Уйти из найма нельзя остаться

Кстати, про деньги! Предлагаю провести практику с мак-картами!

У меня есть специальные карты с высказываниями (установками) про деньги – негативными и позитивными.

Каждому желающему я рандомно вытяну 2 карты, на каждой из которых будет написана одна установка: пессимистичная на первой, жизнеутверждающая - на второй.

Теперь представьте, что это два ваших друга, каждый со своим мнением. Один вечно ворчит, мол, «деньги портят человека!», а другой утверждает, что «деньги делают жизнь ярче!»

Проиграйте в голове или вслух (в идеале пропишите) диалог между ними: пусть герои спорят о доходах и расходах, приводят аргументы, мечтают о будущем с позитивной установкой и вспоминают прошлый опыт, связанный с негативной!

▌ Почему это полезно?
Потому что часто наши мысли застревают в одних и тех же шаблонах. А игра позволяет взглянуть иначе на них и попытаться избавиться от груза негативных убеждений

Если готовы, ставьте + или любой знак в комментариях и я вышлю случайные 2 карты из первой и второй колоды.

#неблагодарите

Итак, ситуация следующая: чаты теннисистов буквально кричат о том, что новый набирающий популярность ракеточный спорт падел — «занятие для слабаков».

Сначала я тоже купилась на общую волну негатива:

Зачем тратить свое драгоценное время на непонятную активность, если общественное мнение твердит обратное?

Но потом подумала:

А вдруг это всего лишь чья-то предвзятая позиция?

Решила проверить своими руками-ногами-мозгами.

Ощущения были странные.. Как будто после вкусного манго мне предлагают сырой батат) Тоже еда, аппетитная подача — но уже не то. Да, в этот раз я солидарна с общей позицией 👉 лично убедилась, что эта игра не моя — не тот масштаб, да и вообще зачем годами осваивать сложную технику вращения мяча, чтобы потом просто махать ракеткой.

Но мораль сей басни выходит далеко за рамки спортивных предпочтений. Важно научиться слышать собственный голос, проверять навязанные (пусть даже экспертами) утверждения и смело признаваться, если ваше мнение окажется иным!

Есть ли вещи, которыми вы увлекаетесь, несмотря на критику окружающих?

#пришлапоговорить

Ловите 💯процентный лайфхак! К пятнице, кстати, тоже относится)

Периодически получаю такие сообщения в л/с 🫶

Опубликовать другие сообщения не могу, они более личные, но оказывается – кто-то вдохновился каким-то постом и пошел учиться, кто-то прочитал комментарий подписчика и решил сменить профессию, и тд

Не могу сказать, что таких сообщений прям много, но периодически появляются, и каждый раз заставляют моё сердце биться чаще! Осознавать, что канал становится источником вдохновения, поддержки и перемен для кого-то другого — невероятная мотивация развивать его и писать ещё 💫

Если и у вас случились какие-то перемены, или получили толчок к действию именно здесь – поделитесь пожалуйста, в комментариях. Можно без деталей, просто дайте знак ❤️‍🔥, что чем-то вам помогает это сообщество 🙏

Помните тренд на work-life-balance? Это была такая прекрасная и манящая идея жить гармонично: меньше напрягаться на работе и больше наслаждаться отдыхом. Но мир переменчив, и вот мы наблюдаем новую реальность — поливоркинг!

Уже 87% россиян оказывается раскусили эту фишку и не кропят над одним проектом, а осваивают несколько сфер параллельно или монетизируют хобби!

Причем современных работодателей такие кадры устраивают: как говорят эксперты многозадачные сотрудники быстрее адаптируются, легче справляются с рутиной и приносят бОльшую пользу бизнесу, благодаря своему разнообразному опыту, чем их «МОНОколлеги»))

Я уже и сама поднимала эту тему и уловила этот тренд до того, как у него появилось название, но один вопрос у меня остается открытым:

Мы возвращаемся обратно к трудоголизму или же поливоркинг — это новое прогрессивное будущее?

