Hey, runner! На связи Сочи!


НАЧИНАЕМ В 8-00


План на завтра:
- разминка 3-5 мин
- кросс-поход 1 час в режиме 10/5 спокойно
- упражнения на баланс и координацию 10 мин
- упражнения на укрепление связок коленного и голеностопного сустава 10 мин
- махи и гибкость 5-10 мин





Тренер: Александр Бадаев

Дата: 20 сентября
Время: 08:00
Локация: Surf Coffee® x Grand Riviera (г. Сочи,Ривьерский переулок 5 , пляж Ривьера)


ЗАПИСЬ В КОММЕНТАРИЯХ 👇