Multi Q Center

☄️ Спастись любой ценой: играем в «Бункер»!

📅 8 октября в 20:00 (мск)

Представьте: мир, каким мы его знали, перестал существовать. Впереди - глобальная катастрофа, а прямо перед вами - дверь в защищенный, теплый бункер. Но есть одна проблема: мест на всех не хватит. Сможете ли вы доказать, что именно вы полезны для выживания человечества?
Приглашаем вас на «Бункер» - невероятно веселую, азартную и дискуссионную настольную игру, где главным вашим оружием станут харизма, логика и умение убеждать!

Что вас ждет на игре:
Новая личность: на время игры вы получите случайный набор характеристик - от профессии и хобби до неожиданных карт здоровья и багажа (кто знает, вдруг именно коллекция марок спасет команду?).
Горячие дискуссии: вам предстоит раскрывать свои карты, спорить, объединяться в союзы и решать, кто пройдет в убежище, а кто останется снаружи.
Море смеха и прокачка soft skills: это идеальный способ прокачать навыки переговоров, самопрезентации и просто отлично провести вечер в классной компании.

Неважно, профи вы в настолках или будете играть впервые - правила объясним за 5 минут, а атмосфера захватит с первой секунды!
Количество мест за столом ограничено, поэтому скорее занимайте свое место в команде спасения. Захватите с собой хорошее настроение и готовность к самым неожиданным сюжетным поворотам! 🚀

⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

расписание | телеграм | что мы делаем

Как много способов любить и строить близость существует в мире? Столько же, сколько и самих людей. 💫

В обществе, где до сих пор сильны стереотипы, бывает непросто открыто говорить о своих чувствах, конфигурациях союзов и семейных ценностях, если они выходят за рамки привычного. Но вы не одни. Вашему опыту, вашим чувствам и вашему поиску есть место.

✨ 7 октября в 20:00 (мск) мы приглашаем вас на Группу поддержки «Больше двух».
Это бережное и безопасное пространство, созданное прежде всего для полиаморных персон и людей, практикующих этичные немоногамные отношения.

Вместе с тем, наши двери открыты для всех, кому важно, ценно и любопытно разговаривать о союзах, семьях и самых разных формах близости с участием трех и более взрослых людей. Здесь можно делиться, сопереживать, искать ответы на сложные вопросы и просто быть собой среди тех, кто поймет без осуждения. 💚

Ведущие группы: терапевтикс, к*психологикс ноа покрытан. Встреч будет не много, успейте поучаствовать! Приходите, чтобы почувствовать опору, поделиться опытом и найти единомышленников. Все формы близости имеют значение. 

 ⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

расписание | телеграм | что мы делаем

5 октября в 20:00 (мск) состоится встреча «Празднуем дружбу»

Друзья — это семья, которую мы выбираем сами. Это люди, с которыми мы делимся самым сокровенным, кто держит нас за руку в моменты штормов и искренне разделяет наши успехи. Но даже самые крепкие и глубокие связи требуют бережного внимания, времени и заботы, чтобы оставаться надежной опорой на всю жизнь.

Приглашаем вас на теплую онлайн-встречу «Празднуем дружбу», которая состоится 5 октября в 20:00 (мск).

Этот вечер мы посвятим искусству укрепления отношений с нашей выбранной семьей. Мы поговорим о том, как наполнить дружеское общение новыми смыслами, и разберем бережные практики и ритуалы, которые помогают сохранять близость вопреки расстояниям, занятости и жизненным переменам.

На встрече вы узнаете:

• Как создавать и внедрять маленькие объединяющие ритуалы, которые станут вашими личными традициями.
• Каким образом поддерживать глубокую эмоциональную связь и открыто говорить о своей любви и благодарности.
• Практики бережной поддержки друг друга в периоды кризисов и высокой нагрузки.

Приходите, чтобы замедлиться, побыть в безопасном поддерживающем пространстве и унести с собой практические идеи для укрепления самых важных связей в вашей жизни.

Встречу проводит терапевтикс, к*психологикс ноа покрытан.

Приготовьте любимый напиток и устраивайтесь поудобнее. Мы ждем именно вас.

⭐️ УСПЕТЬ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ!

расписание | телеграм | что мы делаем

🍂 Как начался ваш октябрь?

Обсудим сегодня, 3 октября в 22:00 (мск) в субботнем Open Bar 🍹🍸🍸

Встречаемся на нашем (не)традиционном онлайн-баре, чтобы поболтать обо всём, что накопилось за неделю. Можно обсудить осенние планы, поделиться сериалом, который затянул на три ночи, рассказать о новых знакомствах, пожаловаться на погоду или вспомнить, что хорошего случилось в последнее время.

Приходите со своими темами или просто послушать и пообщаться. Никакой специальной подготовки не нужно — просто вечер во френдли компании 💛

⭐️ УСПЕТЬ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ!

расписание | телеграм | что мы делаем

Multi Q Center pinned a photo

▶️ Всем привет! Ловите наше расписание на октябрь:

⭐ 3 октября в 22:00 (мск) — Open bar. Онлайн-бар, куда можно приходить за легким общением на любые темы во френдли компании.

