How can I read @moshaveresfarayen without a Telegram account?

TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.

How many subscribers does مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین have?

مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین (@moshaveresfarayen) has 383 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.

Does مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین know I viewed it here?

No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.

Channel Public Channel

مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین

@moshaveresfarayen

جهت ارتباط با مدیریت مرکز مشاوره:
@Javadielmi
جهت ارتباط با کارشناس کارگاه های آموزشی:
@Moshavere_esf

Open in Telegram

Subscribers: 383
Photos: 502
Videos: 56
Links: 208

Recent Posts 11 shown

Post #1244 28 Oct 5, 2026, 17:19 UTC

� ادامه فعالیت «میز خدمت همیاران سلامت» در مجتمع آموزش عالی اسفراین

🌱 در ادامه فعالیت‌های «میز خدمت همیاران سلامت» و با هدف ایجاد ارتباطی صمیمی و مستقیم با دانشجویان، این برنامه امروز نیز با حضور و مشارکت دانشجویان برگزار شد.

✍🏻 در بخش تعاملی امروز، موضوع «از روزی که دانشجو شدم…» روی برد قرار گرفت و دانشجویان با نوشتن تجربه‌ها، احساسات و برداشت‌های خود از دوران دانشجویی، در این فعالیت مشارکت کردند.

💬 این فعالیت فرصتی بود تا دانشجویان از تجربه‌های خود بگویند، با یکدیگر هم‌صحبت شوند و بخشی از احساسات و دغدغه‌های دوران دانشجویی را با دیگران به اشتراک بگذارند.

📚 همچنین بروشورهای آموزشی و اطلاعات مربوط به خدمات مرکز مشاوره و سلامت در اختیار دانشجویان قرار گرفت و ارتباط و گفت‌وگوی مستقیم با آنان ادامه یافت.

💚 همیاران سلامت؛ کنار تو برای یک حال بهتر

💠مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه صنعتی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen

Post #1238 31 Oct 5, 2026, 17:07 UTC

🟢 برگزاری «میز خدمت همیاران سلامت» در مجتمع آموزش عالی اسفراین

🌱 همزمان با آغاز سال تحصیلی جدید، «میز خدمت همیاران سلامت» با هدف معرفی ظرفیت‌های مرکز مشاوره و سلامت، ارتباط مستقیم با دانشجویان و ترویج توجه به سلامت روان و جسم دانشجویان برگزار شد.

📚 در اولین روز این برنامه ضمن معرفی خدمات مرکز مشاوره و سلامت و ارائه بروشورهای آموزشی، دانشجویان با نحوه عضویت و فعالیت در کانون همیاران سلامت آشنا شدند و تعدادی از دانشجویان نیز فرم عضویت در کانون را تکمیل کردند.

✍🏻 همچنین با اجرای فعالیت مشارکتی «این ترم دوست دارم که…»، دانشجویان فرصت پیدا کردند خواسته‌ها و اهداف خود برای ترم جدید را بیان کنند که با استقبال و مشارکت آنان همراه شد.

🍫 در کنار فعالیت‌های آموزشی و تعاملی، از دانشجویان مراجعه‌کننده نیز با پذیرایی ساده استقبال شد.

💚 همیاران سلامت؛ کنار تو برای یک حال بهتر

📍 مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه صنعتی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen

Post #1237 54 Oct 4, 2026, 18:16 UTC

🌙 قبل از خواب، یه سؤال از خودت بپرس:

امروز چی باعث شد حتی برای چند لحظه لبخند بزنم؟ 😊

لازم نیست اتفاق بزرگی بوده باشه…

یک پیام، یک آهنگ، یک گفت‌وگوی خوب، یک غذای خوشمزه یا حتی چند دقیقه آرامش. 🤍

گاهی حال خوب، توی همین چیزهای کوچیک قایم شده. 🌱

💠 مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه صنعتی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen

Post #1236 69 Oct 2, 2026, 16:40 UTC

📱 یه یادآوری کوچیک:

چیزی که از زندگی بقیه می‌بینی،
معمولاً فقط قسمتِ قابل‌نمایش زندگی‌شونه.

پس خودت رو با پشت‌صحنه‌ی زندگی خودت مقایسه نکن. 🤍

🌱 مسیر تو، مال خودته.

