TGViewer
Александра Стоянова • КОУЧИНГ Александра Стоянова • КОУЧИНГ @mirnayapomosh · 112 subscribers
Post #199 87
Но мы с моими «девочками» — коллегами из HR — решили: лучше мы сделаем это наиболее этичным из возможных способов, чем уволимся с гордо поднятой головой и позволим случиться этому руками новой команды управленцев.
Это было финальным аккордом, на котором закончился мой большой нырок в глубины корпоративного мира.
***
📝 АКТ 3. Из корпорации во фриланс. Свобода и фантомные боли


Тогда я решила, что больше не буду вступать в «брачные отношения» с работодателями. Я построю взаимодействие исключительно на взаимном согласии, в формате свободных отношений. То есть буквально — free-lance.

Даже когда в 2018 году я на год снова оказалась in-house (сначала в роли HR-директора, затем и.о. генерального директора), для себя я воспринимала это как проект. И знала, что надолго не задержусь.

Что я потеряла и что приобрела с уходом? Это был настоящий переход, когда мне пришлось пересобирать свою идентичность (что, кстати, я делаю регулярно, хотя это ох какой непростой процесс).

✔️С материальной точки зрения я сильно потеряла в деньгах.
Я уходила с высокой позиции, с очень хорошей зарплатой, бонусами, корпоративным автомобилем, страховками для себя и детей и прочими внушительными благами.

✔️ Я лишилась стабильности: зарплата больше не капала два раза в месяц на карту, отпуск и больничные тоже не оплачивались.
✔️ Я потеряла статус: «бывший HRD всё же не равно HRD крупной компании».
✔️ Я потеряла среду привычного обитания и общения — сначала временно, а в некотором смысле и навсегда.
✔️ Я потеряла привычный образ жизни и ту версию себя, которую выстраивала и поддерживала многие годы.
✔️ Я потеряла возможность реализовывать масштабные проекты и влиять на формирование индустрии управления персоналом.

Это было сложно. Психологически, эмоционально и физически. Сложно не быть больше во внешних рамках, которые диктует корпорация, и при этом не «растечься по дивану» и не уйти в состояние подвешенности на слишком долгий срок.

Теперь, имея за плечами несколько лет и образований в области психологии, я понимаю, что это были настоящие утраты, расставания, с которыми хорошо бы справляться с поддержкой психолога.
И ещё теперь я знаю, будучи телесно-ориентированным терапевтом, что нервной системе, психике и всему телу очень нужно время для перезагрузки. Если в этот период поддерживать себя дыхательными и двигательными практиками, выстраивать режим и давать себе полноценный отдых вместо постоянного самобичевания, то адаптация пройдёт мягче, легче и быстрее.

Но! Я этого ещё не знала. И рядом со мной не было человека, который помог бы мне в этом. Так что я набила все возможные шишки, натёрла мозоли на нервных окончаниях и закрепила кучу ложных представлений о себе и о мире.

Но и прекрасного этот период принёс немало:
✨ В первую очередь — свобода. Формировать и проживать жизнь без оглядки на корпоративные ценности, а с опорой на свои.
✨ Время для себя. Я начала реализовывать то, что мне искренне нравится: обучение, путешествия, танцевальные практики, вокал, собака.
✨ Время для рефлексии и понимания себя.
✨ Возможность формировать круг общения и не контактировать с теми, с кем не хотелось, но было необходимо по долгу службы.
✨ И, конечно, вместе со свободой пришли взрослость и ответственность. В корпорации они тоже были, но их качество было другим — продиктованным больше снаружи, чем изнутри.

И знаете, меня иногда до сих пор посещают «фантомные боли». В моменты, когда думаю: «А что если пойти снова поработать в корпорацию?» Обычно это случается в периоды обесценивания, когда мне больно осознавать: раньше я решала стратегические вопросы, а теперь провожу индивидуальные онлайн-сессии с клиентом, который пришёл со своей «маленькой» болью.

И именно в эти моменты мне помогают не воспоминания о том, «какой крутой я была», а те самые практики — телесные, дыхательные, двигательные, которые я так хорошо теперь знаю.
Мне помогают ежедневные прогулки с собакой в лесу.
Мне помогает режим дня с ранними подъёмами и укладыванием.
Мне помогает возможность задумать и реализовать собственный концерт, иметь время для репетиций.
  • 👍 3
  • ❤ 2
More from @mirnayapomosh
  1. May 29, 2026Да, я не строю сейчас огромные системы (хотя умею и мне это нравится). Я не управляю тысяч…
  2. May 29, 2026Этот канал тихо лежит в сторонке, но мне захотелось этот текст опубликовать здесь. Возможн…
  3. Apr 28, 2026Время стремительно и прошло уже чуть более года с того момента, когда я сделала свой первы…
  4. Apr 11, 2026Мне нравится жанр мимолетных зарисовок. Воспоминания, которые столь же быстро исчезают, ка…
  5. Mar 24, 2026Если бы я хотела о чем-то рассказать, не думая об отклике, пользе, деньгах или продвижении…
  6. Aug 28, 2025photo post
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →