MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.

Друзья, кто хотел бы заказать фирменную сумку MyRUNo, голосуем в ОПРОСЕ.

Стоимость 1950 руб.

Изготовление под заказ, сроки небыстрые. Собираем заказы не часто, поэтому если хотели сумочку, решайтесь сейчас😉

Подходит для любой активности - бег по шоссе, бег по пересеченной местности, лыжные или велосипедные тренировки и даже поход в зал. Основной материал используемый при пошиве - Оксфорд 600D PU 1000.

В сумку вмещаются любые мобильные телефоны. Также могут поместиться компактная мембранная куртка, или лёгкая ветровка, или шапка с перчатками, или документы и ключи от дома\машины. Внутри есть разделитель, который позволит не тереться ключам о телефон.

На поясной резинке предусмотрены съёмные держатели для номера, выбегая на тренировку - оставьте их дома и они не будут "прыгать" вместе с вами, но не забудьте их на старт, они позволят не только удобно разместить номер, но и сдвигать его в любую сторону, если он вдруг будет мешать.

Гибкие светоотражательные полоски по бокам и в районе молнии позволят вам повысить свою видимость в тёмное время суток при занятиях спортом около проезжей части.

🏠 Год назад у нашего сообщества появилось своё место для тренировок, встреч и общения.

🏠 За это время База стала для нас вторым домом: здесь мы занимаемся, пьём чай после пробежек, отмечаем праздники и строим планы.

🔔 Друзья, нам снова нужно подтвердить, что База и наши секции востребованы.
📖 Для этого важно собрать актуальные документы и медицинские справки.

📤 Все шаблоны документов можно скачать здесь
👍 МЫ МАКСИМАЛЬНО УПРОСТИЛИ ЗАПОЛЕНЕНИЕ ДОКУМЕНТОВ
▶️Вам необходимо заполнить только первый лист, остальное подставиться автоматически.

🖥 Если нет принтера:
✏️ Пришлите нам заполненные на компьютере файлы, и мы их распечатаем.
✏️ Вам останется только поставить подпись.

✅ Что нужно от каждого участника:

📑 договор об оказании безвозмездных услуг;
📖 заявление на культурно-досуговые услуги;
💾 копия паспорта с регистрацией;
💾 копия СНИЛС, её можно скачать на Госуслугах;
💾 копия медицинской справки, как для участия в забегах.

💾В этом году необходимо оформить договор и заявление на все шесть секций.

📁 Для каждой секции заполняются отдельные договор и заявление.
💾 Копии паспорта, СНИЛС и медицинской справки достаточно предоставить в одном экземпляре.

📋 На Базе MyRUNo также есть предзаполненные бланки договоров и заявлений: нужно будет внести от руки только свои данные.
✏️ Их можно заполнить прямо на месте.

🩺 Бланк медицинской справки тоже есть на Базе.
🫀 Но можно принести копию справки в своей форме.

⚠️ Важно при заполнении:

👤 Документы оформляются только на участников старше 18 лет.
📜 Договор:
🛡 номер договора не заполнять.
📃 Заявление:
🛡 поля «Регистрационный номер», «Дата регистрации» и «Документ принял» оставить пустыми.
📅 Дата:
🛡 Везде оставить 10 сентября 2026 г.

📁 Готовые документы и копии можно принести на любую тренировку на Базе MyRUNo и передать тренеру.

🗃 Каждый комплект документов помогает сохранить и развивать нашу Базу.
📌 Это ваш голос за наш общий дом.

🙋‍♀️ Если возникнут вопросы, пишите Александру Одинокову

🗺 Горочки в КАНТе на Нагорной!
📅 Дата: 29 сентября (вторник)
📍 Место сбора: тёплое фойе спортивного магазина КАНТ (м. Нагорная, Электролитный проезд, 7Б, 7 минут пешком от метро)
⏱ Начало тренировки: 19:30
⏰ Окончание тренировки: 20:30-20:45
👤 Организатор: Василий Аникушин

🪧 Для тех, кто любит горочки и хочет набегать вертикальные километры!
🪧 Приглашаем на наши тренировки в КАНТе на Нагорной.

