Перестань:
💗 проводить слишком много времени за телефоном
💗 мало спать
💗 сравнивать себя сдругими
💗 есть вредную пищу, пропуская приемы пищи
💗 говорить о себе плохое
Начни:
💗 пить много воды
💗 усердно учиться
💗 много тренироваться
💗 ухаживать за собой
💗 спать 8-9 часов
💗 работать над целями
💗 следить за своей осанкой
❤️ - если полезно)