Московская служба психологической помощи населению

Зачем нужны группы поддержки?

Когда человек сталкивается с онкологическим диагнозом, рядом важно иметь тех, кто действительно понимает, через что он проходит.

В этом видео равный консультант нашего фонда Виктория Грушко рассказывает, как проходят группы поддержки, чем они могут помочь и почему для многих они становятся важной опорой на пути лечения и восстановления.

🤩 Напоминаем, что вместе с Московской службой психологической помощи мы проводим бесплатные закрытые онлайн-группы поддержки для людей с онкологическим диагнозом и их близких.

🤩 А если вам нужна индивидуальная поддержка равного консультанта, оставить заявку можно по ссылке 🧡

5⃣ лет добрых дел! 

❤️ Первый в России социальный маркетплейс «Москва — добрый город» отмечает юбилей. За эти годы он стал важной опорой для мастеров с особенностями здоровья и некоммерческих организаций, помогая им творить, развиваться и зарабатывать. 

«Сегодня в проекте участвуют свыше двух тысяч мастеров — это в десять раз больше, чем на старте. Ассортимент вырос на 12% за год и насчитывает свыше 1,9 тысячи наименований в девяти категориях. Каждое изделие — результат профессионального подхода и кропотливого труда в мастерских НКО, открытых при поддержке города», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.

❤️ А в честь праздника 8 августа в саду им. Баумана пройдет инклюзивный фестиваль: будут мастер‑классы, ярмарка и развлечения. Приходите поддержать мастеров и найти что‑то особенное для себя!

❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ДобрыеВозможности

Ловушка «позитивного мышления»: почему нельзя запрещать пациенту грустить?

Часто, когда близкий человек сталкивается с тяжелым диагнозом, мы отчаянно хотим его поддержать. И нередко делаем это так: «Не грусти!», «Всё обязательно будет хорошо!». На деле за стремлением спрятать негатив скрывается ловушка «позитивного мышления», которая может только усилить боль человека. В этом видео Александра Ершова, наш онкопсихолог, рассказала о том, как правильно поддержать человека, узнавшего о диагнозе.

Психологи Московской службы онкопсихологов работают в связке с равными консультантами благотворительного фонда «Александра». Пациенты с онкологическим диагнозом и их родные могут обратиться за поддержкой как к профессиональным специалистам, так и к людям, которые сами столкнулись с похожей ситуацией. Опыт тех, кто уже прошёл через эти испытания, оказывается особенно ценным: он помогает снизить уровень тревоги и разобраться с важными вопросами.

Группы «Равный равному» — это безопасное пространство, где можно открыто говорить о своих переживаниях, получать поддержку, делиться опытом и понимать, что вы не одни.

#МСППН #Психология #ПсихологМосква

Открываем новый набор в группы поддержки 🧡

Вместе с Московской службой онкопсихологов мы запускаем новый набор в закрытые онлайн-группы поддержки для людей с онкологическим диагнозом и их близких.

Если вам важно быть среди тех, кто понимает, через что вы проходите, получить профессиональную психологическую поддержку и возможность открыто говорить о своих переживаниях — будем рады видеть вас.

Кто может принять участие?
🤩 взрослые старше 18 лет;
🤩 люди с онкологическим диагнозом любой стадии и нозологии;
🤩 близкие пациентов (для них предусмотрена отдельная группа).

Как проходят встречи?
🤩 онлайн на платформе «Яндекс Телемост»;
🤩 один раз в неделю;
🤩 участие бесплатное;
🤩 записи встреч не ведутся — всё, что обсуждается в группе, остаётся внутри неё.
Каждую группу ведут психолог и равный консультант — человек, который сам прошёл через похожий опыт.

📅 Расписание закрытых групп на лето 2026
Группа 1: запуск 4 августа, окончание 29 сентября, по вторникам с 15:00 до 17:00.
Группа 2: запуск 5 августа, окончание 30 сентября, по вторникам с 18:30 до 20:30.
Группа 3: запуск 6 августа, окончание 1 октября, по четвергам с 15:00 до 17:00.
Группа 4: запуск 22 августа, окончание 17 октября, по субботам с 12:00 до 14:00.
Только для родственников: запуск 22 августа, окончание 17 октября, по субботам с 15:00 до 17:00.

