завтрак 🍁
дрип кофе и протеиновый трайфл
🎞️проснулась, на удивление, очень поздно, выспалась, ура. рецепт на трайфл уже выложила в тикток
🎞️проводила родителей на поезд, уехали до понедельника. сегодня у меня две онлайн пары и всее. планирую читать и ничего больше не делать весь день.
🎞️последнюю неделю переедаю к вечеру, виню себя за это тк уже набрала вес, 46.6. понимаю, что нет в этом ничего страшного, но очень хочется привести свое питание в норму ◽
чем завтракали?🪽