💢 پیام مدیر مرکز مشاوره دانشگاه به مناسبت آغاز سال تحصیلی جدید
به نام خدا
دانشجویان عزیز و گرامی
آغاز سال تحصیلی جدید را به همه شما صمیمانه تبریک میگویم و برایتان سالی سرشار از آرامش، رشد، تجربههای ارزشمند و موفقیت آرزو دارم.
شروع یک سال تحصیلی، برای هر دانشجو معنای متفاوتی دارد. برای بعضیها، شروع یک مسیر تازه و ورود به دانشگاه است؛ برای برخی، ادامه مسیری که با تجربههای سالهای گذشته همراه شده و برای عدهای نیز شاید فرصتی باشد برای بازنگری در انتخابها، هدفها و مسیر آینده. اما فارغ از اینکه در چه مقطعی قرار دارید، آغاز سال تحصیلی میتواند بهانهای باشد برای اینکه لحظهای مکث کنیم و از خودمان بپرسیم: این روزها در چه مسیری حرکت میکنم و از زندگی دانشگاهی خودم چه میخواهم؟
دانشگاه فقط محل کسب دانش و گذراندن واحدهای درسی نیست. سالهای دانشجویی، بخشی مهم از دوره شکلگیری هویت، استقلال، روابط اجتماعی و تصمیمهای مهم زندگی است. در این سالها ممکن است با انتخابهای دشوار، تغییر نگرشها، نگرانی درباره آینده، مسائل عاطفی و خانوادگی، فشارهای تحصیلی، دغدغههای شغلی و گاهی احساس سردرگمی روبهرو شوید. تجربه کردن چنین احساساتی به این معنا نیست که مشکلی در شما وجود دارد؛ بسیاری از این فراز و نشیبها بخشی طبیعی از مسیر رشد و بزرگ شدن هستند.
با این حال، قرار نیست همه مسائل را به تنهایی پشت سر بگذارید.
مرکز مشاوره دانشگاه در کنار شماست.
ما تلاش میکنیم فضایی فراهم کنیم که در آن بتوانید بدون نگرانی از قضاوت شدن، درباره مسائل و دغدغههای خود صحبت کنید، افکارتان را منظمتر ببینید، احساساتتان را بهتر بشناسید و برای تصمیمها و چالشهای پیش رو راهی متناسب با شرایط خودتان پیدا کنید.
گاهی مراجعه به مشاور به دلیل یک مشکل جدی نیست. ممکن است بخواهید درباره انتخاب مسیر تحصیلی و شغلی، مدیریت زمان، افزایش تمرکز، بهبود روابط، تصمیمگیری، سازگاری با محیط دانشگاه یا حتی شناخت بهتر خودتان گفتوگو کنید. گاهی هم ممکن است مدتی است احساس خستگی، بیانگیزگی، اضطراب یا سردرگمی دارید و نمیدانید دقیقاً از کجا باید شروع کنید. در همه این موارد، گفتوگو با یک متخصص میتواند نقطه شروع مناسبی باشد.
در سال جدید تحصیلی، امیدوارم در کنار تلاش برای موفقیت علمی، فرصت بیشتری برای مراقبت از خودتان نیز در نظر بگیرید. خواب و استراحت کافی، ارتباط با دوستان و خانواده، فعالیتهای مورد علاقه، توجه به سلامت جسم و روان و داشتن زمانی برای فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، تجمل و وقت تلف کردن نیست؛ بخشی از یک زندگی متعادل و سالم دانشجویی است.
از شما میخواهم در این سال، موفقیت را فقط با نمره، معدل، تعداد واحدهای گذرانده یا مقایسه خودتان با دیگران نسنجید. دانشگاه فرصتی است برای یاد گرفتن، اشتباه کردن، دوباره تلاش کردن، شناختن تواناییها و حتی فهمیدن اینکه چه چیزهایی را نمیخواهید. مسیر رشد برای همه یکسان نیست و مقایسه مداوم خود با دیگران میتواند لذت و ارزش تجربه شخصی شما را کمرنگ کند.
اگر در این مسیر احساس کردید نیاز به کمک دارید، کمک خواستن را نشانه ضعف ندانید. مراجعه به مشاور میتواند نشانه این باشد که برای خودتان، آیندهتان و کیفیت زندگیتان اهمیت قائل هستید.
همکاران ما در مرکز مشاوره نیز تلاش خواهند کرد در طول سال تحصیلی، علاوه بر ارائه خدمات مشاورهای، برنامههایی برای ارتقای سلامت روان، مهارتهای زندگی، ارتباط مؤثر، پیشگیری از آسیبهای اجتماعی، انتخاب مسیر شغلی و تحصیلی و افزایش کیفیت زندگی دانشجویی در اختیار شما قرار دهند. امیدواریم مرکز مشاوره را نه صرفاً مکانی برای مراجعه هنگام بروز مشکل، بلکه فضایی امن و قابل اعتماد برای گفتوگو، یادگیری و رشد خود بدانید.
در پایان، برای یکایک شما دانشجویان عزیز آرزو میکنم سال تحصیلی پیش رو، با وجود همه دشواریها و چالشهایش، سالی پربار و خاطرهانگیز باشد؛ سالی که در آن علاوه بر آموختن مطالب درسی، چیزهای بیشتری درباره خودتان، تواناییهایتان، رابطههایتان و آیندهای که میخواهید بسازید یاد بگیرید.
امیدوارم در پایان این سال، وقتی به روزهای پشت سر گذاشتهشده نگاه میکنید، احساس کنید نه فقط چند واحد درسی را با موفقیت پشت سر گذاشتهاید، بلکه یک قدم در مسیر شناخت بهتر خود، ساختن آینده و تبدیل شدن به انسانی توانمندتر و آرامتر برداشتهاید.
با آرزوی سالی روشن، پربار و همراه با آرامش برای شما
دکتر حمیده صمدی مدیر مرکز مشاوره دانشگاه
آغاز سال تحصیلی جدید مبارک
@mums_counseling
