Сентябрь – национальный месяц предотвращения самоубийств.

Каждые 40 секунд из-за самоубийства умирает один человек.
Это одна из ведущих причин смерти среди людей от 10 до 30 лет.

Наверное, ты думаешь, что сейчас я начну говорить о семье или друзьях. Но нет.

Я просто хочу сказать тебе: ты всё ещё здесь.
Ты жив/а. Ты дышишь.

И это уже победа.

Что-то удерживает тебя здесь. Что-то заставляет остановиться и продолжать. Постарайся понять, что именно это такое. И держись за эту причину.

Если тебе кажется, что смерть поможет "положить конец страданиям", помни: страдание это не вся твоя жизнь. Это лишь её часть. И оно не будет длиться вечно.

Всё может измениться. Любая боль когда-нибудь заканчивается. Пожалуйста, не переставай бороться.

Если тебе сейчас тяжело, пожалуйста, поговори с кем-нибудь и попроси о помощи. Ты не одинок/а, даже если сейчас тебе так кажется.

You matter ❤️‍🩹

автор