Мать-ученый

Как роды влияют на развитие ребенка?

Продолжаем сезон о родах в подкасте «С Верой в науку». Гостья нового эпизода — исследовательница, кандидат психологических наук Алена Девятерикова.

Обсудили:
📍что известно науке о влиянии родов на развитие ребенка
📍почему идеи о «правильных» и «неправильных» родах могут усиливать тревогу родителей
📍как способ родов влияет на ребенка
📍важный взгляд на «золотой час» после родов
📍как поддержать себя, если в родах что-то пошло не так

📎Слушать выпуск

В той же научной, бережной парадигме мы продолжим разговор о развитии детей на бесплатной онлайн-конференции Good Point 23-25 сентября.

Если вы родители маленьких детей, присмотритесь к этим лекциям:

✨Развитие речи: что важно знать родителям — с логопедом Евгенией Коноховой
✨Привязанность у детей: что ее формирует и разрушает — с психологами Верой Якуповой и Анной Суарез
✨Адаптация к детскому саду и школе — с психологом Леной Мазуровой
✨Как справиться с детской агрессией — с эмоционально-фокусированным терапевтом для всей семьи Алиной Рябый

Для участия нужна регистрация, до встречи!

А вот уже и вышел наш разговор с Верой Якуповой:

Если вашему ребёнку меньше года, а он терпеть не может лежать на животе — вы не одиноки.

Он плачет, злится, утыкается носом в коврик, а через две минуты всем становится понятно: сегодняшний tummy time (классно звучит на английском, давайте оставим сегодня термин в оригинале) закончился.

И тут легко начать думать: «А вдруг я мало выкладываю его на живот и уже упускаю что-то важное?»

Короткий ответ: положение на животе действительно важно для развития младенца. Но несколько неудачных попыток не означают, что вы что-то упустили.

ВОЗ рекомендует детям до 1 года, которые ещё не передвигаются самостоятельно, накапливать не менее 30 минут в день в положении на животе во время бодрствования, распределяя это время в течение дня.
Это не означает 30 минут подряд лежать на коврике и страдать всем членам семьи.

Tummy time даёт ребёнку возможность тренировать контроль головы и туловища, опору на руки и другие движения, связанные с положением на животе. Систематический обзор исследований действительно обнаружил связь tummy time с развитием крупной моторики и некоторыми двигательными навыками. А еще это немного другой взгляд на мир, на самом деле более похожий на взрослый - мы с вами мало времени проводим лежа на спине, смотря в потолок.

Но есть важная оговорка: большая часть этих исследований наблюдательные. Поэтому из них нельзя сделать вывод, что существует магическое количество минут, которое автоматически «улучшает развитие».

И ещё: tummy time — это не обязательно ребёнок один на коврике.
Можно лежать животом на груди у взрослого, на коленях, использовать валик или свернутое полотенце для опоры, играть и разговаривать в таком положении.

Не получилось 30 минут сегодня? Не надо вечером устраивать марафон «мы должны наверстать».

Моторное развитие вообще не состоит из одного упражнения. Ребёнку нужны разные возможности двигаться, менять положение, тянуться, поворачиваться, опираться и играть.

Поэтому если ваш двух-, трёх- или пятимесячный ребёнок выдержал сегодня две минуты на животе, а потом очень убедительно сообщил, что с него хватит, — две минуты тоже считаются.

А вот если ребёнок совсем не переносит положение на животе, заметно не осваивает моторные навыки, явно использует одну сторону тела или теряет уже приобретённые навыки — это уже повод обсудить ситуацию с педиатром.

А если коврик сегодня снова был встречен с возмущением — возможно, у вашего младенца просто другие планы.

Источники:
Hewitt, L., Kerr, E., Stanley, R. M., & Okely, A. D. (2020). Tummy time and infant health outcomes: a systematic review. Pediatrics, 145(6), e20192168.

