Multi Q Center

📚 Приглашаем в наш Книжный клуб: начинаем читать «Тайную историю» Донны Тартт

Что может пойти не так, если очень сильно хочется попасть в красивый, интеллектуальный и немного закрытый мир?

📚 В октябре берёмся за «Тайную историю» Донны Тартт — культовый роман о небольшой компании студентов престижного колледжа, увлечённых античной культурой и постепенно создающих вокруг себя собственную реальность. Здесь есть дружба и одержимость, желание принадлежать к «своим», интеллектуальная элитарность, сложные отношения внутри группы и тот момент, когда восхищение людьми мешает вовремя увидеть, что с ними что-то не так.

И это необычный детектив: уже в самом начале мы знаем, что один из участников компании погиб и что остальные к этому причастны. Главная интрига — не «кто это сделал?», а «как они вообще до этого дошли?»

Книга немаленькая — около 600 страниц, поэтому решили не пытаться проглотить её целиком к одной встрече.

💞 В октябре читаем главы 1–5 и обсуждаем первую часть истории: знакомство с героями, устройство их странного маленького мира и события, которые постепенно меняют всё.

💞 В ноябре дочитываем роман до конца и встречаемся снова — уже чтобы обсудить последствия произошедшего и всю историю целиком.

Анонсируем книгу заранее специально, чтобы не пришлось читать 300 страниц за два вечера :) Можно начать уже сейчас и выбрать удобный формат — бумажную или электронную книгу либо аудиоверсию.

📌 Дату октябрьской встречи объявим вместе с расписанием 1 октября.

Так что пока задача простая: найти «Тайную историю» и начать читать. А потом обсудим, почему компания весьма сомнительных людей может оказаться настолько притягательной — и что заставляет нас до последнего смотреть на тех, кем мы восхищаемся, немного иначе, чем на всех остальных.

расписание | телеграм | что мы делаем

❤️‍🔥 Знакомства, в которых есть время разглядеть друг друга

Бывало такое: приходишь на обычный спид-дейтинг, только-только ловишь коннект, а ведущий уже звенит в колокольчик и кричит «Смена пар!»? В итоге в голове каша, а в блокноте — куча имён без лиц.

Мы решили это исправить. 26 сентября в 19:00 (мск) приглашаем вас на Женский Slow-дейтинг — знакомства без спешки, суеты и неловкого молчания.
В этот раз встреча подойдет для девушек и женщин. Мы создаём безопасное, тёплое пространство, где можно быть собой.

🌹Как всё устроено?
• 12–13 минут на свидание. Этого времени достаточно, чтобы выйти за рамки дежурного «Привет, чем занимаешься?», задать интересные вопросы, почувствовать вайб человека и понять, хочется ли продолжить общение.
• Никакого давления. Мы рады участницам с любым бэкграундом и опытом. Главное — ваше желание общаться и открываться новому.

Если вам хочется искренних разговоров, классных знакомств и поддерживающей женской атмосферы — мы вас ждём.

🍒 Когда: 26 сентября в 19:00 (мск), онлайн (Zoom)

⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

расписание | телеграм | что мы делаем

🍸 Продолжим разговоры «за отношения»?)

Раз сегодня у нас день разговоров про отношения, то после English Speaking Club можем продолжить тему уже на русском — в нашем регулярном Open Bar.

Поговорим про отношения во всех их проявлениях: знакомства, дружбу, партнёрство, расставания, границы, странные ситуации, которые непонятно как трактовать, и всё, куда заведёт разговор. Как всегда, можно прийти со своими историями и новостями, а можно просто подключиться и провести вечер в компании.

⭐️ УСПЕТЬ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ!

Встречаемся в 22:00 (мск)🍷

расписание | телеграм | что мы делаем

💬 А вы умеете выяснять отношения на английском?

“We need to talk” — четыре слова, после которых обычно начинается самое интересное👀

Сегодня, 19 сентября в 19:00 (мск) на English Speaking Club будем говорить обо всём, о чём говорим обычно. И, конечно, об отношениях — наших партнёрикс, свиданиях, границах, разных форматах близости и тех самых “It’s complicated”.

⭐️ УСПЕТЬ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ!

На карточках собрали несколько фраз, которые однажды могут очень пригодиться☝️

расписание | телеграм | что мы делаем

🃏 Играем в «Бункер» завтра?

