🎙 Какие могут быть последствия деструктивных, созависимых отношений? Начало темы здесь


Психологические последствия:

1️⃣На уровне познавательных процессов и эмоциональных реакций:

• может ухудшаться функция памяти;
• могут возникать трудности с концентрацией внимания, замедляться процессы восприятия;
• могут появиться внезапные вспышки раздражения, которые ранее были человеку не свойственны;
• в целом может измениться поведение с обычно спокойного на агрессивное;
• может начать развиваться депрессия или апатия;
• если созависимые отношения явно разрушительные, то появляется психическая вялость, стремление к покою, ощущение быстрого старения и/или внешне очевидное существенное ухудшение внешнего вида;
• появляется (или усиливается) высокая тревожность, легко провоцируется возбуждение, которое сменяется приступами тоски, апатии, бессилия.


2️⃣ На уровне отношения к себе и восприятия себя:

• снижается самооценка;
• рушится уверенность в себе;
• исчезает доверие к собственному восприятию и оценке происходящего;
• отношение к жизни в целом, отношение к конкретным ситуациям, к действиям других людей сформируется через призму оценки, мыслей и точки зрения партнёра/партнёрши;
• постепенно или очень быстро (в зависимости от силы воздействия деструктивного партнёра и формы созависимых отношений) разрушается собственная системы ценностей;
• утрачивается частично или полностью критическое мышление и способность принимать самостоятельные решения.


3️⃣Разрушается волевая и эмоциональная система

• Если присмотреться, то можно будет заметить, как окружающие достаточно часто говорят женщине, которая находится в созависимых отношениях: "Возьми себя в руки!" И не понимают, почему она не может этого делать.

А женщине не то, чтобы трудно взять себя в руки, ей трудно это и представить, и тем более сделать - практически невозможно, т.к. волевая функция отключилась, потому что подавляется "всемогущим" контролем деструктивного партнёра.

• Если же женщина сохраняет способность принимать решения самостоятельно, то у неё возникают приступы тревожности, страх критики от партнера, страх ответственности - страх неизбежности наказания.

• Происходит парадоксальное: ответственность за свою жизнь передается партнеру, а ответственность за негативные реакции, неудачи и ошибки партнера берётся на себя.


4️⃣На уровне взаимодействия с другими людьми:

• сужаются темы собственных интересов и темы разговоров с другими людьми;
• нарастает изоляция от контактов с другими людьми - отчасти к этому принуждает деструктивный партнёр, отчасти женщина дистанцируется сама из-за усиливающейся неуверенности в себе;
• появляется амбивалентность - одновременно: и готовность терпеть любые унижения, чтобы партнёр никуда не делся, и желание, чтобы он куда-нибудь исчез;
• усиливается количество и/или степень созависимости в любых других отношениях с людьми.


Конечно, от такого перечня психоэмоциональных последствий можно испытать не одну неприятную эмоцию.

И в то же время, если вы сейчас приметили что-то из этого списка как своё, скажите себе: "Я имею право не испытывать этого. Я имею право на счастливые отношения" и давайте менять вашу жизнь, чтобы #жить_безсозависимости ❤️


@myslelogiya | за консультацией
Меняй мысли - живи счастливо