✅ Просьба проголосовать в ОПРОСе если планируете прийти.

📋В программе:
➡️ Лёгкая разминка;
➡️ Много горок;
➡️ Также можно потренировать технику подъёма и спуска  с палками.

🔄 Пробежка по кругу около 1,5 км, можно присоединиться в любой момент по готовности.

🗄 Вещи можно оставить в камерах хранения магазина при входе.
🔄 Бесплатно переодеться в раздевалках на первом (вход 2 и 4) и втором (вход 1) этажах спортивной школы, под склонами.

✅Обязательное снаряжение:
➡️ кроссовки с хорошим протектором;
➡️ налобный фонарь.

🎁 Будем признательны за поддержку MyRUNo

📃 Расписание активностей MyRUNo на неделю

👥 Йога-практика MyRUNo
🔔 Дата: 28 сентября (понедельник)
🕓 Начало практики: 20:00
📍 Место проведения: База MyRUNo
👥 Инструктор: Татьяна Князева

✅️ Просьба проголосовать в ОПРОСе, если планируете прийти.

🌺 Приглашаем всех желающих на йога-практику!

🧩 Занятие подойдет новичкам и просто тем, кто любит спокойно позаниматься.

🧳 Что нужно взять с собой:
✅ коврик (по желанию)
✅ вода (по желанию)
✅ удобную и не стесняющую движений одежду (занимаемся босиком или в не скользящих носочках)
✅ хорошее настроение

🏠 Занятия проходят на Базе MyRUNo.
👤 Для вас доступны: коврики, раздевалки, туалеты и питьевая вода.

👛 Будем признательны за поддержку в развитии MyRUNo

📅 Расписание активностей MyRUNo на неделю

⭐️ Насыщенные стартами выходные подошли к концу, оставляя много эмоций и впечатлений. Кто-то сбегал на личник, кто-то в удовольствие,  а кто-то боролся с дистанцией, но у каждого прошедшие забеги останутся в памяти. А мы приглашаем вас обсмаковать подробности ваших побед в Игротеке MyRUNo.

👍 Разомнём мозговые извилины, дадим отдых ногам, сыграем в любимые настолки, активируем спящие центры мозговой активности. Настольные игры - отличная профилактика деменции и развитие межполушарного взаимодействия, а компания беговых товарищей - гарантия душевного равновесия и хорошего настроения.

✌Ждём всех на профилактические мероприятия в лаунж-баре ВДОХ.
Кто надумал, отмечайтесь в ОПРОСЕ.

Дата: 28 сентября (понедельник)
Место: лаунж-бар ВДОХ (Батайский пр-д, 63)
Время: с 19:30 до 23:00

💳Стоимость: бесплатно

✈️ Все подробности и ответы в группе MyRUNo ИГРОТЕКА+

✍️Расписание активностей MyRUNo на неделю

🗓ПЯТНИЦА:
! 3 активности в день !

🌡 Банные традиции MyRUNo
🧍‍♀️ женский разряд
👤 количество мест ограничено
⏰ Время: 19:00
👤 Организатор/запись через: Оксана Катунина

🏃‍♀️ Совместная пробежка MyRUNo
⏰ Время: 19:10
📍 Место сбора: База MyRUNo
📋 Анонс добавим позже

⚪️ МФР тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место проведения: База MyRUNo
👤 Тренер: Дарья Енина
📋 Анонс добавим позже

🗓СУББОТА:
5️⃣ 5 вёрст Марьино
🐟 День учителя
⏰ Время: 9:00
📍 Место сбора: сцена
👤 Организатор: Екатерина Турлыгина (дебют 🎉)
📋 Анонс добавим позже

🗓ВОСКРЕСЕНЬЕ:
! 4 активности в день !