Заявки принимаются до 31 июля.
🤩 Заполнить заявку можно по ссылке.

Присоединяйтесь! 🧡

💪 СПОРТ, КОТОРЫЙ ОБЪЕДИНЯЕТ

В Москве наградили победителей IV инклюзивной спартакиады «Мой спортивный город».

Более тысячи москвичей с ментальными особенностями два месяца соревновались на крупных спортивных площадках столицы. Участники пробовали силы в командных и личных дисциплинах, ставили рекорды и поддерживали друг друга.

🏆 Первое место в общекомандном зачете занял социальный дом «Нагатино-Садовники». Серебро у «Обручевского», бронза у Центра сопровождаемого проживания «Гурьевский».

💮 Поздравляем спортсменов! Эта спартакиада стала не только соревнованием, но и местом новых знакомств, дружбы и веры в свои силы.

❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ДобрыеВозможности

Чем заняться всей семьей, если за окном дождь, жара или просто хочется провести вечер дома❓

Настольные игры помогают отвлечься от экранов, побыть вместе и добавить в обычный вечер немного азарта.

Психолог Московской службы психологической помощи населению Евгения Васильева составила топ-5⃣ настольных игр для всей семьи.

▶️Подробности тут.

❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ДобрыеВозможности

Как понять, что вы находитесь на грани эмоционального выгорания, ухаживая за близким с онкологическим диагнозом?

В этом видео Ольга Алексеева, наш равный консультант, поделилась тремя признаками, на которые важно вовремя обратить внимание.

Эти сигналы знакомы многим родственникам онкопациентов, которые долгое время стараются справляться со всем самостоятельно.

Ольга уже была одним из равных консультантов в закрытых онлайн-группах поддержки, организованных совместно с онкопсихологами Московской службы психологической помощи населению ДТСЗН.

Здесь люди с онкологическим диагнозом и их близкие смогут получить поддержку специалистов и тех, кто сам прошел через похожий опыт.

Такие группы — это безопасное пространство, где можно открыто говорить о своих переживаниях, получать поддержку, делиться опытом и понимать, что вы не одни. Мы уже получили много теплых отзывов от участников предыдущих потоков и рады продолжить этот проект.

Совсем скоро откроется новый набор в закрытые онлайн-группы поддержки для людей с онкологическим диагнозом и их близких. Присоединяйтесь — вместе проходить этот путь легче 🧡

Что вы не замечаете в отношениях с близкими?

Иногда мы ждём внимания, обижаемся, молчим или снова попадаем в одни и те же ситуации, даже не замечая привычных сценариев.

💓 Ко Дню семьи, любви и верности специалисты Московской службы психологической помощи подготовили специальный тест. Он поможет лучше понять себя, по-новому взглянуть на отношения с близкими и заметить то, что раньше оставалось без внимания.

❤️ Пройдите тест и посмотрите на отношения с близкими немного по-новому.

❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ДобрыеВозможности

Когда рядом есть опора, становится легче

❤️ Во время лечения человеку важно не оставаться один на один со страхом и тревогой. Поддержка близких и специалистов помогает сохранить силы, спокойствие и настрой на восстановление.

Иногда один разговор может стать той самой точкой опоры. 💓

❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ДобрыеИстории

💙 Московской службе онкопсихологов исполнилось 3 года!

За это время специалисты провели свыше 3️⃣6️⃣ тысяч консультаций для пациентов и их близких.

«Совсем недавно мы завершили создание каркаса городской онкологической службы — сети из пяти передовых клиник с высококлассными специалистами и современным оборудованием. Вместе с тем Москва уделяет особое внимание и психологической поддержке онкопациентов и их родных. Сегодня Московская служба онкопсихологов — это неотъемлемая часть сопровождения больных, которая помогает им справляться с болезнью и проходить лечение, сохраняя спокойствие и психологическое равновесие во время этого сложного этапа», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.

Специалисты службы работают на стыке трёх областей — психологии, психиатрии и онкологии. Они сопровождают человека на всех этапах: от постановки диагноза до ремиссии. ♥️

❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ГородПомогает