Hey, runner! На связи Сочи!


План на завтра:
- суставная разминка 3-5 мин
- легкая разминка 20 мин
- бег в подъем 30 минут
- заминка 10-15 мин
- ОРУ профилактика травм 10-15 мин
- махи и гибкость 5-10 мин





Тренер: Александр Бадаев

Дата: 30 августа
Время: 07:00
Локация: Surf Coffee® x Grand Riviera (г. Сочи,Ривьерский переулок 5 , пляж Ривьера)


ЗАПИСЬ В КОММЕНТАРИЯХ 👇