˚₊‧꒰ა Монгоша ໒꒱ ‧₊˚

🍪 ✨ ~ ПЕРЕКУС ~ ✨

#MEAL = 0

° печенье «Коровка»

Нет… ну я что, ссыкло?
Конечно нет. Взяла яйца в руки и со злостью, со слезами на глазах взяла любимые.

Перекусывали, дорогие?

Не я ссыкло..🥲

🥞🍄‍🟫 ОБЕД ✨ ~ 15:20 ~ ✨

#MEAL = 0

° оладушки с йогуртом 1,6% и грибами
° маринованные огурцы и квашеная капуста
° чай

Даааа!! Сегодня оладушки, и какие же они вкусные — просто пальчики оближешь. Рецептик от любимки Ари.

Безумно ей благодарна за этот божественный рецепт, теперь буду только его и готовить :3

Я всё же пошла гулять. Не понимаю, будет дождь или нет: по прогнозу он уже три раза должен был начаться и закончиться, а на улице вообще ничего не происходит, кроме туч, да и те потом опять уходят. Так что гулять!

Кстати, оладушки жарила на масле, хотя, честно, вообще не триггер. Да и масла там почти не было.

Чем обедали, любимые? ^^

похудела на 14 кг за 5,5 месяца и пробила минималку с имт 15,4, а теперь пытается восстановиться от ано, иначе положат в стационар. 🍃

𝜗𝜚 привет! меня зовут ася, мне 15. заканчиваю 9 класс с красным аттестатом и скоро сдаю экзамены.

когда-то я решила похудеть здоровым способом, но похудение слишком затянуло. теперь я пытаюсь восстановиться от этой страшной болезни и стараюсь постепенно повышать калораж.
депрессия и анорексия, садят на антидепрессанты. а после экзаменов грозятся положить в психушку.
но смогу ли я доказать психотерапевту, родителям и прежде всего - себе, что я ем и набираю вес? до последнего экзамена осталось меньше месяца, и справлюсь ли я за это время?

   𝜗𝜚 в моём канале вы сможете наблюдать за моими попытками восстановления :)
тут я делюсь рационом, выкладываю обзоры, покупки и рецепты, а так же делюсь своими мыслями!

max: 55/164
min: 41/164

заходи! →→ мой канал

☕️☕️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
☕️☕️ *ੈ✩‧₊༺☆༻*ੈ✩‧₊

Присоединяйся к моему каналу!

🧸Всем приветик! Меня зовут София, мне 15 лет.

Учусь в 8 классе и очень мечтаю поступить в театральный институт

.

Мой канал наполнен эстетикой и красотой! 👟
☆🧁⋆｡𖦹°‧🍪★
Раньше 7 лет я занималась танцами, и уже 5 лет занимаюсь - тае-квондо.

Люблю когда всё красиво 🤌🏻 будем обмениваться

тут

завтраками, делиться впечатлениями и просто общаться в комфортной обстановке! Люблю каждого своего подписчика и помогу стать лучшей версии себя каждому кто захочет

!

Обязательно заходи посмотреть

)

─── 🧸⋆⋅☆⋅⋆☹️ ──
🥛🥛
🥛🥛🥛На моем канале ты сможешь найти:

☕️Полезные советы по питанию
☕️Тренировки [пилатес,пресс, растяжки и другие различные активности]🏋️
☕️Мои авторские пп рецепты и идеи,что приготовить 🤩
☕️Проверки пп рецептов из интернета 🍂
☕️Обзоры на протеиновые вкусняшки и другое🍩
☕️Полезные советы и рекомендации 👟
☕️Отзывы на книги, фильмы/сериалы и их подробный разбор 🌟📖
✮ ⋆🍁 ˚｡𖦹 ⋆｡🍁°✩
Присоединяйся к моему каналу! Там ты найдешь мотивацию,много полезного, сможешь поделиться своими впечатлениями и задавать мне любые вопросы!
✮ ⋆🍁˚｡𖦹 ⋆｡°🍁✩
На моём канале очень красиво это именно то место где здоровье, спорт, красота и эстетика в одном месте!
✮ ⋆🍁˚｡𖦹 ⋆｡🍁°✩
Подписывайся и давай двигаться к лучшей версии себя вместе!
👆
https://t.me/sofiu_gymix

🥯🍓 ЗАВТРАК ✨ ~ 11:00 ~ ✨

#MEAL = 0

° творог с йогуртом 1,6%, хрустяшками и клубникой
° клубника, черешня
° чай

Утречкоо, котята! Сегодня с утра захотелось обычного, ничем не примечательного творога, хах. Даже не блендерила — захотелось именно такой сухой текстуры, поэтому ещё и через марлю убрала лишнюю жидкость.

Очень, конечно, надеюсь, что прогноз каким-то чудом врёт и дождя не будет. Но рисковать не хочется, если честно. Часик ещё есть, посмотрим, а там, если не будет дождя, пойду гулять ^^

Я даже думала насчёт запеканки… Но, блин, 30 минут в духовке? Да я же тупо съем духовку быстрее, чем она доготовится.

По планам — ничего не делать, немного походить и поиграть. Чёт очень хочется.

Чем завтракали, котята? ^^

Я не могу... кормят и кормят звёздочками... как мне вас отблагодарить?🥹

#вес
Кстааати, я вообще про него забыла. Отёки потихоньку уже уходят, и слава богу, потому что в начале это был капец — я как надувной матрас ходила.

Вес сейчас 40,5. Меня просто удивляет, что я боюсь не большого веса — мне на него буквально всё равно. Мне страшны цифры калорий. Вот эти цифры, написанные маленьким шрифтом где-то хрен знает где, сзади на упаковке, пугают меня больше, чем любой экзамен и любая проблема в жизни. Я с себя в шоке вообще…

И СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ЗВЁЗДОЧКУ, КОТЁНОК!!❤️

ИТОГИ ДНЯ ~
#итоги

° 25 321 [610]
° 0

Хуху, я не добивала шаги, это что-то великолепное, погуляла, пришла домой, покушала и отдыхаю... это рай просто)
И вы чаще отдыхайте!

Сладких снов, котята! ^^