Первые звоночки простуды: легкий озноб, слабость, першение в носу или горле.
Важно поймать момент и поддержать организм мягкими средствами до того, как болезнь развернется всерьез 🌿

🌚 Чабрец (тимьян)
Настой чабреца работает как природный антисептик и отхаркивающее средство. Он помогает при першении, облегчает дыхание и укрепляет иммунитет. Чай из чабреца - тёплый щит на старте простуды.

🍯 Куркума, имбирь, мед
Сильные противовоспалительные и согревающие продукты. Добавьте половину чайной ложки куркумы в тёплое растительное молоко или воду с медом - это поможет снизить воспаление и активизировать защитные силы организма.
А я люблю делать пасту из куркумы, имбиря и меда.

🌿Эфирное масло эвкалипта
Не внутрь! Используется для ингаляций или аромадиффузора. Эвкалипт облегчает дыхание, очищает воздух и помогает бороться с вирусами. Для ингаляции - 1–2 капли масла на миску горячей воды, накрыться полотенцем и дышать 5 минут.

☀️Маленький ритуал: заварите чай из чабреца, вечером выпейте «золотое молоко» с куркумой, медом и имбирем и включите диффузор с эвкалиптом. Это поможет чувствовать себя лучше 💚

На самом деле, советов и рекомендаций при первых признаках простуды очень много: и пропарить ноги,и принять масло черного тмина, и заварить чай из липы, эхинацеи, бузины, и тысячелистника, вспомнить о чесноке с медом.

Если интересно, могу продолжить в следующих постах, а вы поделитесь, пожалуйста, своими рабочими советами и средствами ⤵️

📱Не теряйте нас в других социальных сетях:
❤ Plasma Botanica
https://t.me/plasmabotanica
❤MAX:
https://max.ru/id504010991802_biz
❤ВКонтакте:
https://vk.ru/miraflores
❤Дзен:
https://dzen.ru/miraflores
❤Рутуб:
https://rutube.ru/channel/1284540/