Перегруз

Не смотря на психологическую прокаченность, есть в моей жизни моменты, когда я знаю, что так с собой обращаться нельзя, но все равно периодически на эти грабли наступаю.

Об одной грабле хочу сегодня рассказать.

Зайду из далека, но обещаю не увлекаться.

Представьте ситуацию. Работаете вы за компьютером, увлеклись, задачи льются водопадом аки тетрис на высоком уровне и где-то уже к обеду, замечаете что компьютер ваш начинает подвисать. Да не просто подвисать, а так, что пока открывается очередная табличка, можно спокойно пойти попить кофе. А подвисает он потому, что сами того не заметив пооткрывали 100500 вкладок в браузере, запустили столько же таблиц и разных приложений. И все это висит в памяти вашего верного цифрового друга. Друг хороший, надежный, но и у него есть предел.

Вот такой же предел есть и у вас.

Поток незавершенных задач в вашей голове неминуемо нагружает вашу психику.

Ситуация часто усугубляется тем, что многие из таких задач, мягко говоря не очень приятны. По разным причинам. Где-то подвешен серьезный разговор с руководителем, или партнером, и это могут быть весьма сложные люди. Где-то висит проект, который не понятно как делать, а сроки идут и дедлайн неминуемо приближается. Где-то посуда не домыта. Где-то анализы не сданы. Ну и так далее.

Вот эти все не приятные штуки, оставаясь не завершенными и избегаемыми, грузят вашу психику, как таблички, браузер и приложения грузят ваш компьютер. И в какой-то момент вы находите себя измотанным, с тревожным сердцебиением и в безуспешных попытках уснуть в 3 часа ночи.

По этому полезно все ваши мысли и незавершенные дела осознать. Это для начала. Лучше выписать куда-нибудь списком, а затем трезво оценить что вы с этим будете делать. Тут хочется сказать - "спланировать выполнение" - но сама эта мысль может повысить тревогу. Так что для начала осознайте, этого достаточно. И сделайте что-то, что требует не много времени, пусть и неприятно. Поговорите с партнером, даже если результат будет для вас не удовлетворительным - это все-же будет результат. Определенность. Ваша психика скажет вам спасибо.