Люди, которые показывают симптомы КПТСР, часто говорят разными словами об одном и том же феномене:
«Я будто смотрю на мир через стекло»;
«Я себя ощущаю завернутым в пленку»;
«Я отгорожен от мира прозрачной стеной»;
«Я будто в целлофановом пакете нахожусь».

Некая отгороженность от мира: видеть мир - видишь, слышать мир - слышишь, а влиять не можешь - и быть видимым и слышимым быть не можешь.

Откуда берется это состояние? Оно берется из психотравмирующего контакта: человек, получивший КПТСР, получил его не из воздуха, а из конкретного опыта игнорирования значимым другим. Тот значимый другой не видел, не слышал, продавливал свое - и всем своим поведением показывал: «Ты не существуешь как субъект и ни на что не влияешь, влияю только я». И из такого опыта человек выползает с отвалившимся навыком быть хоть как-то заметным. Каждый раз, когда возникает потребность в услышанности и увиденности - сразу накатывает отчаяние: нет, не увидят и не услышат, смысла нет голос подавать.

Возникает ощущение стеклянной стены или пленки: мир могу наблюдать, а воздействовать на него - нет.

Это не одиночество. Это отсутствие опыта быть субьектом, а не объектом в значимых отношениях.

И с каждым опытом отказа от попытки стать видимым позиция отчаяния только укрепляется. С каждым опытом неувиденности человек ощущает себя еще менее значимым. Стекло становится толще. И уже кажется, что это вполне нормальное положение вещей.

Выпутываться из этого состояния, ставшего привычным, - дофига делов. Это и терапия, в которой есть специалист, настроенный тебя видеть и слышать даже когда прячешься в отчаянии. Это и осознанный поиск контакта с людьми. Это и отслеживание своего привычно негативного прогнозирования, что опять не увидят и не услышат - и внутреннее поощрение своих робких попыток хоть как-то подать голос.

Работы здесь много - потому что мы имеем дело с неуловимой и глубоко бессознательной установкой. Но эта работа выполнима - и вылезти из-за стекла дорогого стоит.

#взаимодействие_с_другими

ЗАПИСАТЬСЯ на прием: taplink.cc/navy_psy
Задонатить за контент: pay.cloudtips.ru/p/4fed79db
ТГ-канал: t.me/navy_psy
Запрещенограм: v_telnyashke_psy
Группа Вконтакте: vk.com/v_telnyashke_psy