Записки АstRUNавта

🤩Сон волонтера-сканера после одного из крупных паркранов ❤️🐾

Фото из личного архива.
Какая-то выставка в парке Зарядье.
Сентябрь 2019г.

Во вселенной найден новый мир🧑‍🚀
Где в минуты забвения от городской суеты получается услышать тихие мысли🤩

Сегодня трансформировались мысли в факты о том, что бег на низком пульсе это целое искусство.
Не все дарованы, но упертым всё же подвластно.
Это как учиться ездить на механике - пыхтишь плавно выводя сцепление…
Задача не заглохнуть на горочке выбежать из целевой пульсовой зоны.

Вторая пробежка на неделе проходит без музыки, отследила что пульс знатно скачет на битах, что ж.. учимся слушать диалоги в голове)

Сегодня поздравляют всех, кто чувствует ритм и биение железного сердца, ощущает особую магию, садясь за руль.

Себя я не отношу к этой категории, опыт был недолгим, но очень памятным.
Как первая любовь - местами волнительно, немного неуклюже, но искреннее и с теплом💗

Моя Астра…Мы вместе пережили многое. Первую поездку один на один, когда оба волновались до дрожи в коленях и потных ладоней. Вместе отправились в первую поездку в горы. Помню тот рассвет, когда дорога только просыпалась, а мы ещё даже не ложились.

Первые трудности, как в отношениях, когда вроде бы все хорошо и вдруг молчание, обидевшись на что-то. Приходилось учиться слушать — не только её, но и себя.
Эти моменты навсегда остались где-то в памяти между шумом мотора и запахом прогретого воздуха в морозную стужу.

Пусть ваши дороги будут ровными, а поездки всегда в удовольствие и с приятной компанией!
С праздником, всех причастных!

Место встречи изменить нельзя..

- Сходим завтра в кино?
- У меня тренировка.

- А завтра погулять?
- У меня тренировка.

- А в выходные в парк?
- В субботу! В 9 утра паркран в Кузьминках ❤️

Делать действия, за которые будешь себя уважать!

И как космический аппарат🛰, включивший малую тягу, термин из астронавтики (low-thrust engines) — слабое, но постоянное усилие, которое позволяет кораблю менять орбиту.
Оно почти незаметно, но уверенно движется по заданной траектории к намеченной цели.🚀

То же и с нами. Как правило, это что-то простое: ежедневная зарядка, регулярные тренировки, отказ от вредных привычек, нормальное питание, здоровый сон, режим, дисциплина в делах...

Когда регулярность принятых решений по простым действиям копится, вместе с этим копится и уважение к себе.

На видео примет моего прогресса в отжиманиях, за 3 месяца прогресс 5 повторений на последнем (третьем подходе).
Кто-то скажет - тю, мало!
А для меня это успех! Только я знаю как мне сложно даются эти кому-то элементарные действия. Как и с подтягиваниями на турнике, но это уже другая история… когда-нибудь я поделюсь своим успехом и в этом😌

И точно знаю, будь дисциплина в тренировках, я бы уже делала х2, а то и больше.

Важен каждый шаг👍

Обезбол не решает проблемы, он только временно лишает чувствования.
А лучше бы решал..

Если вас регулярно посещают мысли - а что о вас подумают люди.
Добро пожаловать в тревожные массы!

Зачастую мы сами превозносим в абсолют реакцию окружающих, порой даже малознакомых нам людей.
Выход есть, меняя реакцию, жить становится веселее.

Но каков же обман в утверждении, что люди думают только о себе. Хы.
Они думают не о себе, они думают о вас, смотрят по сторонам, сравнивая себя.

Таков парадокс современного мира и наличия социальных сетей, способных удовлетворить человеческое любопытство и чем глубже возможно заглянуть, тем больше вопросов как, зачем и почему…

И если у вас что-то получается, в большинстве своем за вас не будут рады.

Так что мы не одиноки, даже когда так кажется.
Кто-то да думает о нас в этот момент)