📱 اعتیاد به تلفن همراه؛ وقتی گوشی جای زندگی را می‌گیرد!
گاهی بدون اینکه متوجه باشیم، زمان زیادی را صرف گوشی می‌کنیم و کم‌کم نشانه‌هایی مثل اضطراب هنگام دوری از گوشی، اختلال خواب، کاهش تمرکز و کاهش ارتباطات اجتماعی ظاهر می‌شود.
🌱 با آگاهی و چند تغییر ساده می‌توانیم استفاده از تلفن همراه را مدیریت کنیم و زمان بیشتری برای خودمان، خانواده، دوستان، درس و فعالیت‌های سالم داشته باشیم.
✨ کنترل هوشمندانه گوشی، یعنی زندگی باکیفیت‌تر.
تهیه و تدوین • | سهیل چوبدار |
📍 مرکز مشاوره و سلامت روان
🏥 دانشکده علوم پزشکی مراغه
#مرکز_مشاوره
#سلامت_روان
#دانشکده_علوم_پزشکی_مراغه
Post #283
186