#ОтделСтатистики

Если у вас есть такая задачка – утро понедельника самое время от неё избавиться 🙌

#неблагодарите

А давайте устроим флэшмоб профпригодности – сверимся по профессиям (пример на картинке ☝️):

1) Я математик, управляю АйТи проектами, точнее объясняю разработчикам какой «проект нужен заказчику», а заказчику — почему он ещё не готов. А ещё я профориентолог – спец, которому доверяет судьбы тот, кто вдруг решил понять, зачем было поступать на юрфак, если всегда мечтал стать художником и что теперь с этим делать!))

2) И да, я не лечу в Дубай..

А вы кто по профессии и чем занимаетесь? Летите в Дубай?))

Ну жиза, ведь) #неблагодарите

Не важно какая мотивация, если она мотивирует 💪

ps: повыехвастаться своими достижениями можно в посте выше (практикуем ~ 1 раз в месяц)

Пятница пятницей, а уже 41% года позади. А еще недавно считали первые отрезки – 10%, 20% ..😬

Делитесь..
✔ Что успели сделать, несмотря ни на что?
❌ А что снова отправлено в загадочное «завтра, которое так и не наступило»?

У меня лично успехи скромные:
✔️потихоньку становлюсь космополитом: успела пожить в нескольких городах за это время. Уже быстрее адаптируюсь к новым местам.
❌ не похудела к лету

Жду ваши успехи в комментариях. Поделитесь. Хоть одно точно есть 👀

Давайте мотивировать друг друга 🙌 (для этого и создавала канал). Мне точно нужна доза мотивации ⚡️

Почти целый месяц у меня ни одного клиента на профориентацию. Конечно, поначалу сердце екнуло: вдруг мои таланты теперь никому не нужны? Но, если включить разум и логику – это ожидаемо!

В прошлом году я этого спада не заметила, так как до конца июля обучалась, август ушёл на практику и стартовала я как раз в сезон – в сентябре!

Летний сезон во многих сферах традиционно провальный! Кого-то эта ситуация повергает в стресс, а кого-то мотивирует задуматься о дальнейшем проф.развитии.

У меня был клиент, оказывающий наоборот исключительно летние услуги. Когда тепло — у него море заказов, жизнь бьет ключом 💰. Но наступает осень-зима.. и тишина, пустота и скука.

Встал выбор:
— переехать в теплые края и оказывать свои услуги круглый год, либо
— развивать новое направление (только вопрос: какое?)

В процессе работы мы нашли пути развития «в несезон». А что делать нам, фрилансерам, у которых оттепель приходится именно на лето?

Мой личный чеклист «выживания» в сезоне отпусков:

〰️ Время подумать над новыми услугами, форматами, может пора расширить целевую аудиторию;

〰️ Почему бы не подготовить шаблоны для консультаций? Это сэкономит мне кучу времени и сил, когда работа закипит вновь;

〰️ Самое время изучить способы эффективного продвижения услуг, их много, а я использую пару тройку и то самых банальных;

〰️ Уделить больше времени IT-проекту, в котором я учавствую на part-time;

〰️ Вернуться к реализации ещё одной своей мечты, которую я когда-то забросила;

〰️ Регулярно писать в блоге, а то, когда серо и холодно, вдохновения совсем нет;

〰️Наслаждаться моментом: Личное развитие — прекрасно, но надо не забывать получать удовольствие от лета, которое у нас такое короткое и непредсказуемое по погоде..

Какие у вас планы на лето? Профессиональные и личные.

#пришлапоговорить

Наш мозг принимает решение до того, как мы это осознаем – говорят ученые нейробиологи!

