Психолог в тельняшке

Полезная штука, которую я когда-то себе завела - мониторить жизнь вокруг в моменте с вопросом: «Что здесь для меня сейчас?».

И со вкусом брать, то, что есть. Подбивать людей на веселое, трогать приятное, пробовать непривычное, делать дурацкое.

Вообще, очень хорошо работает мысль: «Мне должно быть хорошо». Нравится мне создавать это хорошо своими руками. Иногда - из нифига. Нифига не было - а получилось сделать хорошо. Часто - не только себе, но и другим=)

На фоте прекрасный мущщина катает меня на своей крутой тачке. Мы проехали по лужам на скорости, было весело!

ЗАПИСАТЬСЯ на прием: taplink.cc/navy_psy
Задонатить за контент: pay.cloudtips.ru/p/4fed79db
ТГ-канал: t.me/navy_psy
Запрещенограм: v_telnyashke_psy
Группа Вконтакте: vk.com/v_telnyashke_psy

#экзистенциальное

Натуральный мех - это роскошно, дорого и статусно. Даже если это кошачий волос в супе. Суп тоже делается роскошным, дорогим и статусным. Умейте смотреть на вещи позитивно, в конце концов!

ЗАПИСАТЬСЯ на прием: taplink.cc/navy_psy
Задонатить за контент: pay.cloudtips.ru/p/4fed79db
ТГ-канал: t.me/navy_psy
Запрещенограм: v_telnyashke_psy
Группа Вконтакте: vk.com/v_telnyashke_psy
Заказать визуал: vk.ru/kotuxaboo (Екатерина Буринская)

#КошкаПсихологаКомикс

Как часто мы громоздим списки из серии «описание моего идеального партнера», «идеальный день идеального человека», «критерии работы, которая мне подходит - и никуда эти списки не ведут. А почему?

ЗАПИСАТЬСЯ на прием: taplink.cc/navy_psy
Задонатить за контент: pay.cloudtips.ru/p/4fed79db
ТГ-канал: t.me/navy_psy
Запрещенограм: v_telnyashke_psy
Группа Вконтакте: vk.com/v_telnyashke_psy

На днях говорили с товарищем об обесценивании земного, Земли как стихии. Из этого обесценивания вырастает совершенно бесплотная и бесплодная духовность, больше напоминающая плутание раздутого эго по лабиринтам разума.

Говорили о том, как важно не притворяться и открыто хотеть земного. Хотеть денег, хотеть земных страстей. Хотеть вкусно пожрать и «не делать вид, будто срать не ходишь» (цитата из нашего разговора).

В конце концов, духовность как отрыв от факта телесного воплощения и как противопоставление ему - это игнорирование уж слишком очевидного и неизменного. Этакое примитивизированное картезианство, ведущее, по сути, к гордыне и попытке господствовать над тем, что делает тебя тобой - над матерью-планетой и ее материальной стихией.

Мне кажется, что духовность - это бесконечное познание того, как дух воплощается в земном, по каким законам развивается и существует это соединение вовсе не противоположных, а дополняющих и провоцирующих друг друга на движение начал.

Китайский даосизм с его монадой Инь-Ян не даст соврать. Мы, в моменте жрущие шаурму под грегорианские песнопения, - тоже. Собственно, с контраста шаурмы и песнопений наш разговор и начался. Вот такая загогулина.

ЗАПИСАТЬСЯ на прием: taplink.cc/navy_psy
Задонатить за контент: pay.cloudtips.ru/p/4fed79db
ТГ-канал: t.me/navy_psy
Запрещенограм: v_telnyashke_psy
Группа Вконтакте: vk.com/v_telnyashke_psy

#экзистенциальное

Владельцы кошек не знают, но догадываются: при рождении кошка получает исчерпывающую инструкцию к двуногим лысым существам. И пока сами двуногие лысые существа не понимают, как им жить эту жизнь, кошки просто внимательно смотрят на происходящее - и открывают, например, страницу номер сорок четыре. Поэтому они всегда знают, что делают.