Khurana, S., & Inamdar, K. (2026). Multidisciplinary interventions to promote tummy time practice and developmental outcomes in infants: A scoping review. Infant Behavior and Development, 83, 102193.

World Health Organization. (2019). Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age: web annex: evidence profiles (No. WHO/NMH/PND/19.2). World Health Organization.

Ребенок ест мало продуктов.

«Он ест пять продуктов. Пять.
Макароны, хлеб, бананы, сыр и какие-нибудь определённые куриные котлеты.
И всё.»

В какой-то момент родитель начинает смотреть на этот список и думать: а он вообще получает всё, что ему нужно?

Детская избирательность в еде действительно связана с менее разнообразным рационом. Но из этого совсем не следует, что ребёнок обязательно будет плохо расти или у него непременно возникнут дефициты.

А что делать с продуктами, которые ребёнок категорически не хочет пробовать?

Кажется логичным сказать: «Ну съешь хотя бы кусочек».
Но исследования показывают, что с давлением за столом лучше осторожнее. В свежем метаанализе давление и жёсткие ограничения были связаны с большей пищевой неофобией.

А вот спокойный пример родителей выглядит гораздо перспективнее.

И ещё одна важная вещь: ребёнку не обязательно сразу съесть новый продукт, чтобы начать к нему привыкать.

Сегодня можно просто посмотреть на брокколи.
В следующий раз потрогать.
Потом понюхать.
Когда-нибудь лизнуть.
А через несколько попыток неожиданно съесть.

В систематическом обзоре 2025 года как раз изучались такие подходы: повторное знакомство с продуктами, сенсорные игры, постепенная десенсибилизация.

Доказательств пока не так много, но результаты выглядят многообещающе.

Поэтому отказ сегодня ещё не означает: «Он никогда это не будет есть».
Можно продолжать предлагать разнообразную еду, есть её самим и не превращать каждый ужин в
проверку. А иногда просто принять, что сегодня человек будет есть макароны.

Если рацион очень ограничен, постоянно сокращается, есть проблемы с жеванием или глотанием, ребёнок плохо растёт или питание сильно мешает жизни семьи, это уже повод обратиться к специалисту.

Но если трёхлетка посмотрел на брокколи с выражением «мама, ты серьёзно?» — это ещё не провал.
Возможно, это просто ещё один день знакомства с едой.

И да, иногда лучший способ сделать ужин спокойнее — перестать превращать его в переговоры ООН.

Литература:
Jani, R., Irwin, C., Rigby, R., Byrne, R., Love, P., Khan, F., Larach, C., Yang, W. Y., Mandalika, S., Knight-Agarwal, C. R., Naumovski, N., & Mallan, K. (2024). Association between picky eating, weight status, vegetable, and fruit intake in children and adolescents: Systematic review and meta-analysis. Childhood Obesity, 20(8), 553–571.

Deng, Q., Wang, X., Zhang, X., Liu, X., Xu, Y., Xiong, J., & Cheng, G. (2026). Associations between caregiver feeding practices and food neophobia in children: A systematic review and meta-analysis guided by the Vaughn conceptual framework. Nutrition Reviews. Advance online publication.

Akyurek, G., & Koca Senturk, R. B. (2026). Current therapeutic and educational interventions for feeding problems in early childhood: A systematic review. Appetite, 216, 108271.

Del Campo, C., Bouzas, C., & Tur, J. A. (2024). Risk factors and consequences of food neophobia and pickiness in children and adolescents: A systematic review. Foods, 14(1), 69.

Первые два года декрета тянулись вечность.

А теперь моя трёхлетка едет на своём первом двухколёсном велосипеде на своём первом велофестивале 🚲

Иногда я сама не понимаю, как это время так быстро пролетело.

Что общего у речи и истерик?

Есть довольно интересная работа 2026 года о детях примерно от года до полутора лет.