⭐ 5 октября в 20:00 (мск) — Встреча «Празднуем дружбу». Говорим о практиках и ритуалах, помогающих нам укреплять отношения со своей выбранной семьей. Ведёт терапевтикс, к*психологикс ноа покрытан.

⭐ 7 октября в 20:00 (мск) — Группа поддержки «Больше двух». Группа прежде всего для полиаморных персон и людей, практикующих этичные немоногамные отношения. Но мы также приглашаем в нее тех, кому важно и любопытно разговаривать о союзах, семьях и формах близости с участием 3 и более взрослых людей. Группу ведёт терапевтикс, к*психологикс ноа покрытан.

⭐ 8 октября в 20:00 (мск) — Играем в Бункер, веселую дискуссионную настолку о выживании после глобальной катастрофы.

⭐ 12 октября в 20:00 (мск) — Группа поддержки «Деньги и мы». 12 встреч о деньгах, отношениях, безопасности и нашей жизни. Ведёт психолог, психотерапевт, Полина Быстрова.

⭐ 13 октября в 20:00 (мск) — Цикл встреч «Тело и телесность». Мы проведем 3 встречи для тех, кто хочет исследовать свои отношения с телом, а заодно испытает интерес к искусству. На них мы будем знакомиться с разными произведениями: картинами, перфомансами, прозаическими и поэтическими текстами, и обсуждать их через призму своей истории взаимоотношений с телесностью. Это пространство, где можно быть собой, без стыда и давления говорить о том, что важно. Ведет психолог, арт-терапевт, секс-терапевт, писательница Маргарита Логинова.

⭐ 14 октября в 20:00 (мск) — Группа поддержки «При прочих равных» для асексуальных, грейсексуальных и аромантичных персон, а также для тех, кто находится в отношениях с людьми этого спектра или хочет лучше понять такой опыт. Группу ведёт терапевтикс, к*психологикс ноа покрытан.

⭐ 17 октября в 22:00 (мск) — Open bar. Онлайн-бар, куда можно приходить за легким общением на любые темы во френдли компании.

⭐ 18 октября в 20:00 (мск) — Воркшоп «Движение и регуляция состояния организма» из цикла «Хронический стресс: как вернуть себе ресурс». Это наша 5-ая встреча, посвященная тому, как физическая активность и дыхание усиливают или снижают стресс.

⭐ 19 октября в 20:00 (мск) — Группа поддержки «Деньги и мы». 12 встреч о деньгах, отношениях, безопасности и нашей жизни.

⭐ 20 октября в 20:00 (мск) — Цикл встреч «Тело и телесность». Мы проведем 3 встречи для тех, кто хочет исследовать свои отношения с телом через интерес к искусству.

⭐ 21 октября в 20:00 (мск) — Встреча группы поддержки «Больше двух». Группа для полиаморных персон и людей, практикующих этичные немоногамные отношения.

⭐ 22 октября в 20:00 (мск) — Играем в Джекбокс, сборник игр для вечеринок, которые идеально подходят для веселого времяпрепровождения в компании.

⭐ 24 октября в 18:00 (мск) — Книжный клуб. Обсуждаем роман Донны Тартт «Тайная история» (1-5 главы)

⭐ 26 октября в 20:00 (мск) — Группа поддержки «Деньги и мы». 12 встреч о деньгах, отношениях, безопасности и нашей жизни.

⭐ 27 октября в 20:00 (мск) — Цикл встреч «Тело и телесность». Мы проведем 3 встречи для тех, кто хочет исследовать свои отношения с телом через интерес к искусству.

⭐ 28 октября в 20:00 (мск) — Встреча группы поддержки «При прочих равных» для асексуальных, грейсексуальных и аромантичных персон, а также для тех, кто находится в отношениях с людьми этого спектра или хочет лучше понять такой опыт.

⭐ 31 октября в 22:00 (мск) — Open bar. Онлайн-бар, куда можно приходить за легким общением на любые темы во френдли компании.

Все мероприятия у нас проходят в Zoom, для каждого события требуется простая регистрация. Удобно зарегистрироваться сразу на все активности, которые вам интересны, а в день мероприятия мы пришлем ссылку на Zoom и напомним вам о встрече!

⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Следить за расписанием также удобно через:

🔜 ГУГЛ-КАЛЕНДАРЬ

расписание | телеграм | что мы делаем

🤍 Пространство, где не нужно ничего объяснять

Мир вокруг привык мерить близость, любовь и отношения по одним и тем же лекалам. Но что, если ваши лекала - другие? Что, если вы чувствуете иначе, шире, тоньше?

✨ 30 сентября в 20:00 (мск) состоится встреча группы поддержки «При прочих равных».

Это безопасное пространство для асексуальных, грейсексуальных и аромантичных персон. А также для тех, кто любит людей этого спектра, находится с ними в отношениях или просто хочет искренне прочувствовать это свободное от предрассудков восприятие.