ЗАПИСАТЬСЯ на прием: taplink.cc/navy_psy
Задонатить за контент: pay.cloudtips.ru/p/4fed79db
ТГ-канал: t.me/navy_psy
Запрещенограм: v_telnyashke_psy
Группа Вконтакте: vk.com/v_telnyashke_psy
Заказать визуал: vk.ru/kotuxaboo (Екатерина Буринская)

#КошкаПсихологаКомикс

Какой бы я могла вырасти, будь у меня другая мать? Какой я могла бы стать, будь у меня другой опыт?

Как бы я могла сделать по-другому то, что делаю сейчас, будь у меня иное детство, иные установки и иные прожитые события?

Пробую жить так, чтобы отделиться от прошлого и не тащить его в сегодняшнее. Что, если бы на месте того страха, который есть, было бы спокойствие? Как бы я себя вела?

А, вот так? Отлично. Fake it till you make it.

Хочу прожить другой опыт. Значит, пробую вести себя так, будто он у меня уже был.

#экзистенциальное

Неделю назад я поняла жизнь.

Валялись с товарищем на берегу моря, никого не трогали. Было лениво и спокойно.

И внезапно пришло ощущение. Не мысль, не эмоция, не состояние. Ощущение - четкое и ясное, которое ни с чем не спутать. Я на нем залипла - но расшифровать сразу не смогла. Это ощущение уехало со мной до дома - и до сих пор остается.

И только вот сейчас оно все хоть как-то начало рисоваться словами в голове.

Смысл жизни - в удовольствии от того, что ты - это ты. Воплощенный вот в этом теле, глядящий через глаза наружу. И удовольствие - оно в каждой фигне.

Конечно, бывает, когда тяжело, некомфортно и больно. Но оно бывает моментами. А когда оно отступает - можно снова поймать волну вот этой радости - не экзальтированной, а довольно спокойной и устойчивой. Из нее все неприятные штуки, напряги и невзгоды воспринимаются как победимая часть бытия.

Я не знаю, как передать этот опыт словами. Но он будто замкнул контур внутри - энергия перестала сливаться.

Может быть, мой мозг исходно, генетически под это состояние заточен - мне в целом характерно пребывать в ровном позитивном настрое 24/7 без всплесков и спадов - ну, конечно, если ничего из ряда вон не случается. Но всегда было ощущение, что мой обширный травматический опыт создавал и создавал утечку энергии, система будто бы была не целостна, не герметична. И очень много вещей, которые я делала, были направлены на поиск целостности и возможности быть вот в этом ровном позитивном состоянии - оно всегда ощущалось как мое настоящее, природное.

А тут раздался какой-то внутренний чпок - и журчание сливаемой жизненной силы прекратилось. И стало оглушительно тихо. И цельно. Как я всегда и представляла.

То ли это результат долгой работы над психикой. То ли просветление. То ли сидение на берегу Японского моря как-то так работает.

Непонятно.

#экзистенциальное

ЗАПИСАТЬСЯ на прием: taplink.cc/navy_psy
Задонатить за контент: pay.cloudtips.ru/p/4fed79db
ТГ-канал: t.me/navy_psy
Запрещенограм: v_telnyashke_psy
Группа Вконтакте: vk.com/v_telnyashke_psy

Возможности кошки ограничены. Кошечка панически боится воды. А также - трудных дел, невозможности полежать, чувства голода, долгого непочёсывания пузика. Очень страшные вещи с Чучей могут произойти, но она все равно движется вперед, несмотря на панические страхи. Будь, как Чуча!

ЗАПИСАТЬСЯ на прием: taplink.cc/navy_psy
Задонатить за контент: pay.cloudtips.ru/p/4fed79db
ТГ-канал: t.me/navy_psy
Запрещенограм: v_telnyashke_psy
Группа Вконтакте: vk.com/v_telnyashke_psy
Заказать визуал: vk.ru/kotuxaboo (Екатерина Буринская)

#КошкаПсихологаКомикс

Иногда лучше не строить отношения. Иногда лучше купить кофеварку, например. У нее есть кнопки, нажал - получил результат.

