Используй свои глаза. Вместо того, чтобы это были глаза снаружи, которые смотрят на тебя, попробуй раскрыть свои собственные глаза, используй свои глаза, и скажи то, что ты видишь.

Это отрывок одной из консультаций Фрица Пёрлза.

Чаще всего люди, для которых характерна высокая тревожность по поводу своего внешнего вида, которые переживают от того как-бы не сделать что-то глупое, неуместное, которые кажутся для себя не достаточно хорошими, живут с глазами снаружи.

Тут две проблемы.

Во-первых, чаще всего за этими глазами вовсе не любящие и поддерживающие фигуры. Чаще всего за ними осуждения, упреки и насмешки. Жизнь превращается в бесконечный спектакль для злой и неблагодарной публики.

Во-вторых, размещая свои глаза снаружи и направляя их на себя, человек отрезает себя от реального мира. Не дает себе возможности с ним соприкоснуться и познакомиться со всем его многообразием.

Только через соприкосновение с внешним миром, с реальностью, человек имеет возможность узнать о себе много нового. В том числе, то хорошее и ценное, что осуждающие глаза снаружи отказываются видеть.

Вернув себе глаза, можно проложить путь к спонтанности и творчеству. Открыться миру, довериться ему со всей своей индивидуальностью и неидеальностью, не теряя, при этом своей ценности.

Кстати, а эти глаза, что снаружи - чьи они?