Исследователи посмотрели сразу на три вещи (чаще ученые выбирают что-то одно):
— как ребёнок понимает и использует речь;
— насколько ему удаётся справляться с раздражением и фрустрацией;
— насколько отзывчиво взрослый реагирует на его сигналы.
И вот что получилось.

У исследователей выделилось три группы детей:
У
- 42% развитие по этим параметрам в целом выглядело благополучно.
- 43% попали в группу, где были заметны трудности прежде всего в социально-эмоциональной сфере.
- у 15% одновременно наблюдались более выраженные трудности и с языком, и с регуляцией раздражения.

Самое интересное — исследователи посмотрели, что происходило с этими детьми дальше.

Профиль, который был виден примерно в год, был связан с тем, как в 2–3 года выглядели словарный запас ребёнка и проблемы, связанные с истериками.

То есть речь и способность справляться с раздражением действительно оказались связаны между собой.

Авторы предполагают, что здесь может работать сразу несколько процессов. Ребёнку с пока ещё ограниченными языковыми возможностями действительно может быть сложнее объяснить, чего он хочет, и поэтому фрустрация легче превращается в истерику. Но и обратное тоже возможно: ребёнку, которому трудно регулировать раздражение, сложнее включаться во взаимодействие, в котором развивается речь.

Плюс есть ещё один участник этой системы — взрослый.
То, насколько быстро и точно мы замечаем сигналы ребёнка, отвечаем на них и помогаем ему разобраться с происходящим, связано и с развитием речи, и с эмоциональной регуляцией.

Классно не искать одну причину истерик, а смотреть на развитие ребёнка как на несколько процессов, которые идут одновременно и могут влиять друг на друга.

И ещё важная оговорка: это исследование не показывает, что именно является причиной чего. Авторы прямо пишут, что направление этих связей ещё предстоит изучать.
Но уже в год можно увидеть сочетания особенностей, которые связаны с тем, как ребёнок будет развиваться дальше.

Оригинал статьи «From child to context: Joint consideration of toddler language and irritability regulation with maternal responsiveness»

Не люблю приурочивать благотворительность к какой-то дате, типо 1 или 5 сентября, ведь помощь нужна каждый день, а не только по праздникам. Сегодня расскажу Вам про Алешу, который играет на скрипке.

«Снова в школу...» — для кого-то это праздник, а для 8-летнего Алёши, подопечного фонда «Найди семью», - главный детский страх.

После детского дома он долго молчал и прятал глаза. Чудо случилось, когда в его жизни появилась скрипка - он буквально ожил! Но первый класс едва не разрушил этот хрупкий мир. Учёба давалась так тяжело, что мальчик постоянно плакал. Родители в панике запретили скрипку, чтобы всё время уходило на уроки... И Алёша снова погас. Закрылся и превратился в того самого потерянного ребёнка из детского дома.

Родители Алеши обратились в фонд «Найди семью» за поддержкой. Алёше очень нужны занятия с психологами и дефектологами, чтобы справляться со школой без слёз и вернуть свою любимую музыку.

Я поддерживаю этот сбор и очень прошу вас присоединиться ко мне. Любая комфортная для вас сумма - это огромный шанс для маленького мальчика снова поверить в себя.

👉 Помочь Алёше можно здесь: https://pomogisirota.ru/help_alex

Спасибо каждому, кто сможет помочь юному скрипачу!

Ваш ребёнок приносит из яслей не только сопли

Есть у меня ощущение, что про микробиом мы уже слышали столько, что хочется закатить глаза при слове «бактерии».

Но тут я наткнулась на исследование в Nature, и оно мне правда понравилось.
Учёные взяли детей, которые начали ходить в ясли, и довольно долго наблюдали за тем, как меняется их кишечный микробиом.

Причём они смотрели не просто на то, какие бактерии нашли в кишечнике ребёнка. Они смогли определить конкретные штаммы и понять, откуда они, вероятно, пришли.
И вот что оказалось.

