Мы привычно называем наш тренинг "Все успеть и не сойти с ума" тренингом по тайм-менеджменту — просто потому, что всем понятно, что означает это слово.

Но на самом деле никакого управления временем не существует. Невозможно никакими усилиями прибавить даже пять минут к стандартной продолжительности суток. В сутках у всех одинаковые 24 часа.

Поэтому наша задача — управлять не временем, а своей энергией.

В течение дня её уровень меняется: иногда у нас много сил, иногда меньше, а иногда батарейка почти разряжена. Энергию мы постоянно на что-то тратим и из чего-то получаем. Поэтому важно сбалансировать свои сутки так, чтобы успевать не только расходовать силы, но и восстанавливать их — и не жить постоянно в минусе или около нуля.

Что будем делать на первом бесплатном уроке тренинга вв суботу в 10:00 МСК? У нас две задачи.
1. Разобраться, как наш уровень энергии зависит от времени суток.
2. Подобрать дела, подходящие к разным уровням.

При этом важно понимать: большая часть наших ежедневных расходов энергии совершенно нормальна. Мы живём, работаем, заботимся о близких, принимаем решения, решаем задачи — и, конечно, тратим на это силы. Мы не можем и не должны всё время находиться в состоянии отдыха.

Есть штатные расходы энергии — осмысленные и необходимые. А есть дополнительные «течи», через которые силы уходят впустую или в гораздо большем объёме, чем могли бы. И это уже отдельная тема.
На тренинге мы будем разбираться и с тем, как разумно распределять нормальные нагрузки, и с тем, как замечать и сокращать лишние потери энергии.


Старт в субботу, 1 августа, 10:00 Мск.
Здесь подробности о тренинге: https://ellipse-school.justclick.ru/time1

Первый урок бесплатно, напишите боту @ellipse_school_bot слово «биоритмы».