🫟 شش نشونه که داری دستکاری روانی میشی:

١. بعد از هر بحث، تو عذر خواهى میکنی
حتى وقتى مطمئنى اشتباه از تو نبوده.
۲. مدام به خودت شک میکنی ديگه به قضاوت خودت اعتماد ندارى.
۳.براى ناراحت نشدن طرف مقابل، خودت رو سانسور میکنی و كم كم نيازها و احساساتت رو پنهان میکنی!
۴. احساس گناه، همراه هميشگی تو شده.
حتی براى چیز هایی که مسئولشون نيستى.
۵. طرف مقابل هیچوقت مسئوليت اشتباهاتش رو قبول نمى كنه. آخرش هميشه تقصيرها به گردن تو میوفته
۶. آرامش فقط وقتى وجود داره كه طبق خواسته ى اون رفتار كنى. و اين اسمش رابطه سالم نيست.