💌 Продажа индульгенций

Часто именно так описывают работу психотерапевта. Именно такая формулировка запустила идею написать этот текст. Чаще это формулируется иначе, но суть остается прежней. Суть эта представляется в том, что клиент ходит к психологу, платит деньги за поглаживания и подтверждение своей правоты. За то что ему говорят какой он хороший и как он во всем прав, и что вокруг абьюз, газлайтинг и нарушение границ.

И да и нет.

Клиент приносит в терапию свою боль. Это основа. Никто не приходит рассказать как все в жизни замечательно и поделиться лишними деньгами.

Эта боль у каждого своя. Может ли кто-то со стороны оценить насколько она объективна, важна и оправдана? Можно ли влезть под кожу другого чтобы сравнить?

Переживая страдание, фокус человека сужается, палитра возможностей скуднеет. Помощи больше просить негде. Осуждение и обвинение? - Поверьте, он справится с этим и без вас.

Кабинет психолога - то редкое место, где можно рассказать другому человеку о своих переживаниях. Какими бы они не были. Быть услышанным, подтвердить свое право на боль. Без нравоучений, обвинений и советов. Заметить сопереживание.

Я не виноват - так сложились обстоятельства.

Глобально - да. Это мое мнение. Слишком много факторов в рождении и росте человека, которые он не выбирал и на которые влиять не способен. Но важно не это, важно то, что в каждый момент времени человек имеет возможность осознать, что вообще-то в его силах взять жизнь в свои руки.

Человек сам может осознать, что не смотря на факты прошлого, вот прямо сейчас он уже может начать влиять. В каждый миг. Это осознание - большая удача. К кому-то это осознание не приходит никогда и тогда мы говорим о том, что вся жизнь человека прошла под влияние факторов, на которые он не влияет. А потом сожаление - как так жизнь прошла? А потом смерть.

Так живут многие. Больше чем хотелось бы. И если удача сыграла и у человека возникла мысль - "а что если я могу?", то такого человека надо поддержать. Я не про прощение, оправдание и перекладывание ответственности, я про признание того, что он что-то сделал и это привело в какому-то результату. Строго говоря - я про принятие этой ответственности. Без стыжения, без обвинения - сухое признание фактов. Я не священник, я не прощаю, но могу оставаться рядом и не отвергать.

Что дальше?

Научиться трезво оценивать свои возможности. Адекватно оценивать себя. Признавать достижения, а не только факапы. Заново открывать радости этой жизни. Дышать полной грудью. Начать жить.

___
Напоминаю, что места в терапию есть - пишите, спрашивайте, узнавайте, записывайтесь @psygee