У людей кнопок не бывает. Поэтому «коучи по отношениям» часто несут фигню. И вот как отличить фигню от нормальных материалов - рассказываю в видео.

ЗАПИСАТЬСЯ на прием: taplink.cc/navy_psy
Задонатить за контент: pay.cloudtips.ru/p/4fed79db
ТГ-канал: t.me/navy_psy
Запрещенограм: v_telnyashke_psy
Группа Вконтакте: vk.com/v_telnyashke_psy

Попытка в художественную фотографию.

Хрупкая красота, парадоксально вечная в своей кратковременности. Просто она умеет не сдаваться и расцветать снова и снова.

Урок: не в успехе дело, а в абсолютно спокойной цикличности упрямства =)

#путешествия
#экзистенциальное

Думала о том, что мне надо от людей.

Похвала и внимание? Нафиг надо, толку-то от них. Любовь? Ой, что только за нее не выдают. Понимание? С таким сложным мозгом удивительно, что человек сам себя хоть как-то понимает, другого понять - целая история.

Товарищ Сент-Ив Д’Альвейдр, французский оккультист, вообще в свое время загнул: «Я не боюсь людей, ибо я не жду и не желаю от них ничего».

Я думаю о теме в срезе дихотомии утрат и вторжений. В контакте с другим в принципе всегда есть перекос: человека или много, или мало. Когда его слишком много или слишком мало - там начинаются трагичные истории и токсичные отношения. Он либо вторгается в нас по самые гланды со своим чем-то, либо утрачивается, оставляя нас.

И я вот думаю: хорошо, когда с человеком вот эти колебания вторжения-утраты не амплитудные. Где-то сблизились, где-то отдалились, где-то по травке побегали и друг к другу вернулись, где-то поконфликтовали, влезли друг в друга по локоть, повысказывали, разбежались в стороны, осознали ценность друг друга, помирились-сблизились.

Вот когда такая штука есть в балансе - исчезает борьба за отношения или против отношений. И возникает очень хорошая, глубокая и сильная история: быть свидетелями бытия друг друга. Тащить человеку свои радости, разглядывать его поводы для счастья, сопереживать во всяких жопах, хотеть знать, чо там у него, рассказывать, чо у тебя, делать что-нибудь вместе, что интересует обе стороны.

Блин, вот совпасть с другим живым человеком так, чтобы эти колебания ближе-дальше не разрывали нам оболочки - это редкость и дорогого стоит. Только тогда и можно друг друга видеть и друг другу особо не мешать.

#экзистенциальное
#взаимодействие_с_другими

ЗАПИСАТЬСЯ на прием: taplink.cc/navy_psy
Задонатить за контент: pay.cloudtips.ru/p/4fed79db
ТГ-канал: t.me/navy_psy
Запрещенограм: v_telnyashke_psy
Группа Вконтакте: vk.com/v_telnyashke_psy

В переходные моменты жизни временно перестаешь существовать. Прежнего тебя уже нет, а новый ты еще не вырос.

Остается память о прошлом - и чаяния на будущее, но в настоящем энергии нет, она на глубине - ибо нет чего-то, с чем себя четко ассоциируешь, чтобы эта энергия вышла на поверхность и начала двигаться по вектору. Вектора еще нет.

Беспокойный разум бегает по поверхности с линейкой и рулеткой, пытается спланировать рациональные действия, призывает к активности, к развитию, к движению, требует не терять ни минуты, грести активнее, чтобы скорее приплыть в новую точку. Но разум даже не знает, куда ему, собственно, нужно, главное - двигаться хоть куда-нибудь, срочно, сейчас!

А в глубине - кит. И он медленно разворачивается носом в ту сторону, в которую ему подскажет интуиция. И вот когда развернется уже - вот тогда начнет всплывать. И все будет. И задача разума проста - заткнуться и не тащить в переходное время страхи, привычки и печали предыдущих времен. Чем больше суеты - тем больше риска наделать типовых ошибок прошлого.

В переходное время приходится не столько планировать будущее и что-то реализовывать, сколько стаскивать с себя кожу прошлого. Стаскивать с себя все те способы реагирования и мышления, которые, собственно, и привели к тому, что появилась необходимость изменений. И единственный способ снова не свалиться в старое - это остановка. И наблюдение.

