Минус колени

Третье мероприятие💚

Twinby x Mandy’s Apothecary x Минус бег

Сегодня было прям горячо!

Спасибо, что следите за анонсами и залетаете на такие крутые ивенты.

Центр города охуел от количества бегунов в моменте, отличная работа😂

Больше фото здесь

Что очень важно про Московский марафон 2026:

• старт в 9:00 — 26 сентября 10 км, 27 сентября 42 км

• от камер хранения до старта еще нужно будет идти пешком минут 20 (это самое важное), там будут очереди на подъем, опоздать легко

• экспо начинает работать уже в четверг в 16:00 на ст м Спартак (паспорт, справка и копия справки обязательны)

• старт у любителей 10 км и 42 км будет под спуск, берегите свои ноги

Что тоже важно:

• возьмите с собой карту банковскую карту на сам забег, если захотите сойти в метро и быстро добраться до стартового

• проверьте экипировку с питанием заранее, валяющиеся гели на трассе доказывают, что не все готовы

• если вы не готовы к марафону, то не выходите или сделайте дистанцию, которую сможете осилить без травм (например, 20 км)

Есть еще чек-лист, его пришлю всем тем, кто напишет снизу «натёртые соски»

Минус колени🌼

🚩По поводу справки на Московский марафон 2026

Вижу в чатах, что все читают и видят новую форму 484н, а у всех 1144н, потому что ее делали на год, так как все заранее готовятся к беговому сезону.

Но паника есть паника. Я уверен, что проблем с старой справкой в этом году не будет, потому что это проблема, которая не нужна организаторам и участникам.

Написал в Службу поддержки БС и получит вполне понятный ответ. Смотрим картинки. А вы что думаете? Когда вообще справки отменят?

Минус колени будут на ММ✨

Коллеги, скоро Московский марафон, время подготовиться!

Бежим 8-9 км. Встречаемся в rockets concept store на Садовнической!

☕️ Регистрация на пробежку ☕️

Ждём вас 19 сентября!

Сбор в 9:00

Стартуем в 9:15

Место сбора: rockets concept store на Садовнической (метро Павелецкая)

Финиш: в кафе, пьем там фильтр-кофе/чай.

Бежим двумя группами с пейсерами — темп 6:30-7:30. Дистанция 8-9 км.

Есть где оставить вещи. Рекомендуем приезжать сразу в беговой экипировке.

Пригласить друзей в чатик можно по ссылке 🏃

Наши тренировки в «Минус беге» не останавливались. Мы дальше продолжаем бегать горки, интервалы на стадионе и делать вспомогательные упражнения. Ребята молодцы, делают, терпят.

Увидимся на ММ 💛

Мы бегаем в минус, чтобы быть в плюсе!