Психолог🔸ЕКАТЕРИНА ВЕРЧЕНОВА

Читаю книгу Всеволода Овчинникова и ещё раз убеждаюсь, что за каждым культурным проявлением стоит что-то большее.

Помню, в студенчестве читала «Ветка сакуры и Корень дуба», и меня поразило, как островное расположение Англии и Японии влияет на культуру, традиции, особенности восприятия.

Теперь я решила почитать про еду в разных культурах. Ведь кулинария это зеркало души народа, отражение его образа жизни. Всеволод Овчинников сравнивает кухню Китая и Японии. Как по-разному они подходят к продукту.

🇨🇳В китайской культуре продукты это всего лишь материя, главное приложить мастерство, и тогда можно съесть всё, кроме луны и её отражения.
🇯🇵в Японии важно помочь материалу раскрыться, пробудить естественный вкус и красоту.
А тут мне сразу на ум пришел великолепный фильм «Мечты Дзиро о суши» про японского повара. Как ответственно и с любовью он относится к своей работе. Про преданность и философию совершенствования.

А вы знали, что взаимодействие с животными снимает психологическое напряжение?

Мне как психологу здесь очень понятна связь. Расскажу в посте.✅

Но так интересно, что этой темой озадачились и СМИ. Сегодня попросили дать комментарий по этой теме Известия, нашли исследования и статистику. Правда про кошек, но не суть.
Отправили серию вопросов, чтобы понять такую взаимосвязь.

1. Почему взаимодействие с животными может влиять на психологическое благополучие человека? Какие механизмы здесь работают?

2. Что именно в отношениях человека с кошкой может повышать ощущение счастья и эмоционального комфорта?

3. Авторы исследования обнаружили связь между количеством кошек в стране и уровнем счастья на уровне 62%. Как вы объясняете такую сильную связь? Можно ли считать её показателем влияния кошек на благополучие людей?

4. Наблюдаете ли вы в своей работе с клиентами, что взаимодействие с кошками или другими животными действительно влияет на эмоциональное состояние и ощущение благополучия? Какие изменения встречаются чаще всего?

Пока едет съемочная команда, отвечаю, что на самом деле скрывается за этим?
✔️Животные способствуют выработке окситоцина «гормона привязанности». Отсюда и ощущение доверие, спокойствия и безопасности.

✔️Снижение кортизола. Тут началось уже действие окситоцина.

✔️Поддержка. Безмолвное сопричастие животного дает ощущение единения. Иногда посмотришь в глаза питомца и думаешь «он точно все понимает».

✔️Снижается одиночество. Мы находимся во взаимодействии с близким питомцем, он встречает, ходит по пятам, просится на ручки и вовлекает во взаимодействие с ним.

✔️Заземление. Животные помогает сместить фокус на здесь и сейчас с тревожных мыслей. Когда мы гладим котика или другого пушистика, мы умиляемся и концентрируемся на процессе.

✔️Животные как член семье. У нас формируется привязанность, чувства к питомцу и мы относимся как к важной части нашей жизни.


Сама я очень люблю животных, всяких: диких, домашних. Могу долго наблюдать за ними, наслаждаться.
Вам в ленту несколько котиков, первый наш кот Пельмешка

Теперь смотреть на звезды перед сном стало приятной привычкой. Что-то на медитативном и созерцательном ☺️

Для Психодемии написала пост, как выбор лагеря мог говорить о наших предпочтениях.

В 2008 году казалось, мы просто выбирали любимого героя. Но почему загадочный, холодный и недоступный Эдвард одним казался воплощением большой любви, а теплый и всегда находящийся рядом Джейкоб другим — единственным очевидным вариантом?

Спустя почти 20 лет на этот выбор интересно посмотреть уже не как на подростковый спор, а через психологическую оптику:
🔤 Какой близости мы тогда хотели?
🔤 Что считали романтичным?
🔤 Что были готовы терпеть ради любви?
🔤 И главное — выбрали бы мы сегодня ту же команду?

Вы смотрели сумерки? Интересно к какому лагерю вы примкнули в далекие 2000-е?

Говоря о романтизме, Фюссли подсвечивал теневую сторону человеческой психики. Он показывал загадочность, которая преобладает над рациональным и объяснимым.

В этой картине мы можем увидеть не реальный мир, а мир фантазий и снов. В то время сон воспринимался как портал во что-то загадочное и необъяснимое.

Здесь появляется демон, сидящий на груди женщины. Он воплощение кошмара или даже сонного паралича.

Слепая лошадь с бельмом на глазах, которая символизирует бессознательное или связь с потусторонним миром, а где то даже лошадь с бельмом была важным символом в шабаше ведьм.

Женщина, которая на первый взгляд или спит, или заснула вечным сном, или находится в экстазе, олицетворяя что-то запретное.

Фюссли затронул тему не только кошмаров, но и эротических снов, чего то запретного и вытесненного задолго до научных трактатов Фрейда.
Позднее Зигмунд назовет это королевской дорогой в бессознательное, как самый простой и прямой путь к пониманию тайных желаний, подваленных эмоций и конфликтов

Вчера разбирали картину Генри Фюссли «Ночной кошмар».

Она одновременно привлекает своим мистицизмом и отпугивает.

Сегодня на лекции про романтизм в искусстве прозвучала интересная мысль.

Размер картины - это её громкость, её интонация и способ общения со зрителем.

Можно провести аналогию с громкостью.
Шёпот на ухо в будуаре - это миниатюры, камерные портреты . Чтобы рассмотреть такую картину, к ней нужно подойти вплотную. Возникает момент глубокого уединения, почти интимности.

Манифест на площади - это огромные полотна, картина заполняет собой всё поле зрения человека, позволяя находиться внутри неё.

Интересно, что заходя в картинную галерею, нашему вниманию попадают большие картины, а маленькие мы можем даже не заметить. Хотя именно в них может скрываться много нюансов и секретов, скрытых от внимания большинства.

Но так же и в психологии. На сессии клиент может рассказывать о какой-то волнующей теме, и иногда ты вовлекаешься в неё полностью. Но именно маленький вброс, подтема, которая вскользь всплывает, бывает самым важным приглашением в более сакральные темы.

При таком раскладе у нашего кота всегда хорошее настроение. Он вечно с хвостом фасолинкой.

Вот бы так и у человека был бы понятный и ясный критерий. Посмотрел и сразу все понял 😁