Что такое Zwift и как он может помочь вам тренироваться?

Решил написать пост, так как исходя из данных опроса выше, не все понимают о чем речь🥸

Zwift — это уникальная виртуальная платформа, создающая цифровые миры для тренировок велосипедистов и бегунов. Она помогает поддерживать физическую форму и мотивацию посредством интерактивных тренировок, гонок и воркаутов. Я, собственно, еще годик с небольшим даже не знал о существовании такого рода платформ.

Почему стоит попробовать Zwift:
- Поддерживает физическую форму и развивает выносливость;
- Участие в виртуальных гонках и групповых заездах.

Что необходимо для начала:
- Велостанок и велосипед (в некоторых случаях не нужен). Для бегунов требуется беговая дорожка;
- Совместимое устройство (например, смартфон, планшет, компьютер) для запуска приложения;
- Подключение к интернету для синхронизации данных и участия в онлайн-заездах.

Как это работает:
- Велостанок подключается к платформе через специальные датчики, передающие данные о скорости, мощности и каденсе;
- Zwift создает виртуальные локации, такие как Нью-Йорк, Лондон и Ватопия;
- Платформа предлагает разнообразные тренировочные планы, разработанные с участием ведущих велогонщиков.

Помимо Zwift, существует множество других приложений. Например, российское @wattattack. Кстати, ребята из WattAttack, предоставили промокод для всех нас, кто захочет затестить данное приложение.

Промокод: WA_DINYA_2024
Скидка 20% на подписку
Действует 6 месяцев, активируйте до 1 мая 2025

Вот некоторые из популярных моеделей велосипедных станков:

1 Wahoo KICKR — популярный выбор с точностью измерений и реалистичной симуляцией тренировки;
2 Tacx Neo 2T — обеспечивает тихую работу и широкий спектр функций;
3 Elite Direto XR — доступен с хорошей точностью и мощностью.

Пробуйте новые форматы тренировок и оставайтесь в форме круглый год! 🏋️‍♂️🚴‍♀️