Почему стоит прийти, даже если вы сомневались?
• Уникальный формат. Этот цикл встреч ограничен по времени, и каждая такая группа - возможность побыть среди «своих», где ваш опыт - это норма, не требующая доказательств или оправданий.
• Честный разговор. Будем говорить о границах, формах привязанности, принятии себя и о том, как строить связи в мире, зацикленном на стандартах.
• Поддержка без давления. Здесь можно молчать, можно говорить, можно просто быть.

Этот цикл не будет долгим. Не упускайте возможность побыть в этой атмосфере. Приносите свои мысли, сомнения, открытия и разбитые стереотипы. Пока места открыты, успейте занять свое. Мы ждем вас.

🗓 Когда: 30 сентября, 20:00 (мск)

🔗 Ссылка на регистрацию в шапке профиля (инст)

⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

расписание | телеграм | что мы делаем

👯‍♀️ Как сохранить дружбу, когда меняется жизнь? Поговорим завтра!

Дружба бывает одной из самых устойчивых опор в нашей жизни. Именно друзьям мы пишем после тяжёлого дня, с ними делимся новостями, к ним приезжаем пожить на пару дней, которые иногда превращаются в пару месяцев. Для многих друзья со временем становятся выбранной семьёй.

Но сама дружба при этом не остаётся неизменной. Люди переезжают в другие города и страны, начинают новые отношения, меняют работу и привычный образ жизни. Иногда мы видимся каждую неделю, а потом обнаруживаем, что созваниваемся раз в несколько месяцев. Иногда близость выдерживает годы на расстоянии, а иногда становится непонятно, как сохранить отношения, которые раньше складывались будто сами собой.

🫂 Завтра, 28 сентября в 20:00 (мск) на первой из двух встреч с ноа покрытан поговорим о том, что мы вообще делаем, чтобы дружба продолжалась. Какие у нас есть свои ритуалы и традиции? Отмечаем ли мы годовщины знакомства и другие важные даты? Как поддерживаем друг друга на расстоянии? Как показываем друзьям, что они для нас важны? Что делать, когда отношения меняются — и как позволить дружбе меняться вместе с нами, не воспринимая каждое изменение как её потерю?
Будем делиться собственными практиками, историями и способами заботиться о важных отношениях — возможно, какие-то из них захочется забрать с собой.

🌟 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ!

расписание | телеграм | что мы делаем

Где искать своего человека, с которым тепло и безопасно? 🥰

Приложения для знакомств часто превращаются в рутину, а так хочется настоящей глубины и той самой искры. Мы предлагаем альтернативу: вечер, где каждая встреча — это шанс найти родную душу.

❤️ 26 сентября в 19:00 (мск) пройдёт Женский Slow-дейтинг.

Мы собираемся чисто женским кругом, чтобы общаться в парах по 12–13 минут. Без суеты, в комфортном темпе, позволяя интриге и интересу раскрываться естественно.

❤️ Опыт и предпочтения имеют значение?

Только в том смысле, что мы рады всем! Мы создаём принимающую атмосферу, для девушек и женщин с любым бэкграундом и идентичностью. Здесь можно быть собой на все 100%, не подстраиваясь под чужие рамки.

Подарите себе вечер приятных мурашек и вдохновляющих открытий. Кто знает, может быть, именно на этой встрече вас ждёт «та самая» встреча?🔥

⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

💫 Празднуем дружбу: практики и ритуалы, помогающие нам укреплять отношения со своей выбранной семьей

всем привет. я ноа покрытан, психологикс и ведущие групп поддержки в MultiQ.

28 сентября и 5 октября мы решили провести мини-серию встреч, чтобы поговорить о дружбе. в мире, где больше внимания уделяется романтическим, сексуальным и брачным отношениям, чем любым иным нечасто удается поговорить о таких значимых для многих отношениях, как платонические или дружеские. как именно мы дружим? что делаем с друзьями, подругами и друже, когда собираемся вместе? какие даты отмечаем и какие вехи празднуем? и с помощью чего укрепляем дружеские связи даже в условиях эмиграций, расставаний, перехода из физических в дистанционные форматы?

в 20-00 мск 28 сентября и 5 октября предлагаем вам встретиться, чтобы поговорить обо всем этом. приходите со своими по_другами и друже. приносите свои любимые истории о дружбе. делитесь своими особенными ритуалами и способами строить дружеские отношения. до скорого! ваши ноа

💛🌟 Можно прийти на обе встречи или выбрать одну. Регистрируйтесь и присоединяйтесь — будем вместе говорить о том, как мы дружим и что помогает сохранять важные связи.

⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ!

расписание | телеграм | что мы делаем

🎮 Jackbox — во что сыграем?

В этот раз у нас сразу 9 новых игр — от викторины и поиска тайных инопланетян до импровизированных презентаций и звания «Чемпиона милоты».

Встречаемся 24 сентября · 20:00 (мск)😉

⭐️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ!

Листай карточки и выбирай, что хочется попробовать. И проголосуй снизу, во что сыграл_а бы ты 👇👇👇

расписание | телеграм | что мы делаем