Набор в дыхательную онлайн-группу с 1 ноября
С 1 ноября я снова открываю набор в регулярную онлайн-группу дыхательных практик по методу Breath-Body-Mind.
Эти занятия подойдут тем, кто замечает у себя:
— тревожность и внутреннее напряжение; — трудности со сном; — усталость и ощущение истощения; — раздражительность; — поверхностное дыхание; — состояние, когда даже дома трудно по-настоящему расслабиться.
На занятиях мы работаем с дыханием, мягким движением и вниманием к телу, чтобы постепенно помогать нервной системе переходить из режима постоянного напряжения в состояние большего спокойствия и восстановления.
Важно: эффект здесь создаётся не одной практикой, а регулярностью.
📅 Понедельник и четверг 🕣 20:30–21:15 по времени Израиля 💻 Zoom
Группа состоится при наборе минимум 5 участников.
Если вы хотите присоединиться с ноября, пожалуйста, напишите мне заранее в WhatsApp:
+972-53-500-7499
Можно написать коротко: «Хочу в дыхательную группу с ноября»
Буду рада снова собрать группу и продолжить практику вместе 🤍