˚₊‧꒰ა Монгоша ໒꒱ ‧₊˚

Не берите никогда это дерьмо, пожалуйста.

Channel name was changed to «[Закрыто/рест]˚₊‧꒰ა Монгоша ໒꒱ ‧₊˚»

Кст, первый раз съела 5% творог🥳

#shitpost
Ребят, хах. Думаю, тоже закрыть канал, сейчас учёба начнётся скоро, очень много времени занимает дело всё это: написание поста, другим под комментариями. Наверное, для тех, кто дома сидит, это ещё нормально, но сейчас я возможности такой не имею. И в принципе много чего тут сделала, безумно рада, что смогла, и буду дальше продолжать продвигаться. Не волнуйтесь, так скажем, не буду деградировать. Возможно, снова буду вести этот канал, но это не факт. Всех безумно люблю, спасибо за ваше время :)❤️

🍀☆°{ ОБЕД }°☆🍀
#MEAL

° филе в маринаде
°спагети с сыром
° помидор и огурец

Перекус: может йогурт.

~•°-------------------------------‐---------°•~

Денёчек, любимки! ~🌸

Я дома... наконец-то! Сразу пошла готовить кушать. Ещё съела мороженку такую, батончик Go On шоколадный и капучино брала.

Очень есть хотела. Честно, больше туда не пойду. Как будто у людей после первого дня закончились идеи, и мы просто два часа ничего не делали. Из еды, так скажем, раздавали чипсы, мороженое и т. д., потом ещё час ели пиццу, и только после какой-то программы мы ещё делали плакаты... Поэтому отпустили нас на час позже — это ад 😭

Треню, кстати, вчера вечером сделала!

~•°---------‐-------------------------------°•~

Чем обедали сегодня, котята?
Удачного дня! 🌷

Вау, отписки.

💗☆°{ ЗАВТРАК }°☆💗
#MEAL

Скип

~•°-------------------------------‐---------°•~

Утречко, любимые! ~🌸

Проснулась ужасно невыспавшейся… Очень не хотелось никуда идти, но мама уже заплатила, и у меня было такое ужасное ощущение. Мне безумно просто хотелось отдохнуть. Не знаю, почему на меня это так давит, но меня почему-то никто не захотел слушать, поэтому я просто час ходила и плакала, даже в телефоне не сидела ни минуты.

Через полчаса уже надо быть там. Аппетита, естественно, нет, поэтому скип. Взяла с собой один протеиновый батончик, надеюсь, станет лучше.

Безумно просто хочу услышать слова поддержки от родных. Меня именно отсутствие поддержки почему-то больше всего добивает.

~•°---------‐-------------------------------°•~

Чем завтракали сегодня, котята? ~
Часто бывает, что вам не хватает поддержки? 💗

✨☆°{ УЖИН }°☆✨
#MEAL

°20000/+ бегала на поле 🐾
°

творог с йогуртом, ванильным крем-сыром и колечками (голубика)
° вафли тоффи
° какао

Перекус — протеинка с арахисом Go On, пепси клубника-сливки

~•°-------------------------------‐-------°•~

Вечерочка, любимки! ~🌸

Ойй, много с мамулей гуляли прям, накупили много протеинок на пробу, так что по чуть-чуть пробовала, но хз, не считаю, мне всё равно)

Очень понравилась вот эта, та, что на перекус была, советую всем её и буду заказывать все вкусы, отвечаю, лучшая, такая классная текстура, прям чувствуется ореховый вкус.

Попробовала ещё колу крем-соду с клубникой, было прям вкусненько, неплохо, короче!

Без трени седня(

~•°---------‐-------------------------°•~

Чем ужинали сегодня, котята?
Любите протеинки?
Сладких снов! 💗

🍀☆°{ ОБЕД }°☆🍀
#MEAL

° филе в маринаде
° кускус с овощами
° кабачок, жаренный на небольшом количестве масла
° помидор и огурец

Перекус:
° 1 кусочек сырной пиццы
° батончик ZeroOne Mocha

~•°-------------------------------‐---------°•~

Денёчек, любимки! ~🌸

Фух, уже дома. Мы, короче, в конце выходили на футбольное поле и играли ещё в одну игру, а я была тем, кто ловит. Я хз, какая это активность, телефон я отложила, но бегала по полю целый час, пхах… Устала очень.

