АСТровок (без)опасности

Санкт-Петербург!!!! Пожалуйста, пока гуляете по осенним улицам, проспектам и линиям, смотрите по сторонам😭🙏🏼

АСТровок (без)опасности pinned a photo

Дорогие мои подписчики, вас почти 1000, я очень вам благодарна и прошу вашей помощи в поиске Аси🙏🏼 Мы все надеемся, что она найдётся живая и невредимая, и очень переживаем

TW: чувствительный контент, тема поста - суицид близкого

10 сентября - всемирный день предотвращения суицида.

Мы попросили нашего спикера Софию Мусифуллину написать о текст по мотивам её лекции «Они ушли, а мы остались. Жизнь после суицида близкого».

Здесь папка с ресурсами близким.

Если у вас возникают мысли о суициде, пожалуйста, обратитесь за помощью к специалистам или позвоните на телефон доверия: 8-800-200-01-22

И помните, что никто не один🫂


🤩ДокПсиФест | ДокПсиЖурнал
🤩Колпак свистит | ДокПсиПро

TW: неприятная ситуация, касающаяся моих рабочих взаимоотношений. Поберегите себя, если у вас нет сил в это погружаться.

Вопросы? Комментарии? Всё ли понятно? На оскорбительные комментарии от фейков я отвечать не буду, наберитесь смелости и пишите лично.

В марте 2025 года оформлен договор был, я там оговорилась*

Мой коллега и друг Илья Розов написал книгу «Больно важно»! И она уже доступна для предзаказа и тут тоже доступна💗

Кажется, мир и нас в нем накрыло волной неопределенности. Мы походим на пассажиров корабля в шторм: нас швыряет из стороны в сторону, мы в панике за собственное будущее, и устоять на ногах все сложнее. В этой турбулентности так легко потерять себя и начать просто выживать, вместо того чтобы жить. На что опереться, когда вокруг ничего не держит?

… и ответ на этот вопрос вы найдёте в книге.

Илья очень долго и упорно работал, чтобы она вышла в свет. И я говорю не только про сам процесс написания, но и про его многолетнюю практику, в том числе в качестве преподавателя; годы в ВУЗе, бесчисленное количество повышений квалификации и при этом ещё столкновение с вызовами этой жизни, коих у Ильи было тоже, к сожалению, много..

Если кто и написал бы «Больно важно», так это он, потому что Илья точно знает, почему больно, когда важно, и почему ещё больнее, когда нет этого «важно».

Приглашаю вас поддержать автора и оформить предзаказ, а уже в ноябре-декабре мы с вами сможем погрузиться в чтение🤲

Поздравляем вас с Днём знаний!

И, конечно же, мы пришли не с пустыми руками, а с подарком — книгой «Танцуй по гексафлексу», где вы найдёте информацию о процессах в ACT, упражнения с метафорами на каждый процесс, а также узнаете, как собирать анамнез и проводить оценку разных сфер функционирования.

В Психосалате ещё больше полезных материалов, присоединяйтесь 🤗

Вы также можете поддержать нашу работу в виде создания этой книги любой посильной суммой (или не поддерживать, это совершенно необязательно) вот здесь 🌼

Плодотворного вам года! И не забывайте отдыхать 😎

В США продолжается суд по делу Линдси Клэнси, которая убила троих своих детей, а затем предприняла попытку самоубийства.

Стороны не оспаривают тот факт, что детей убила Линдси, однако, суду предстоит установить, понимала ли она в тот момент противоправность своих действий и могла ли ими управлять. Защита утверждает, что у неё были недиагностированные биполярное расстройство и послеродовой психоз. Обвинение настаивает, что Линдси понимала, что делает, и заранее всё спланировала.

Однако для специалистов в области психического здоровья это дело поднимает ещё один вопрос: как до трагедии оценивался суицидальный риск?

В течение нескольких месяцев состояние Линдси ухудшалось. Она почти не спала, теряла аппетит и вес, боялась оставаться одна, говорила о смерти и рассказывала мужу о нежелательных мыслях причинить вред детям. Сама Линдси воспринимала эти мысли как пугающие и не хотела действовать в соответствии с ними. Само по себе наличие таких мыслей не свидетельствует о намерении причинить вред.

