💚 MyRUNo LongRun #204
📣 Дата: 18 октября 2026 (воскресенье)
⏲ Время сбора: с 8:40
🕔 Старт: 9:00
📍 Место сбора: База MyRUNo
👤 Организаторы: Андрей Врагов

🖼Маршрут: Царицыно


Внимание! Будет группа скандинавской ходьбы!

Отличный вариант как для тех, кто хочет пробежать свой первый LongRun

✅Просьба проголосовать за темповую группу - ОПРОС

🔫Дистанциии, темп:
👥 2 часа для пейсерских групп по темпу, предварительно: 4:30, 5:00, 5:30, 6:00 и 6:30 мин./км.
👥10-13 км на группу по темпу Happy pace (для новичков, темп 7:00-7:30 мин./км).

🏠 На Базе MyRUNo предусмотрены все условия для комфорта участников.
Теплые раздевалки, туалеты, питьевая вода.

👥По традиции мы общаемся и пьём чай после длительной пробежки. Приносите чай и вкусняшки

📷 Загружайте ваши фото в альбом

💰 Будем признательны за поддержку MyRUNo

❤️До встречи на воскресной длительной  тренировке MyRUNo LongRun.

✅ Расписание активностей MyRUNo на неделю