— У меня профессия — ветеринар. Я полезен.
— После конца света? Кому ты там будешь котов лечить?
— Хорошо. А ты кто?
— Повар.
— И что у тебя в багаже?
— 200 пачек лапши быстрого приготовления.
— Всё, беру свои слова обратно. Ты наш лидер.
— Подождите! У меня ещё фобия есть.
— Какая?
— Замкнутых пространств.
— …
— Мы буквально идём жить в бункер.
— Я понимаю.

Примерно так выглядит обычная партия в «Бункер» 😄

О сюжете: случилась глобальная катастрофа, а мест в спасительном бункере на всех не хватает. Каждый получает случайного персонажа и набор характеристик: профессию, здоровье, возраст, хобби, багаж, особые навыки и другие факты о себе. Проблема в том, что характеристики открываются постепенно. Поэтому человек, которого все решили выгнать первым, внезапно может оказаться единственным, кто умеет чинить генератор. А перспективный врач — обладателем совершенно бесполезного багажа и такого набора особенностей, что у остальных начинают появляться вопросы 👀

Главное здесь — не просто получить хорошие карты, а убедить остальных, что именно без вас человечеству совершенно точно конец. Придётся спорить, заключать временные союзы, защищать очень сомнительного персонажа и решать, кого оставить за дверью. И всё это с абсолютно серьёзным лицом.

10 сентября в 20:00 (мск) собираемся выяснить, кто достоин места в бункере. Приходите — правила объясним перед началом, опыт не нужен ☢️

⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ!

расписание | телеграм | что мы делаем

🚀«Есть ли повод?» — встречаемся, чтобы поговорить о наболевшем...

Мы запускаем встречи «равный — равному» о мобилизации и тревоге вокруг неё. Без лекций и готовых инструкций: один человек начинает с собственного опыта, а дальше своей историей может поделиться каждый_ая — или просто остаться слушателем.

▶️ Первая встреча состоится 14 сентября в 20:00 (мск).

На карточках рассказываем, как будет проходить встреча, что значит формат «равный — равному» и что нужно, чтобы стать ведущ_ей.

Вы можете прийти как участник или участница, а также попробовать себя в роли ведущего или ведущей. В любом случае зарегистрируйтесь на встречу в нашем боте и при регистрации выберите ту роль, в которой хотите присоединиться к группе.

⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ!

расписание | телеграм | что мы делаем

🐾 Сегодня завершаем цикл «Зеркала нашего мира: Психология отношений через призму питомцев»

7 сентября в 20:00 (мск) встречаемся с психологиней Полиной Быстровой на последней встрече цикла. Тема — «Интеграция: что я понял про себя через него?»

Все эти недели мы смотрели на отношения с питомцами как на своеобразное зеркало. Говорили о привязанности и заботе, тревоге и контроле, границах, принятии, взрослении и изменениях. Сегодня попробуем собрать эти наблюдения вместе и задать себе главный вопрос: что отношения с питомцем помогли мне заметить в самом себе?

Как я проявляю заботу? Насколько легко мне принимать чужие потребности, даже когда они не совпадают с моими? Как я реагирую, когда не могу всё контролировать? Чего жду от близости — и изменилось ли что-нибудь в моих отношениях с людьми, когда я стал_а внимательнее к отношениям со своим питомцем?

Это будет встреча для подведения итогов, обмена историями и личными открытиями. И необязательно было посещать весь цикл: последняя группа вполне самостоятельна, поэтому можно присоединиться сегодня впервые.

⭐️ УСПЕТЬ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ!

Приходите поговорить, послушать других и, возможно, посмотреть на своего питомца — и немного на себя — с новой стороны 🐈🐕

расписание | телеграм | что мы делаем

❤️ К концу недели мозг обычно оказывается в одном из двух состояний: либо ещё что-то соображает и не прочь размяться, либо давно просит просто отключиться и расслабиться. Дождливая суббота — хороший повод дать ему то, что он на самом деле хочет 🌧

❤️Есть два варианта, как это сделать:

❤️ 19:00 (мск) — потренировать мозг: English Speaking Club, где можно наконец использовать всю ту лексику, которая обычно пылится без дела. Уровень — от Intermediate, ошибаться не страшно.

❤️ 22:00 (мск) — выключить мозг: Open bar, где никакой темы и цели нет, а просто хочется поговорить с живыми людьми под шум дождя за окном.