🏃‍♀️ Длительная беговая тренировка MyRUNo LongRun
⏰ Время: 9:00
📍 Место сбора: База MyRUNo
👤 Организатор: Андрей Врагов
📋 Анонс добавим позже
+
🎙 Бег + коммуникация
⏰ Время: 9:00
📍 Место сбора: База MyRUNo
⏰ Темп: 6:00 мин/км
👤 Организатор: Дмитрий Глухов
📋 Анонс добавим позже

☯ Релаксирующая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 11:40
📍 Место проведения: База MyRUNo
👤 Организатор: Павел Жидких
📋 Анонс добавим позже

🌡 Банные традиции MyRUNo
🧍 мужской разряд
👤 количество мест ограничено
⏰ Время: 19:00
👤 Организатор/запись через: Александр Одиноков

📣 Возможны изменения, отмены или замены активностей, следите за расписанием!

👍 Хочешь попробовать организовать свою активность с MyRUNo? Пиши Денису Маркову

🎁 Будем признательны за поддержку в развитии MyRUNo

📟 Группы и каналы MyRUNo в Telegram
☁️ Резервные каналы в MAX

💾 Оформление документов для ипользования Базы MyRUNo и посещения наших бесплатных активностей

😎 Недельный план активностей MyRUNo 
——————————
📅 28.09 — 4.10
——————————
👤 все активности дружеские и проводятся в формате "бегунами для бегунов".
*описание некоторых активностей представлены на сайте www.MyRUNo.ru

🗓ПОНЕДЕЛЬНИК:
! 3 активности в день !

🎲 Игротека MyRUNo
⏰ Время: 19:00
👥 Организаторы: Елена Константинова и Александр Лесников
📍 Место проведения: лаунж-бар ВДОХ
📋 Анонс: https://t.me/MyRUNo_INFO/6888

⚽️ Футбол MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место проведения: поле
👤 Тренер: Максим Кравченко

🧘‍♀️ Йога-практика MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место проведения: База MyRUNo
👤 Инструктор: Татьяна Князева
📋 Анонс: https://t.me/MyRUNo_INFO/6889

🗓ВТОРНИК:
! 2 активности в день !

🪨 Горочки MyRUNo в КАНТе
⏰ Время: 19:30
📍 Место сбора: КАНТ на Нагорной
👤 Организатор: Василий Аникушин
📋 Анонс: https://t.me/MyRUNo_INFO/6890

🏃‍♀️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: База MyRUNo
👤 Тренер: Юрий Трофимов
📋 Анонс добавим позже

🗓СРЕДА:
! 2 активности в день !

🪧 Трейлраннинг MyRUNo
⏰ Время: 20:00
👤 Организатор: Юлия Масякина
📋 Анонс добавим позже

🧍‍♂️ ОФП тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место проведения: База MyRUNo
👤 Тренер: Мария Илюшина (день рождения 🎉)
📋 Анонс добавим позже

🗓ЧЕТВЕРГ:
🏃‍♀️ Беговая тренировка MyRUNo
⏰ Время: 20:00
📍 Место сбора: База MyRUNo
👤 Тренер: Юрий Трофимов
📋 Анонс добавим позже

Еще один прекрасный парковый забег запечатлен в истории❤️

Сегодня нас было много. И все такие разные, яркие и объединило нас осеннее утро! 🍂
Много гостей, много улыбок и обнимашек. Спасибо, что в субботу вы становитесь частью большого праздника как 5 вёрст Марьино.

🍂ПАСТА-ПАТИ удалась на славу. Хочется поблагодарить всех за это. И, конечно, СПАСИБО волонтерской команде, организаторам и супершефам!

🍂Результаты сегодняшнего забега:
5 Вёрст / ПроБЕГ

Сегодня финишировало 72 бегунов!
12 бегунов обновили личный рекорд!
2 бегунов впервые финишировали на 5 вёрст!
6 бегунов впервые были в гостях в 5 вёрст Марьино!

