TGViewer
˚ ༘ ೀ mvrry ˚ .ᐟ ˚ ༘ ೀ mvrry ˚ .ᐟ @mvryy_m · 4.75K subscribers
Post #1533 2.07K
🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝
⭐️ 🐝🐝🐝🐝🐝

#рецептик

кбжу на все (3шт): 268/25/6,6/26
кбжу на одну: 89/8/2/9

ингредиенты:

творог 0% - 95г
тыквенное пюре - 30г
яйцо - 1шт
рисовая мука - 26г
корица, сахзам, ванилин, разрыхлитель, щепотка соли


приготовление:

🐝смешать все ингредиенты в тарелке
🐝нагреть вафельницу и немного смазать маслом, чтобы вафли не прилипли
🐝выложить массу, закрыть и выпекать до румяной корочки
🐝подать можно с мягким творогом, карамелью и грецким орехом
🐝готово!!
More from @mvryy_m
  1. Oct 15, 2026ужин 🌟 пп манник со сгущенкой ⚪️боооже, как это вкусно!! почему я раньше его не делала??…
  2. Oct 15, 2026обед 🧀 гречка с творожным сыром и сыром, куриная грудка, маршик перекус 🌟 два киви и вин…
  3. Oct 15, 2026🤎🤎💗🤎🤎🤎🤎🤎🤎 #рецептик кбжу на весь: 191/21/3/20 ингредиенты: мягкий творог 0,1% - 1…
  4. Oct 15, 2026🦌🐅🐍🧀🪥🧀 ➡️ греческий йогурт с манго и семенами чиа. LIFE кбжу на 100г: 79/7/2/9 мне у…
  5. Oct 15, 2026утречкаа завтрак 🍁 дрип кофе и протеиновый трайфл 🎞️проснулась, на удивление, очень позд…
  6. Oct 15, 2026Post #1541
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →