#اینفوتبیان
۷ فایده ورزش حتی بدون تغییر وزن
ورزش می‌تواند حتی بدون کاهش وزن، با افزایش عضلات و بهبود ترکیب بدن سلامت شما را ارتقا دهد
Post #34159
709
- ❤ 2
- Oct 12, 2026💬این کلمه «ببخشید» مال موقعیه که مثلا پات اشتباهی میره رو کفش یه نفر، یا مثلاً توی خیابون…
- Oct 12, 2026. این روایت زمین وجود یک زن است؛ زنی در آستانه‌ی فروپاشی عمارت معنا، زنی در میانه بحران چه…
- Oct 11, 2026. گاهی چیزی درست تو مُشتته، اما هیچ‌وقت قرار نبوده مال تو و تو سرنوشت باشه. می‌تونی محکم ن…
- Oct 11, 2026🅾️ احساسمون رو همونجوری که واقعا تجربه ش میکنیم ، بیان کنیم بدون سرکوب و انکار و بدون خوب…
- Oct 10, 2026. ۱. گاهی فقط برای دل خودت یه کار جدید رو امتحان کن. ۲. به آدم‌ها بگو دوستشون داری یا ازشو…
- Oct 9, 2026منتظر کسی نباشید که از راه برسد و این حباب آسایش و شادکامی را برایتان به ارمغان بیاورد، رس…