Организовали забег 34 волонтёров, включая пейсмейкеров
Организатор забега: Алёна КОНДРАТЬЕВА

Самые быстрые мальчики:
🏃 1. Рустам БОБОЕВ — 00:19:16
🏃 2. Дмитрий НАУМОВ — 00:19:28
🏃 3. Андрей ТКАЧУК — 00:19:29

Самые быстрые девочки:
🏃‍♀️ 1. Александра ЛОМАКИНА — 00:20:05
🏃‍♀️ 2. Dilorom BEKBAEVA — 00:23:10
🏃‍♀️ 3. Светлана ЗАХАРОВА — 00:24:40

👍 Первый финиш на MyRUNо: Рустам БОБОЕВ, Александр ЗАДВОРНЫЙ, Елена НЕСМЕЛОВА, Анна ЕРШОВА, Николай КЛОКОВ, Юрий ДОВГАНЬ
👑 Первый финиш на 5 вёрст: Ясин ХОДЖАЕВ, Василий ЧАПАЕВ
⚗️ Личный рекорд: Дмитрий НАУМОВ, Андрей ТКАЧУК, Алексей МАРЕЙЧЕВ, Светлана ЗАХАРОВА, Наталья ИВАХНИК, Александр ДРОНОВ, Светлана ЗИНОВЬЕВА, Николай КЛОКОВ, Павел ВОРОПАЕВ, Мария ГОЛЬТЯЕВА, Юрий ДОВГАНЬ, Елена ОСЬКИНА
💗 Первое волонтёрство: Владимир ПРЯХИН, Андрей ЖУЛИМОВ, Светлана ЗИНОВЬЕВА, Денис БЕЛИНСКИЙ
🏆 Юбилейные финишы: 50-й — Николай БИЗИН, 50-й — Александр ОСЬКИН
🎖 Юбилейные волонтёрства: 25-е — Галина СКОПИНА

Лучший возрастной результат показала Александра ЛОМАКИНА — 73.36% со временем 00:20:05. Среди участников выделим самого юного — Ясин ХОДЖАЕВ (М10-14) — и самого опытного по возрасту — Юрий ДОВГАНЬ (М80-84), который к тому же обновил личный рекорд!

📸Фотографии участников забега:
Альбом ВКонтакте: по ссылке
Фотографы:
Галина СКОПИНА — Фотографии
🍂🍂🍂
уже ТУТ

Важно! Если вы взяли инвентарь (термосы, стаканчики и т.д.), не забудьте отметиться в нашей системе учёта.

🍂Спасибо, что бежали с нами! До встречи в субботу.

♥️ 27 сентября поддерживаем наших на Московском марафоне!

⭐️ В этот день участники MyRUNo выйдут на марафонскую дистанцию, а мы собираемся на трассе, чтобы встретить их громко и по-настоящему по-нашему.

📍 Точка поддержки СЛБ: Полуярославская наб.,
55.750640, 37.659572,
⏰ 09:15–14:00.

🔔 Берите с собой плакаты, кричалки и хорошее настроение.
📣 Будем встречать наших, заряжать их энергией и помогать пройти вторую половину марафона.

👥 На марафоне поддержка очень помогает!

⚡️ Марафонцы, обязательно бегите в мерче MyRUNo, так мы вас точно заметим и поддержим!

🔉 Наши бегут — мы орём!

💚 MyRUNo LongRun #201
📣 Дата: 27 сентября 2026 (воскресенье)
⏲ Время сбора: с 8:45
🕔 Старт: 9:00
📍 Место сбора: База MyRUNo
👤 Организаторы: Денис Марков

🖼 Маршрут: Домашний (Капотня)

Отличный вариант как для тех, кто хочет пробежать свой первый LongRun

✅Просьба проголосовать за темповую группу - ОПРОС

🔫Дистанциии, темп:
👥 2 часа для пейсерских групп по темпу, предварительно: 4:30, 5:00, 5:30, 6:00 и 6:30 мин./км.
👥10-13 км на группу по темпу Happy pace (для новичков, темп 7:00-7:30 мин./км).

🏠 На Базе MyRUNo предусмотрены все условия для комфорта участников.
Теплые раздевалки, туалеты, питьевая вода.

👥По традиции мы общаемся и пьём чай после длительной пробежки. Приносите чай и вкусняшки

📷 Загружайте ваши фото в альбом

💰 Будем признательны за поддержку MyRUNo

❤️До встречи на воскресной длительной  тренировке MyRUNo LongRun.

