💜 سلامت روان در دوران تحصیل؛ مراقب ذهنت باش! 🌱📚
گاهی فشار درسی، کمبود خواب و مقایسه‌ی خودمون با دیگران باعث می‌شه از حال خوبمون فاصله بگیریم. اما یادت باشه، موفقیت فقط به نمره و معدل خلاصه نمی‌شه؛ مراقبت از خودت هم به اندازه‌ی درس خوندن مهمه. 💜
✨ کمی استراحت کن، به اندازه‌ی کافی بخواب، تحرک داشته باش و اگر ذهنت درگیره، با یک فرد قابل اعتماد صحبت کن.
💬 شما وقتی فشار درس و دانشگاه زیاد می‌شه، چطور از سلامت روانتون مراقبت می‌کنید؟ 🌷
📍 مرکز مشاوره و سلامت روان دانشکده علوم پزشکی مراغه
| ● تهیه و تدوین: مریم رضالو ● |
#سلامت_روان #زندگی_دانشجویی #فشار_درسی #مراقبت_از_خود #مرکز_مشاوره_مراغه
Post #299
182
