TGViewer
˚ ༘ ೀ mvrry ˚ .ᐟ ˚ ༘ ೀ mvrry ˚ .ᐟ @mvryy_m · 3.19K subscribers
Post #1323 1.07K
🫘🫘🫘🫘🫘 🫘
🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘

#рецептик

кбжу на весь: 150/23/4/6

ингредиенты:

салат айсберг - 60г
помидор - 100г
белок яйца - 1шт
сыр - 10г
креветки - 70г
мягкий творог 0,1% / греческий йогурт - 15г
соевый соус - 6г


приготовление:

🤩овощи нарезать и смешать в тарелке
🤩натереть сыр
🤩креветки отварить и почистить
🤩заправить мягким творогом и соевым соусом
🫘готово!!
More from @mvryy_m
  1. Oct 1, 2026догон 🌸 ежик, тушеная цветная капуста, немного шоко • мама купила шоколадок и зефир, а то…
  2. Oct 1, 2026ужин 🥞 сырники, мягкий творог, малина и малиновый топпинг б/с 🌷отсидела пары, ничего инт…
  3. Oct 1, 2026обед 🌟 воздушная овсянка с маршиком и топпингами ❤️за учебой снова перекусывала фруктами,…
  4. Oct 1, 2026Post #1328
  5. Oct 1, 2026💌Получено сообщение! ⁨Почему ты не повышаешь калораж?⁩ ➖➖➖➖ аээ, сначала повышала, потом…
  6. Oct 1, 2026утречкаа завтрак🍓 тост с ветчиной и сыром, творог с безлактозным йогуртом и малиной, кофе…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →