Накопительный эффект

Началась новая глава моей жизни. В прямом и переносном смысле. Простор моих фантазий и идей не знает предела. Главное, чтобы времени хватала и ресурсов.

Но куда я втянулась?! Что на этот раз? Новая конференция, новый курс или вебинар? Нет)

Я решила написать книгу и по сексологии, и художественный роман с элементами психологии. Только если писать профессиональную литературу мне понятно, аспирантура и научная деятельность за плечами.

Но что делать с художественным романом? Особенно, когда установки и убеждения, что я могу писать интересно не проработаны в полной мере.

В голове так и звучит фраза: «как такое можно показывать учительнице. Сиди и переписывай!».

Да, когнитивно можно проработать, но опыта нового нет. Вот я решила найти новую модель научения. Окружить себя людьми, которые помогут не только понять как писать, но и вдохновят меня на написание первых строк, глав.

Так что мои первые шаги будут с командой школы Бэнд. Мне их рекомендовали редакторы журналов и сама была на нескольких вебинарах.
Если вам тоже интересно, то присоединяетесь. Как раз сегодня у них стартует курс.

ВКонтакте

Ранее делилась списком книг по работе с гневом. Но сегодня затронули тему злости через призму тревоги.
В книге Кедми Дан «Когда тревога заставляет вас злится» изложено все понятным, доступным языком и через призму КПТ.
Сет Гиллихан «Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы» подсвечивает работу с домашними заданиями

ВКонтакте

#книга #гнев

Люблю я такую движуху… как пчелки каждый занят своим делом.

Вовсю готовимся к дню открытых дверей в Психодемии. Через 30 минут уже начало 🔥🔥🔥

На астрошколе, где мы смотрели на звезды, я познакомилась с психологами. Я не одна такая там была😊

И они дали интересную обратную связь, что я очень горю своим делом и заряжаю, много чего создаю.

Такие разговоры позволяют хорошо вернуть реальность и присвоить успехи. Я правда постоянно что-то создаю и провожу. Только на одной этой неделе был проведен курс по работе с мигренью, подготовка к завтрашнему дню открытых дверей в Психодемии, где будет сразу три выступления, а еще планирование нового вебинара по перфекционизму.

В общем, много и это еще я не озвучиваю проекты, которые координирую. А тут на днях получила приятную обратную связь от коллег на тему демо-сессий, которые записывала, чтобы можно было увидеть работу КПТ от начала до конца, понять этот метод лучше. И это очень приятные отклики.

Спасибо, что делитесь! Я очень надеюсь, что это поможет вам в вашей работе с клиентами

Коллеги, психодемия готовит масштабное событие 20 сентября . Будет день открытых дверей.

Но это больше, чем мероприятие. Это много интерактива и практики.
Будет вебинар про опору
Демо сессия
круглый стол

Регистрируйтесь

ВКонтакте

#вебинар

Суммирую также размышления по сегодняшнему занятию дисфункции и снижение либидо.

Часто поступают запросы на работу с женщиной в период менопаузы.
Про это можно узнать:
✔️на форуме,
✔️на конференции 7-9 сентября

✅статья «взаимосвязь либидо и менопаузы»
✅статья «влияние менопаузы на сексуальную функцию женщин и их супругов»
✅ статья «Опыт женщин в отношении своей сексуальности в период менопаузы и поддержка, оказываемая им медицинскими работниками: систематический обзор и мета-анализ»
✅статья «Влияние менопаузы на сексуальное здоровье»

ВКонтакте

#сексология

Коллеги, все ссылки обновила. Доступ есть к статьям

Ближайшие два месяца веду несколько занятий по дисфункциям в Психодемии. А это значит время делиться полезными материалами. 🐱

Лично мне всегда была важна понятная и четкая инструкция, что именно надо делать. А уже после адаптировать ее в своей работе и с клиентами.

Поэтому в своих статьях я стараюсь дать четкий алгоритм и расписать последовательность шагов.
Читайте статью про осознанную мастурбацию.
И технику мост в сексологии

ВКонтакте

#сексология #пособия

▫️Когнитивно- поведенческая секс терапия

▫️Когнитивно-поведенческая терапия в отношении сексуальной функции у женщин с вагинизмом: систематический обзор.

Для большего изучения смотрите книги по сексологии или используйте #сексология

Нашло вдохновение после прочтения новых статей по сексологии и написала статью по работе с сексуальностью в кпт.

А вот и те статьи, книги, которые изучаю.👇🏼

Коллеги, спасибо за ваши ответы.
Работа с таким типом клиентов как Тони Старк будет непростая, требующая бдительности, юмора, экспертности.

Такие клиенты могут сомневаться в силе терапии, обесценивая последующие результаты.

«Док, при всем уважении к вашему диплому, устройство человеческой психики уступает в сложности даже квантовой физике за седьмой класс. Вы пытаетесь починить суперкомпьютер с помощью подорожника и разговоров о маме».

✅Поэтому первым этапом будет работа по установлению границ , а именно объяснением задач терапии и сеттинга.

✅После начинать с мотивации и работы с сопротивлением:
🔴Показывать плюсы его поведения, одновременно замечая какой ценной это достается, какие усилия затрачиваются для получения желаемого.
🔴Замечать сомнения клиента и озвучивать их раньше клиента.
🔴Напрямую озвучивать его потребности и показывать, что скрывается за его поведением.

✅Следующий важный этап работы — перфекционизм.
🔴Фокус на ошибках, признать, что лучшее случается через тесты, а не через идеальный запуск модели.
🔴Промахи — это ценная информация для апгрейда. Лучше совершать ошибки сейчас, чтобы быстрее их заметить.
🔴Показать, что затягивание сроков из-за нюансов, вредит проекту сильнее, чем мелкие недочеты.

✅Затем уже другие виды работ, связанные с убеждениями «Я недостаточно защищен, и если я расслаблюсь, то все, кого я люблю, умрут».
Своего рода терапия базового чувства безопасности для такого героя выглядела бы как переход от внешней технологической брони к внутренней опоре.

✅По мере готовности, работа с ПТСР и паническими атаками ( ситуация плена в Афганистане)

#кпт #кинопсихология #птср

ВКонтакте