Дети действительно передают друг другу бактерии.

Причём довольно активно.
Уже примерно через месяц после начала посещения яслей у детей появлялись новые бактериальные штаммы, которые были связаны с другими детьми из группы.
То есть ребёнок приходит в ясли не только с новым словарём, привычкой отбирать чужие игрушки и очередными соплями.
Он ещё и получает новый набор микроорганизмов.

Ребёнок растёт — начинает ползать, ходить, есть обычную еду, трогать всё подряд, общаться с другими детьми, заводить животных, ездить в новые места.
И всё это постепенно меняет его микробиом.

Причём оказалось, что социальные контакты действительно могут быть важным источником новых бактерий.

У детей со старшими братьями и сёстрами, например, микробиом уже отличался от детей без них. А после начала посещения яслей дети начинали активно обмениваться бактериями между собой.

Но исследование не означает, что ясли полезны для микробиома.
Не означает, что нужно специально разрешать ребёнку есть землю.
Не означает, что инфекции полезны.
И уж точно не означает, что теперь надо покупать какой-нибудь «суперпробиотик для формирования правильного микробиома».

Учёные пока не знают, какие именно изменения здесь полезны, какие нейтральны, а какие потенциально могут быть вредными.

Они просто показали довольно фундаментальную вещь:
микробиом ребёнка формируется не в вакууме.

Он постоянно взаимодействует с окружающим миром.
И другие дети — часть этого мира.

Мне вообще кажется, что это хороший способ посмотреть на микробиом без всей этой магии вокруг него.

Не существует какого-то одного идеального набора бактерий, который мы должны срочно поселить в кишечнике ребёнка.

Есть маленькая экосистема, которая постепенно формируется вместе с самим ребёнком.

И да.

Когда вы забираете ребёнка из яслей и думаете:
«Ну всё, опять принёс домой сопли»,
можно добавить:
«И пару новых бактерий тоже». 😄

Источник: Ricci et al., Baby-to-baby strain transmission shapes the developing gut microbiome, Nature, 2026.

Чем занят мозг ребёнка, пока он спит?🧠

В этом году в Pediatric Research вышел большой обзор о сне и развитии мозга в первый год жизни. Авторы собрали данные о том, что происходит с мозгом младенца во время сна и как это связано с последующим развитием.

Мы привыкли думать о сне как о времени, когда ребёнок отдыхает после обучения.
Современные данные показывают, что сон — это ещё и часть самого процесса обучения.

Ребёнок бодрствует → получает новый опыт → засыпает → мозг продолжает с ним работать.

Во время сна меняется активность нейронных сетей, созревают связи между ними, а некоторые характеристики сна связаны с процессами памяти и последующим развитием.

Особенно интересны так называемые «сонные веретёна» — короткие вспышки активности мозга во время определённой стадии сна. У младенцев они постепенно меняются по мере созревания мозга, а их характеристики связаны с развитием когнитивных и моторных функций.

В исследованиях находят связи между особенностями сна в младенчестве и тем, как ребёнок развивается позже — в том числе в области моторики, познавательных навыков и речи.
Но есть важное «но».
Это не значит:
❌ «Чем больше ребёнок спит, тем выше интеллект».
❌ «Если ребёнок плохо спит, у него будут проблемы с развитием».
❌ «Нужно любой ценой заставлять его спать по расписанию».

Статья — обзор уже существующих исследований, и многие из этих данных показывают корреляции, а не причинно-следственные связи.
Более того, связь здесь, вероятно, двусторонняя:
созревающий мозг меняет сон → сон, в свою очередь, поддерживает созревание мозга.
То есть сон и развитие — не две независимые вещи, а части одной системы.

Иногда лучшее, что мы можем сделать для мозга после насыщенного дня, — дать ему спокойно поспать.

Источник: O’Connor et al., Sleep and infant development in the first year, Pediatric Research, 2026.