Линдси дважды обращалась на кризисную линию. Согласно материалам суда, её психиатр не знала об этих звонках. В конце декабря Линдси сама попросила о госпитализации. 1 января её госпитализировали в психиатрическую больницу, а через пять дней выписали с диагнозом «тяжёлое депрессивное расстройство без психотических симптомов».
За день до трагедии Линдси отрицала наличие суицидальных мыслей и мыслей о причинении вреда другим. В ходе разговора психиатр не обнаружила ничего, что заставило бы её предположить, будто Линдси или её дети находятся в непосредственной опасности. На следующий день Линдси убила троих детей и предприняла попытку самоубийства.

Подробная хронология её обращений за помощью известна только по открытым материалам дела и показаниям сторон.

Трагический исход сам по себе не доказывает, что специалисты могли его предсказать или предотвратить. У нас нет доступа ко всей медицинской документации, поэтому мы не можем определить, насколько тщательно проводилась оценка риска. Диагноз Линдси и влияние лечения на её состояние также остаются предметом рассмотрения суда.

Тем не менее это дело наглядно показывает, почему фраза «пациент отрицает суицидальные мысли» не может быть итогом оценки суицидального риска.

Отрицательный ответ — это лишь один фрагмент клинической информации. Его необходимо рассматривать вместе со следующими факторами:

1. текущие и недавние мысли о смерти и суициде,

2. их частота, интенсивность и изменения с течением времени,

3. намерение, планы, подготовительные действия и доступ к средствам,

4. предыдущие попытки,

5. внезапное ухудшение состояния, тяжёлая бессонница, возбуждение или дезорганизация,

6. различие между нежелательными навязчивыми мыслями, намерением действовать и психотическими переживаниями,

7. неоднократные обращения за экстренной помощью,

8. информация от членов семьи и других специалистов,

9. возможность обеспечить безопасность самого человека и окружающих.

Оценка риска не позволяет со стопроцентной точностью предсказать будущее, но она помогает объединить разрозненные сведения в целостную клиническую картину и определить, какая помощь необходима в данный момент: амбулаторное наблюдение, более частые приёмы у психиатра и сессии с психотерапевтом, план безопасности, участие членов семьи, срочная консультация психиатра или госпитализация.

Уже завтра, 25 августа, в «Психосалате» начинается курс, посвящённый целенаправленной отработке навыков оценки суицидального риска. Мы будем тренироваться задавать прямые вопросы, уточнять неоднозначные ответы, сопоставлять противоречивую информацию и принимать обоснованные клинические решения.

Подробнее о курсе и о том, как на него попасть, здесь.

Берегите себя. И помните, что вы не одни 💔

Всё никак не доходили руки рассказать вам об очень полезном приложении, но я исправляюсь и рассказываю 🔈#нетнерекламаявыбираюбесплатновость

Следить за своим состоянием бывает ооочень скучно, не всем нравится вести дневники, заполнять таблицы, поэтому появляется всё больше разных приложений с удобным функционалом, например ⬇️⬇️

✴️Mind Tracker – приложение, которое помогает отслеживать изменения в психоэмоциональном состоянии (доступно для скачивания на Android и iOS).

Формат очень удобный: в разное время суток вы можете заходить в приложение и отмечать ваше настроение, уровень стресса, энергии, качество сна и его продолжительность, была ли мигрень, ваше отношение к людям, произошедшие события, желание прокрастинировать, изменения в аппетите и много чего ещё — вы можете самостоятельно выбрать те шкалы, что будут отражаться лично у вас.

✴️Приложение анализирует данные и предоставляет вам отчёт (за всё время пользования и еженедельный), которым можно поделиться со своим лечащим врачом и психологом! Это оочень удобно, согласитесь?

✴️Ну и камаз вишен на торте — красивая картинка «сферы эмоций» (последний скрин), для её получения вам нужно внести 20 оценок настроения.

❗️❗️Для разработчиков очень важна безопасность данных (и это очень ценно!), поэтому вся полученная от пользователей информация хранится на защищённых серверах, передаётся только по зашифрованному соединению и ни в коем случае не передаётся третьим лицам.

Если вам уже хочется затестить, то вот по этой ссылке вы можете оформить годовую подписку и открыть доступ ко всемууу функционалу, а промокод ОРЕШКИБИГБОБ даст вам скидку 10%❗️

А если не хотите годовую, то можно оформить за 10 рублей на 7 дней (вам также откроется доступ ко всему функционалу) или вовсе потестировать пока бесплатную версию.

И кстати! Поделитесь в комментариях, как вы думаете, зачем вообще важно следить за своим состоянием? Таблицы эти.. дневники... приложения... может, ну его всё? Что думаете?
Буду рада почитать 👌