✅ Расписание активностей MyRUNo на неделю

⭐️ Друзья, наше сообщество MyRUNo растёт и развивается благодаря вашей поддержке!

👥 Воплощение каждой нашей инициативы - это результат общих усилий.
👥 Мы верим, что сила сообщества в готовности поддерживать друг друга и общее дело.

⚙ Помочь MyRUNo двигаться вперёд можно следующими способами:

🔋 ПРЯМОЙ ДОНАТ
(гибкая поддержка различных нужд)

Ваш перевод позволит нам:
- организовать тематический забег,
- оплатить аренду кладовки, где мы храним инвентарь,
- приобрести чай и вкусняшки для теплых посиделок после тренировок,
- обеспечить Базу MyRUNo всем необходимым
- и претворять в жизнь многие другие наши задумки.

💸 Счет Т-банк
или по номеру телефона +79262209625
(💸 Т-банк, 💸 Сбербанк)
💬 комментарий можно указать: "На развитие MyRUNo"

📋 ПОКУПКА НЕОБХОДИМОГО ЧЕРЕЗ НАШ ВИШЛИСТ

Здесь вы найдёте список конкретных потребностей: от чая до оборудования. Выбирайте и заказывайте то, что вам по душе, мы будем безгранично благодарны.

✅ Ссылка на наш Вишлист

⬜️ ОФОРМИТЬ ЕЖЕМЕСЯЧНУЮ ПОДПИСКУ НА СЕРВИСЕ BOOSTY

Стабильная ежемесячная поддержка.
Подойдёт для тех, кому удобно оформить регулярную подписку. Донат фиксированный, составляет 500 руб. и списывается ежемесячно

.
✅ Ссылка на Boosty MyRUNo

👬 Для нас не бывает маленькой помощи.
👤 Есть ваша поддержка, которая помогает нам становиться лучше каждый день.

🩷 Спасибо, что вы с нами и вносите свой вклад в наше общее дело!
👤 Вместе мы создаём пространство, где каждый чувствует себя частью большой спортивной семьи.

👥 Развиваемся вместе.
🩷 Создаём вместе.

🍝 ПАСТА-ПАТИ или предмарафонские 5 вёрст Марьино! ❤️

🍂Уже в эти выходные состоится одно из самых крупных беговых событий — МОСКОВСКИЙ МАРАФОН!

Подготовка идёт полным ходом и мы тоже готовы зарядить энергией на бодрый старт на субботнем забеге 26 сентября.

🍂Что нас ждёт в это осеннее утро:
🍂В 8:40 — встречаемся в парке! Надеваем футболки Московского марафона, с любимых забегов, цепляем медали и готовимся разгонять осенние тучи. Наряжайтесь, делитесь историями — давайте создадим правильное настроение! ☀️
🍂В 8:45 — энергичная разминка
🍂В 9:00 — старт наших поддерживающих 5 км! Пробежим их бодро в поддержку тех, кто бежит 10ку.

🍂Сразу после финиша — та самая легендарная
✨ПАТИ-ПАСТА✨
Сытный, красивый и очень вкусный завтрак от наших любимых Юры и Наташи. Загрузимся углеводами перед воскресными 42,2 км, пожелаем всем лёгких ног и просто отлично проведём время. Всё в наших лучших традициях!

Недавно мы запустили добрую традицию - отмечать юбилейный стаж наших волонтеров особыми наградами. Благодарность и специальный значок, символизирующий преданность делу ❤️ Поэтому, как только увидите в личном кабинете 5 вёрст, что у вас юбилейное волонтерство, сразу пишите в личку организатору, чтобы мы взяли в субботу и вручили вам.

🍂Волонтёры, без вас этот праздник углеводов мог не случится! Старты 5 вёрст организуются исключительно благодаря ВАМ. Спасибо, что вступаете в команду волонтеров😌
Ждём супергероев в 8:10 у кладовки 🍂

До встречи в субботу утром — будем обниматься, бежать и вкусно заряжаться! ✨🥳