Всю прошлую неделю провела на конференции в Нижнем Новгороде.

И в очередной раз допустила одну и ту же ошибку: напланировала тьму дел параллельно с конференцией. Хотя конференция вообще-то с 10 до 19 каждый день, а у меня еще два доклада — устный и постерный.

Успела ли я сделать все эти дела? Нет.

Отдохнуть получилось тоже только от части административных задач. В чем-то я даже устала больше.

Раньше я ездила на конференции просто чтобы расширить кругозор: послушать интересные доклады, узнать, что происходит в других лабораториях, поговорить с коллегами.

Теперь этого уже недостаточно.

Нужно общаться, выстраивать взаимодействия, искать партнеров — и не только для своей научной зоны интересов. Нужно думать о каждом сотруднике НИИ, о своих аспирантах, об университете, о том, какие возможности можно привезти обратно.

И вот что забавно.
Когда я в Москве мечусь между карьерой и материнством, мне постоянно кажется: вот если бы у меня не было ребенка, я бы всё успевала. А правда в том, что я никогда ничего не успевала.

А теперь в этом списке есть еще один человек. И иногда выбор выглядит не как «работа или ничего», а как «провести вечер с ребенком или доделать еще одну важную штуку». И это большое счастье выбирать между двумя хорошими вещами.

Потому что когда выбор стоит между плохим и хорошим, это просто выбор. А когда между двумя важными для тебя вещами — это уже какая-то удивительная роскошь.

Ну и еще одно важное открытие этой поездки: в Нижнем Новгороде и вправду - самые красивые закаты.

С Днём знаний! В знании сила.

Я сам!» — а через 5 секунд: «Мама, помоги»

В возрасте примерно 2 лет дети всё активнее показывают желание контролировать свои действия и делать что-то самостоятельно.

Исследование взаимодействия родителей и тоддлеров показало, что сигналы, связанные с автономией, были самыми частыми сигналами детей во время игры и еды.

Но желание быть самостоятельным не означает, что ребёнок уже умеет самостоятельно справляться со всеми сложными задачами.
Особенно с теми, где есть фрустрация.

Поэтому получается классическое:
«Я хочу сам» + «у меня не получается» = очень плохие новости для банана (и вашей психики).
И здесь интересно, что наука понимает под поддержкой автономии.
Это не «делай всё сам, я тебя не трогаю».
И не «отойди, я быстрее».

Скорее взрослый оставляет ребёнку пространство для собственной инициативы и выбора, но остаётся рядом.

В эксперименте с 128 парами родителей и трёхлеток исследователи сравнивали автономно-поддерживающий и контролирующий стиль взаимодействия во время сложной головоломки. После задания дети из группы автономной поддержки показали лучшие результаты в задаче на саморегуляцию.

А в другом исследовании родители в целом лучше реагировали на сигналы ребёнка о необходимости сотрудничества, чем на сигналы, связанные именно с автономией. То есть даже взрослому не всегда очевидно: сейчас ребёнку помочь или дать попробовать самому?

«Я сам» не обязательно означает «оставь меня в покое».
Иногда это означает:
«Дай мне попробовать».
А потом:
«Не получилось. Помоги».
И нормальная родительская задача здесь не в том, чтобы каждый раз угадать идеальный объём помощи.

Можно попробовать:
— «Хочешь сам?»
— «Давай».
— «Не получается?»
— «Хочешь, я помогу?»
А дальше снова отдать ребёнку то, что он уже может сделать сам.

Постепенно именно из таких маленьких попыток и складывается самостоятельность: не из требования «ты уже большой, справляйся», а из опыта «я могу попробовать, могу попросить помощь и могу попробовать ещё раз».

А банан всё-таки лучше открывать осторожно. Сначала спросите можно ли Вам это сделать.

