Идеальные дни

Голос Карающего Критика знаком каждому из нас. Кто-то слышит его от момента пробуждения до подготовки ко сну, кто-то лишь в момент значимых решений, а кто-то в трепетные минуты близости. Этот голос вряд ли можно с чем-то спутать: он всегда звучит убедительно, его слова кажутся родными и привычными. А еще, почему-то ощущается, что этот голос всегда говорит правду. Хотя, безусловно, ничего из того, что произносится Карающим Критиком, не является истиной.

Я много рассуждаю над тем, какие формулировки подбирать для своих клиентов, чтобы их путь в расставании с этой деструктивной критикующей частью был эффективным. Но сеанс у психолога – это всего лишь час в вашей неделе. Конечно, это время ценно, но оно меньше жизни. Поэтому я также часто думаю над теми рекомендациями, которые могут помочь в рутине находить пространство для Здорового Взрослого. И все время прихожу к выводу, что лишь ваша личная, не в смысле романтическая, а в смысле собственная, жизнь должна стать таким пространством.

Вим Вендерс снял потрясающую картину «Идеальные дни». История Хираяма – токийского уборщика общественных туалетов. За два часа фильма вы соберете в сумме 10 минут диалогов. Все остальное – просто рутина человека, который занят своими обычными делами. Эта кинолента будто колыбель, где тебя нежно, но ритмично покачивают. Наверное, лучшее высказывание современности о том, в чем прелесть вашей, отдельной от всех, жизни.

Такая аутентичность и преданность собственным интересам и есть здоровая взрослость. Здесь просто не остается места для карающей критики. Нам все время хочется, простите, засунуть кого-то в свой мир, чтобы спастись от одиночества и подавить этот осуждающий голос. Но это совершенно не работает. Человек исцеляется в обретении цельности. И после, он может хотеть делиться. Но он может выдержать отказ, может выдержать себя самого в уединении. Потому что его рутина становится его наполняющим ядром, он больше не растерян под прожектором Критика. И это… счастье.