Можно выбрать один вариант, а можно устроить полноценный марафон и зайти на оба — вечер длинный, дождь тоже никуда не торопится ❤️

⭐️ УСПЕТЬ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ!

Ждем вас вечером!

расписание | телеграм | что мы делаем

🔤 Объявляем Open Call Art’Coma 2026 (Москва, 13–15 ноября)

Тема фестиваля Art’Coma 2026 — «Снизу еще не постучали».

В этом году мы предлагаем исследовать феномен исторического притяжения и пристально взглянуть на советский период. Сегодня эта эпоха всё чаще становится объектом романтизации, ностальгии и полярных интерпретаций. Пока одни ищут в ней эстетику ламповых фильмов, уюта родительских квартир и ощущение стабильности, другие обращаются к памяти о цензуре, дефиците и границах допустимого. Мы не стремимся идеализировать или демонизировать это время. Нам важно понять, как этот колоссальный пласт прошлого резонирует с нашей сегодняшней реальностью.

Фраза Станислава Ежи Леца, ставшая темой фестиваля, обычно напоминает о моментах, когда кажется, что предел допустимого уже достигнут, но реальность вновь заставляет пересмотреть свои представления. В контексте Art’Coma — это разговор о движении времени. Что, если история не уходит безвозвратно, а глубина, которую мы считали пройденной и зафиксированной в учебниках, снова оказывается обитаемой? Где та черта, за которой символы прошлого перерастают из легкой ностальгии в повседневные паттерны? Что изменилось за десятилетия, а что неожиданно кажется знакомым? Где общество стало свободнее, а где, возможно, наоборот? И что сегодняшний день способен рассказать нам о прошлом, а прошлое о настоящем?

«Снизу еще не постучали» — это оптика, позволяющая зафиксировать наше скольжение по оси времени и нащупать точки соприкосновения двух эпох. Мы приглашаем художников и авторов поразмышлять: насколько близко мы подошли к тем координатам и где в этой изменчивой системе координат остается место для личной свободы и искусства.

Приглашаем к участию художников и художниц — тех, кто создает работы в живописном, диджтл, фото, видео, перформанс и других жанрах и поднимает в своем творчестве социально значимые темы.

❗️Требования к работам:
⚫️ Предложите нам свежие произведения, созданные не ранее 2024 года
⚫️ Представьте на конкурс от 1 до 10 произведений
⚫️ Сопроводите свои работы кратким описанием
⚫️ Не заимствуйте чужие произведения, укажите авторство всех участников и участниц, если работа выполнена совместно

Высылайте свои заявки через 🔤форму 🔤

🔤Срок приема заявок — до 15 сентября 2026

➕Участие бесплатное. Мы также оказываем помощь в пересылке работ из других городов.

Сайт: https://artcoma.info/

На обложке: фото работы участницы прошлого года Вари Панюшкиной — инсталляция «Mir_or»

Телеграм | Инстаграм | Вконтакте

Спорт 🥑 стресс — работает или нет?

В это воскресенье, 6 сентября в 19:00 (мск), обсудим это на воркшопе «Движение и регуляция состояния организма». Это пятая встреча цикла «Хронический стресс: как вернуть себе ресурс». Мы уже говорили про питание, про сон, про то, как работать с эмоциональным стрессом. В этот раз затронем тему движения и физической активности.

Совет «просто начни заниматься спортом» слышал каждый, кто хоть раз жаловался на стресс. Но почему-то он редко объясняет, как именно это работает и какая активность действительно помогает, а какая — просто добавляет ещё одну задачу в и без того плотный график.

На встрече разберём:
🔶 как разные виды физической активности по-разному влияют на уровень стресса — где-то нужна интенсивность, где-то мягкость
🔶 почему дыхание — не просто способ успокоиться «для галочки», а рабочий физиологический механизм
🔶 как отличить движение, которое действительно помогает восстановиться, от того, что становится ещё одним источником напряжения
🔶 несколько простых практик, которые можно забрать с собой — без спортзала и специального оборудования

Приходить можно, даже если не были на предыдущих встречах цикла — тема этой самостоятельна.

⭐️ Хочешь чувствовать себя лучше? Зарегистрируйся!

Ведущая — Аэлита, экспертка в сфере здоровья, закончила медицинский университет в Украине и Masters of Public Health в Америке.

расписание | телеграм | что мы делаем

Multi Q Center pinned a photo