В комментариях напишите лучший способ собрать банан, если вы его уже разломали👀

Литература

Hughes, C., Lindberg, A., & Devine, R. T. (2018). Autonomy support in toddlerhood: Similarities and contrasts between mothers and fathers. Journal of Family Psychology, 32(7), 915–925. https://doi.org/10.1037/fam0000450
Meuwissen, A. S., & Carlson, S. M. (2019). An experimental study of the effects of autonomy support on preschoolers' self-regulation. Journal of Applied Developmental Psychology, 60, 11–23

Distefano, R., Galinsky, E., McClelland, M. M., Zelazo, P. D., & Carlson, S. M. (2018). Autonomy-supportive parenting and associations with child and parent executive function. Journal of Applied Developmental Psychology, 58, 21–30. 

Ballarotto, G., Murray, L., Bozicevic, L., Marzilli, E., Cerniglia, L., Cimino, S., & Tambelli, R. (2023). Parental sensitivity to toddler's need for autonomy: An empirical study on mother-toddler and father-toddler interactions during feeding and play. Infant Behavior and Development, 73, 101892.

Тоддлеры и математика: кажется, мы неправильно понимаем, когда она начинается

Есть идея, что математика появляется в жизни ребёнка примерно тогда, когда взрослый садится рядом и говорит: «Так, давай посчитаем до десяти».

Но на самом деле к этому моменту ребёнок уже довольно давно занимается математикой.

В этом году вышли интересные исследования про раннюю математику, и мне особенно понравилась одна мысль: математическое развитие начинается не со счёта, а с довольно бытовых вещей.

Сколько тут яблок? Где больше? Дай мне два. Этот кубик выше этого? Что будет, если добавить ещё один?
Это всё — ранняя математика.
В одном исследовании 2026 года учёные попробовали оценивать математические навыки детей 3–5 лет прямо во время обычного визита к педиатру. С помощью книжки с картинками проверяли понимание количества, сравнение чисел, счёт и простейшие операции.
И результаты были связаны с тем, что происходило дома: с чтением, математическими играми и другими домашними практиками. Правда, исследование пока совсем небольшое — всего 31 ребёнок.
А другое исследование 2026 года нашло связь между домашним математическим опытом детей и активностью мозга, связанной с обработкой чисел.
То есть вопрос не только в том, умеет ли ребёнок считать.
Важно, сколько математических ситуаций вообще есть в его обычной жизни.
И это довольно приятная новость для родителей тоддлеров.

Для математики не обязательно покупать карточки, скачивать приложения и проходить курс «Математика с пелёнок».
Лестница — посчитать ступеньки.
На тарелке — сравнить, где больше.
В магазине — положить в корзину два банана.
При строительстве башни — обсудить, какой кубик выше.
А когда ребёнок говорит «Мне ещё!», иногда можно спросить: «Сколько? Один или два?»
Вот это уже математика.

Ранняя математика — не про то, чтобы научить тоддлера решать примеры как можно раньше. Она про количество, размер, порядок, форму, отношения между предметами и закономерности вокруг нас.

Литература:
Hutton, J. S. et al. (2026). Development and pilot testing of the Number Farm: a numeracy screener for preschool-age children. Pediatric Research.
Home numeracy experiences are associated with number-related brain activity and connectivity in early childhood (2026). npj Science of Learning.

Кстати, учитывая что я на сейчас на конференции, где мы обсуждаем не только человека, но и развитие мозга животных, то стоит Вам рассказать еще и о том, что "чувство числа" (примерное восприятие количества, возможность оценить где больше, а где меньше) есть далеко не только у человека. Вороны, обезьяны, рыбы, осьминоги, все они могут решать некоторые математические задачи.

Если Вы уже не можете сами разобрать груду игрушек Вам может помощь консультант по игрушкам - Ульяна. Нейропсихолог поможет Вам оставить актуальное по возрасту, проститься с лишним, а может быть и докупить что-то такое, что точно будет нужным, а не останется пылиться на полке - прочитать отзывы и записаться можно по ссылке.