🎙 #жить_безсозависимости

Какие могут быть последствия деструктивных, созависимых отношений? Начало темы здесь


Последствия на физиологическом уровне:

• Головные боли, сердцебиение, повышенная потливость

• Спазмы, неприятные ощущения в желудке, в области солнечного сплетения

• Тики, подергивания, кожный зуд (при фактическом отсутствии заболевания)

• Нарушения сна: трудности засыпания, внезапные пробуждения, кошмары

• Снижение сексуальной активности

• Различные сложные хронические заболевания с нестабильной клинической картиной и отсутствием реакции на лечение, та самая психосоматика


Последствия на уровне поведения:

• Злоупотребление сладким, шоколадом, кофе

• Проблемы с питанием (булемия, анорексия, заедание стресса) - как стремление к тому, чтобы наказать себя и нанести себе вред

• Злоупотребления психоактивными веществамм

• Навязчивые привычки (обсессии): стремление что-либо пересчитывать (окна, ступеньки, трещины на асфальте и т.п.), перемывание рук, множественные перепроверки (выключен ли газ, электричество, закрыты ли замки).

Это всё попытки контролировать неконтролируемое. А хочется контролировать потому, что на неосознаваемом уровне чувствуется, что "я не влияю на то, что происходит в отношениях". По этой же причине усиливается стремление следовать каким-либо приметам.

• Сбивчивая речь, сложности с тем, чтобы начать с кем-то разговор (на любую тему, даже самую простую), сложность с сформулированием мысли.


Совсем не означает, что весь список физиологических и поведенческих последствий будет у конкретной девушки, которая сейчас находится в деструктивных отношениях или недавно завершила такие отношения. Но даже если присутствуют один-два признака, они не доставляют никакой радости и счастья, а создают сложности и дискомфорт в жизни.


И замечу очень важный момент: в большинстве случаев девушка не связывает появление и проявление чего-либо из перечисленного с тем, что находится в странных/нездоровых отношениях. Чаще всего девушка считает, что проблема лично в ней.


продолжение ↯ про психологические последствия


@myslelogiya | за консультацией
Меняй мысли - живи счастливо