💠مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه صنعتی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen

Post #1235 76 Oct 2, 2026, 08:48 UTC

🧠 فقط ۵ دقیقه…

چند بار شده یه کار رو انقدر عقب بندازی که آخرش خودِ کار برات استرس‌زا بشه؟ 😵‍💫

امروز یه روش ساده رو امتحان کن:

⏱️ فقط ۵ دقیقه شروعش کن.

نه قرار نیست تمومش کنی، نه قرارِ شاهکار خلق کنی؛
فقط شروع کن.

گاهی چیزی که لازم داریم انگیزه نیست؛ فقط یک شروع کوچیکه. 🌱

💠مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه صنعتی اسفراین
🆔@moshaveresfarayen

Post #1234 77 Oct 1, 2026, 21:00 UTC

🎓 یه سؤال واقعی:

اگه هیچ‌کس قرار نبود درباره‌ات قضاوت کنه…

چه کاری رو همین الان شروع می‌کردی؟ 👀

گاهی جواب این سؤال، چیزهای جالبی درباره خودمون بهمون می‌گه. 🌱

💠 مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه صنعتی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen

Post #1233 70 Oct 1, 2026, 20:59 UTC

🌙 یه نکته جالب برای آخر شب…

تا حالا دقت کردی وقتی خیلی خسته‌ای،
تصمیم‌های ساده هم برات سخت می‌شن؟ 🧠😵‍💫

این فقط «بی‌حوصلگی» نیست؛
وقتی ذهن خسته‌ست، تمرکز و تصمیم‌گیری هم سخت‌تر می‌شه.

پس اگر امشب حس می‌کنی هیچ کاری ازت برنمیاد…

شاید واقعاً وقتشه یه کم استراحت کنی، نه اینکه بیشتر به خودت فشار بیاری. 🤍

🌱 فردا دوباره شروع می‌کنیم.

💠مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه صنعتی اسفراین
🆔@moshaveresfarayen

Post #1232 72 Oct 1, 2026, 07:11 UTC

🧠 «فقط ۵ دقیقه انجامش می‌دم…»

و مغزت:
«اول یه کوچولو گوشیتو چک کن 😌📱»

بعد ۳۰ دقیقه گذشته و هنوز شروع نکردی! 😂

واقعیت اینه که خیلی وقت‌ها سخت‌ترین قسمتِ یک کار، شروع کردنشه.

پس به جای اینکه به خودت بگی:
❌ «باید ۲ ساعت درس بخونم»

بگو:
✅ «فقط ۵ دقیقه شروع می‌کنم.»

خیلی وقت‌ها همین ۵ دقیقه، شروعِ ادامه دادن میشه. 🌱

قرار نیست همیشه انگیزه داشته باشی؛ گاهی فقط باید شروع کنی. 🤍

💠مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه صنعتی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen

Post #1231 65 Sep 30, 2026, 20:29 UTC

🌙 برای امشب:

قرار نیست هر روز بهترینِ خودت باشی؛
فقط سعی کن امروز، یک قدم از دیروزت جلوتر باشی. 🤍🌱

💠مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه صنعتی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen

Post #1230 85 Sep 30, 2026, 08:59 UTC

📱 چرا وقتی می‌خوای درس بخونی، یهو همه‌چی جذاب میشه جز درس؟! 😂

فقط قرار بوده یه پیام رو چک کنی…
ولی ۲۰ دقیقه بعد می‌بینی توی اینستاگرام، تلگرام، ایتا و هزار جای دیگه‌ای! 🫠

🧠 مغزت تنبل نیست؛ فقط به محرک‌های سریع عادت کرده.

برای شروع، موقع درس خوندن فقط ۲۰ دقیقه گوشی رو از دسترس خارج کن.

همین ۲۰ دقیقه رو جدی بگیر.
بعدش خودت می‌بینی ادامه دادن چقدر راحت‌تر میشه. 🌱

💠مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه صنعتی اسفراین

🆔 @moshaveresfarayen

Post #1229 85 Sep 29, 2026, 06:57 UTC

🎒 برگشتن به روتین همیشه راحت نیست!

قرار نیست از روز اول همه‌چیز عالی پیش بره

آروم‌آروم ساعت خوابت، برنامه‌ات و تمرکزت رو تنظیم کن. 🌱

قدم‌های کوچیک هم پیشرفت محسوب می‌شن. 💚

💠 مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه صنعتی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen

Older posts →

About this channel

How can I read @moshaveresfarayen without a Telegram account?: TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین have?: مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین (@moshaveresfarayen) has 383 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین know I viewed it here?: No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.