А новое появится потом. Когда суета стихнет - и даст этому новому пространство.

Я честно не знаю, куда я движусь. Просто принимаю то, что приходит. Участвую в любом движе - кроме голодовки. И слушаю, что там происходит на глубине.

#экзистенциальное

ЗАПИСАТЬСЯ на прием: taplink.cc/navy_psy
Задонатить за контент: pay.cloudtips.ru/p/4fed79db
ТГ-канал: t.me/navy_psy
Запрещенограм: v_telnyashke_psy
Группа Вконтакте: vk.com/v_telnyashke_psy

Свое место в мире на дороге не валяется. Оно валяется где-нибудь на чьих-нибудь ручках, например. И если вам твердо, скучно или дует - вам просто надо на ручки. Чуча вообще способна залезть на голову, но она - кошка, ей можно.

ЗАПИСАТЬСЯ на прием: taplink.cc/navy_psy
Задонатить за контент: pay.cloudtips.ru/p/4fed79db
ТГ-канал: t.me/navy_psy
Запрещенограм: v_telnyashke_psy
Группа Вконтакте: vk.com/v_telnyashke_psy
Заказать визуал: vk.ru/kotuxaboo (Екатерина Буринская)

#КошкаПсихологаКомикс

Чем больше шляюсь по кустам, горам и берегам - тем больше понимаю, насколько важно время от времени погружаться в состояние безмятежности.

Несколько часов сине-зеленой тишины - и потом как заново родился.

Все-таки, эволюцией мы были слеплены не для жизни в городах.

#путешествия

Люди, которые показывают симптомы КПТСР, часто говорят разными словами об одном и том же феномене:
«Я будто смотрю на мир через стекло»;
«Я себя ощущаю завернутым в пленку»;
«Я отгорожен от мира прозрачной стеной»;
«Я будто в целлофановом пакете нахожусь».

Некая отгороженность от мира: видеть мир - видишь, слышать мир - слышишь, а влиять не можешь - и быть видимым и слышимым быть не можешь.

Откуда берется это состояние? Оно берется из психотравмирующего контакта: человек, получивший КПТСР, получил его не из воздуха, а из конкретного опыта игнорирования значимым другим. Тот значимый другой не видел, не слышал, продавливал свое - и всем своим поведением показывал: «Ты не существуешь как субъект и ни на что не влияешь, влияю только я». И из такого опыта человек выползает с отвалившимся навыком быть хоть как-то заметным. Каждый раз, когда возникает потребность в услышанности и увиденности - сразу накатывает отчаяние: нет, не увидят и не услышат, смысла нет голос подавать.

Возникает ощущение стеклянной стены или пленки: мир могу наблюдать, а воздействовать на него - нет.

Это не одиночество. Это отсутствие опыта быть субьектом, а не объектом в значимых отношениях.

И с каждым опытом отказа от попытки стать видимым позиция отчаяния только укрепляется. С каждым опытом неувиденности человек ощущает себя еще менее значимым. Стекло становится толще. И уже кажется, что это вполне нормальное положение вещей.

Выпутываться из этого состояния, ставшего привычным, - дофига делов. Это и терапия, в которой есть специалист, настроенный тебя видеть и слышать даже когда прячешься в отчаянии. Это и осознанный поиск контакта с людьми. Это и отслеживание своего привычно негативного прогнозирования, что опять не увидят и не услышат - и внутреннее поощрение своих робких попыток хоть как-то подать голос.

Работы здесь много - потому что мы имеем дело с неуловимой и глубоко бессознательной установкой. Но эта работа выполнима - и вылезти из-за стекла дорогого стоит.

#взаимодействие_с_другими

ЗАПИСАТЬСЯ на прием: taplink.cc/navy_psy
Задонатить за контент: pay.cloudtips.ru/p/4fed79db
ТГ-канал: t.me/navy_psy
Запрещенограм: v_telnyashke_psy
Группа Вконтакте: vk.com/v_telnyashke_psy