Что меня мотивирует бегать?

Если коротко — для меня это самый быстрый способ достать себе чистое удовольствие.

Реально, как выпить классный кофе или вкусно пожрать.

Только здесь ты выходишь, полчаса побегал, пропотел как следует — и тебя накрывает плотное, кайфовое состояние.

Я вообще начинал случайно: гуляли с женой и дочкой, зашли на стадион — «а давай побегаем». И как-то втянулся.

Не было никакой высокой цели, никакого плана.

Просто выходил, терпел, ебашил пятерку на пределе сил (схема, конечно, долбоебическая, но рабочая). И держал меня именно этот кайф в конце.

Ты возвращаешься весь красный, мокрый, вонючий. Залезаешь в душ, смываешь всё это с себя, выходишь чистый, обновленный и воодушевленный.

Потом наливаешь кофеек, вкусно завтракаешь — и чувствуешь себя абсолютно наполненным.

Бывает ли, что выходить не хочется от слова совсем? Да постоянно.

Сижу, туплю, мозг себе ебу, залипаю в телефон, как и все.

Но я наперед знаю: после тренировки гарантированно станет лучше. Настроение поднимется, голова встанет на место просто потому, что я встал и сделал.

И тут включается простая логика: зачем отказывать себе в удовольствии?

Ну вот не пойду я сейчас — и что? Буду работать?

Ой, да ладно, за эти полтора часа я точно не заработаю каких-то космических денег.

Буду отдыхать и листать рилсы? Это бесполезная херня, которая не дает ни отдыха, ни радости. Выходит, если я не тренируюсь — я сам себя обкрадываю.

Да, иногда я пропускаю, иногда не бегаю. Всякое бывает. Главное — не выпадать надолго и не превращаться в унылую соплю.

Если тренировка сделана — всё, красавчик, даже если план был совсем легким.

А еще мне нравится, когда есть четкое задание от тренера. Открываю приложение, вижу, что нужно сделать, и иду делать. Без лишних мыслей.

И мне по кайфу — не из-за темпа или цифр (на них вообще похуй), а потому что идет процесс. Потому что тело становится крепче, выносливее и сильнее.

В итоге, зачем я бегаю:

1. Удовольствие — ловлю кайф от самого процесса и от мощного состояния после.

2. Прогресс — вижу и чувствую, как меняется тело и самочувствие.

3. Честный выбор — главная альтернатива тренировке для меня это тупить в телефон, бесцельно жрать или спать.

Выбор тут очевиден.

🔥 Если хотите прийти к такому же состоянию, кайфовать от процесса и системно расти — го ко мне в онлайн-группу.

Там мы начинаем с практически индивидуальной работы в первый месяц: плотно всё настраиваем, разбираем слабые места и закладываем базу под вас, а дальше вы уже уверенно двигаетесь в ритме группы с постоянной поддержкой.

Пишите в личку @morerunning_supp — пришлю все подробности.