Вот такой обедик сегодня вышел.
На перекус брала один кусочек сырной пиццы и батончик ZeroOne Mocha.

После обеда ещё треню сделаю!

~•°---------‐-------------------------------°•~

Чем обедали сегодня, котята?
Кус-кус или булгур?
Удачного дня! 🌷

💗☆°{ ЗАВТРАК }°☆💗
#MEAL

° полента и рисовая каша на молоке с маслом и ванилтным крем-сыром (голубика)
° какао

~•°-------------------------------‐---------°•~

Утречко, любимые! ~🌸

Фухх, в этот раз уже пишу пост, а то вчера проспала. Кушаю утром как обычно, нужно быть в силах и т.д. Думаю, сначала возьму всё же батончик, там кофе есть бесплатно, если буду голодная, обязательно чёт поем ещё, просто обедать дома уже всё равно рано буду :3

Бедная филешка, доживёт ли она до меня, ну ладно.
Сегодня ещё треня, емаё.

~•°---------‐-------------------------------°•~

Чем завтракали сегодня, котята? ~
Встаёте по будильнику или без?

✨☆°{ УЖИН }°☆✨ #MEAL

°19000🐾

° творог с йогуртом, ванильным крем-сыром и колечками (голубика)
° вафли тоффи
° какао на молоке

Перекус — квас, фрукты, арбуз

~•°-------------------------------‐-------°•~

Вечерочка, любимки! ~🌸

Такс, рассказываю, что как было, в принципе неплохо, там довольно много хороших ребят, весёлые, одну подругу уже нашла, там нас сразу поделили на группы, я в красной, команда ёжиков, пхп, и там мы разные приколюхи играем, чтобы зарабатывать баллы. Ещё три дня впереди, так что пока буду на таком по вечернем ресте. На обед была пицца, я брала два кусочка, сок пила, и кофе с сахаром.. А потом как пришла домой.. у меня начался непонятный КП, я наелась фруктов до отвала, арбуза, кваса.. знаю, что это не так плохо, как со сладостями, но всё равно очень неприятно и грустно.

Эхх.. завтра по голоду пойму, брвть или нет.. если что возбму батончик, это не откат, а понимания себя!

~•°---------‐------------------------- °•~

Чем ужинали сегодня, котята? Часто были в лагерях? Сладких снов! 💗

Утречко, котята!🌸
Сегодня беру рест до вечера, у меня лагерь, хочу на него посмотреть, он с 9:30 до 15:30.
Хорошего вам дня, всех люблю)

✨☆°{ УЖИН }°☆✨
#MEAL

°22072🐾

° творог с йогуртом, ванильным крем-сыром и колечками (персиком)
° вафли тоффи
° какао на молоке

Перекус — пломбир в рожке с мака

~•°-------------------------------‐---------°•~

Вечерочка, любимки! ~🌸

Как-то очень нравится мне теперь такой ужин, просто творог с вафлей — обалденное сочетание, всем советую.

На догоночку купила в маке любимую морожку, было очень вкусно с ней гулять. А ещё нашла какой-то ванильный протеиновый крем-сыр. Он не низкокалорийный, поэтому сначала было стрёмно, но надо, надо, то так привлекал!

~•°---------‐-------------------------------°•~

Чем ужинали сегодня, котята?
Пломбир или шоколадное?
Сладких снов! 💗

~•° АНОН °•~
#анон

💬 У тебя новое анонимное сообщение!

в обеде ккал 300 от силы 🫣 жесть а не восстановление

Боже.. дайте мне сил, извините, но вы знаете, что не всегда хочется плотную еду есть? По одному приёму вы хотите оценить всё восстановление? Как по мне, очень глупо, если уж и смотрите на рацион, то смотрите его в целом.
Без понятия, к чему эти сообщения, я прекрасно знаю, что ем, рада, что волнуетесь, но смотрите всё же не только один приём пищи и за него отчитывать. Надеюсь на понимание.

Емаё, я кваса забыла кинуть фотку, ну ладно, надеюсь вы верите, пхах.