Проще говоря, мозгу требуется меньше минуты на принятие решения. А всё остальное время пока мы якобы принимаем решение, мы тратим его на то, чтобы «усложнить себе жизнь» – убедить себя в этом решении, перебрать варианты, взвесить все да/нет и тд

Как я принимала решение уйти из найма – в красках рассказывала тут. По сути так есть, в тот момент, когда узнала от коллег о сокращении я мгновенно выпалила: «здесь я работать больше не буду». А дальше наступил месяц терзаний, результатом которого стало все-таки «увольнение» – решение, принятое в первые же секунды!

Это вообще теперь моя любимая тема – принятие решений! Потому я и выучилась на профориентолога. Вот здесь, кстати, писала об одном из моих любимых методов принятия решений. Изучаю эту тему, изучаю, но один вопрос так и остается открытым:

как научиться доверять этому самому первому импульсу, если, как говорят ученые, наше серое вещество сразу знает правильный ответ?

Чтобы ни говорили ученые, я, из тех кому надо «переспать» с решением, а вы?)

А кто не начальник – посыл простой: пьем кофе и за работу 🙌

Считаю, отличный план на эти выходные – завершить дела и перестать бояться!)) 💪

Сегодня с подругой общались о значении энергии в нашей жизни и как её уровень влияет на нас, наши дела и отношение к ситуациям.

Замечали, когда у вас достаточно энергии, жизнь течёт легко и гладко: вопросы решаются быстро и иногда сами)), всё «идет как по маслу»? Но стоит уровню энергии снизиться, как начинается хаос: в простых ситуациях вырисовываются какие-то непредвиденные трудности, даже техника выходит из строя – завис компьютер, телефон разрядился в самый неподходящий момент...

Вывод: Энергия – вещь реальная, и от неё зависит буквально каждый аспект нашей жизни.

И вот одни люди могут погрязнуть в этом состоянии «разряженной батареи», а другие спустя некоторое время уже снова полны энергии и энтузиазма.

Всё дело в уровне витальности — способности поддерживать высокий уровень жизненных сил и энергии, известный также как коэффициент VQ. Сейчас очень много споров о том, что такое VQ и как его измерить, повысить..

Но недостаточно просто повышать свою витальность, важно также избегать утечек энергии, которые мы допускаем ежедневно.

Не знаю как вы, а я дописываю пост и выхожу на вечернюю прогулку, а точнее иду повышать уровень VQ, а точнее инвестировать в свою продуктивную и успешную жизнь завтра, не иначе 😀

Каждые дополнительные 10 часов отдыха увеличивают продуктивность на 8%

Такой статистики я не знала, но давно заметила интересную закономерность, что короткий отпуск а-ля «удлиненные выходные» влияет на моё самочувствие в течение года лучше, чем длинный отпуск один или максимум два раза в год.

И даже в найме я предпочитала краткосрочные, но более частые перерывы в работе. Одна моя коллега, наоборот, накапливала отгулы и уезжала в отпуск на 2 месяца!

Не знаю чем руководствовалась она, а мои аргументы в пользу краткосрочных отпусков такие:

💡Свежий взгляд: После мини-перерыва мозг словно лампочка, которую наконец включили

⚡️Уровень энергии: Короткий отдых как энергетический батончик для тела и ума

✨Смена картинки – это всегда глоток вдохновения для новых идей

☘️Ощущение свободы: небольшие каникулы напоминают, что есть жизнь между важными проектами

Я бы даже предложила компаниям в список многочисленных плюшек, которые они предлагают своим сотрудникам – добавить такой «билетик на мини-отпуск» на пару тройку дней, которым ты можешь воспользоваться в любой момент!

Подходишь в пятницу к начальнику и на стол «билетик» со словами:

— Я до вторника в Карелию собирать морошку!

И всёёё – отказ не принимается! Законное право)

Куда бы вы отправились по такому «билетику»? – может ловить рыбу на Ладогу, кататься на лыжах в Шерегеше, изучать пещеры Башкирии, пить чай с посикунчиками в Перми…

#ОтделСтатистики

ps: фото с нашей 3-дневной поездки по билетикам 👉 «есть хачапури с печи», «играть в теннис под туями», «смотреть закаты над морем»