Я шёл на курс и как слушатель и именно как психотерапевт, хотел не просто изучить тему, а самому лучше понять, как это все на самом деле. Потому что одно дело рассказывать клиентам про осознанность, и совсем другое когда ты сам каждый день возвращаешься к дыханию, телу и мыслям и видишь, как это происходит, когда преодолеваешь прокрастинацию и работаешь с личной дисциплиной.
В итоге правда оказалось сложнее чем я ожидал, но ни капли не жалею.
Лично для меня стало важным, что теперь я гораздо лучше понимаю, через что человек проходит, когда начинает практиковать. Могу точнее объяснять, что может возникать, и меньше уходить в общие формулировки. Также для себя заметил, что стал чуть лучше отслеживать, когда ум уходит в переживания, и спокойнее к этому относиться.
Хочу продолжать, потому что вижу в этом реальный рабочий инструмент и для себя, и в терапии. Курс сделан по-человечески, без лишней воды и с хорошей регулярностью и поддержкой кураторов. Очень рекомендую.
Больше отзывов здесь ⤵️
https://t.me/ms_review