.

Это называется мягко продавливать свои интересы 😊