Приглашаем вас на открытый вебинар "Как беречь природу и не выгорать?"

Все говорят о выгорании и многие его чувствуют, но не всегда понятно, как его вовремя распознать и что с ним делать. Выгорание пагубно сказывается на чувстве собственной значимости и качестве отношений с окружающими, может приводить к проблемам со здоровьем и ухудшать качество жизни. Для активистов и волонтёров главная опасность выгорания в том, что оно лишает нас мотивации продолжать делать то, что нам важно и что нужно нашей планете. Есть ли способ выбраться из этой ловушки?

На вебинаре психолог Дарья Сучилина расскажет:

✅как не доводить себя до крайностей
✅как сохранять контакт с ценностью своих экологических действий.

Участники получат чек-лист симптомов выгорания, чтобы знать, в какой момент обращаться за помощью, а также рекомендации по организации группы заботы о себе, которую вы можете собрать в своей семье, дружеской компании или волонтерской организации.

Дарья Сучилина - климатический психолог, преподаватель, фасилитатор поддерживающих встреч в "Зелёной психологии", резидентка медиапроекта "Чистые когниции".

📆Когда: 13 февраля 18.30
📍Где: ZOOM
📥 Ссылка на регистрацию: https://t.me/greenpsychology_bot